SOULCARE•2go Archiv

Im heutigen Soulcare•2go Talk geht es um Echtheit & radikale Ehrlichkeit. Bernhard Reingruber ist Radical Honesty Trainer, Coach für Honest Leadership & Unternehmensberater. Mit Begeisterung beschäftigt er sich mit allem zwischen Conscious & Adaptive Leadership, Achtsamkeit und dem Finden und Leben der eigenen Essenz. Dafür bietet er mit seinem Unternehmen „Honestlead“ Workshops und Programme für aufgeschlossene Changemaker*innen und solche, die es noch werden wollen an. Bist du bereit für mehr Selbst-Bewusstsein, Klarheit, Authentizität und mehr Veränderung? Dann bleib dran & los geht der radikale Ehrlichkeitstalk...

Nimm mit Bernhard Kontakt auf: https://www.honestlead.at I https://at.linkedin.com/in/reingruber I Honestlead auf Facebook

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In diesem #23 Soulcare•2go Talk erzählt die Unternehmensberaterin, Moderatorin, Coach & Trainerin Mag.a Marlies Titak von ihren persönlichen Soulcare Erfahrungen hin zur inneren Mitte. Ihre umfangreiche Expertise als Projekt- und Teamleiterin, Qualitätsmanagerin und Koordinatorin internationaler Netzwerke, führte sie quer durch Europa und darüber hinaus in den Osten bis nach China und in den Westen bis nach Kanada. Was sie hier faszinierte, waren die Menschen, mit denen sie zusammenarbeiten durfte, ihre Ideen und Vorstellungen, ihre Lebensphilosophie und die Umsetzung dessen in der Praxis. Von dieser umfassenden Lebenserfahrung, nämlich wie es ihr gelingt, in die innere Mitte zu kommen und ihre Selbstfürsorge zu leben, berichtet sie in dieser Soulcare•2go Folge. Schön, dass du dabei bist...

Kontakt von Marlies: info@marlies-titak.at I Web: https://www.marlies-titak.at/

Leseprobe des Buches: "Faszination Lösungsfokus" Versus Verlag

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Inspirierede Videos findest du im Soulcare•2go You Tube Kanal

Willkommen zu dieser #22. Soulcare•2go Podcastfolge. In diesem Talk erzählt die Co-Gründerin & Leiterin des gemeinnützigen Vereins Team Präsent – Institut für Gewaltprävention und Beziehungskultur, Referentin und Schulbuch-Autorin über ihre Vision dass sich Bildung & Schule wandeln hin zu einem empathischen Miteinander. Möchtest du näheres über konkretes Handwerkszeug für Schulen im Bereich Mobbingprävention, IMAGO in der Pädagogik & zum No Blame Approach Ansatz erhalten? Bleib dran bei diesem Soulcare•2go Deep-Talk hin zu mehr Beziehungskultur und zur psychosozialen Gesundheit. „Denn jedes Kind sollte die Möglichkeit haben, ohne Angst in die Schule zu gehen – nur ohne Angst kann Lernen gelingen und Potenziale entfaltet werden“ – so die Worte von Ilka Wiegrefe. 

Hier erfährst du mehr, über diese wertvolle präventionspädagogische Arbeit: http://www.team-praesent.at

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Herzlich Willkommen zu Podcastfolge #21 und schön, dass du dabei bist. In der heutigen Folge erzählt Podcaster & Buchautor Karl Schmidthaler, über seinen Weg hin zur inneren Freude und wie er es schafft, seine Ideen in die moderne Welt zu bringen. Mach es dir bequem und los geht der Persönlichkeitsentwicklungstalk hin zu einer guten Lebenszeit. 

Wenn du von dieser Folge inspiriert bist, dann empfiehl den Soulcare•2go Podcast gerne an deine Freunde und andere Menschen in deinem Umfeld weiter und bring ein Stück Soulcare Bewusstsein in die Welt.

Nimm hier Kontakt mir Karl auf: 

Insta: https://www.instagram.com/podcaster_coach_entwicklung/

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100041181594844

You Tube: https://www.youtube.com/@Entwicklung-Tiefgruendig

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Schön, dass du auch bei Podcastfolge #20 dabei bist und mir deine wertvolle Soulcare•2go Time schenkst. Dr. Karolyi ist mein heutiger Soulcare•Talkgast und er widmet sich mit seiner umfassenden Expertise im sonderpädagogischen Bereich sowie in der derzeit leitenden Funktion neben seinen berufsbegleitenden Ausbildungen (dem Changemanagement & dem Propädeutikum) den Themen „Eigenverantwortlichkeit“ und „wie man Ziele setzt und nachhaltig erreicht“. Inwiefern Zielmanagement und Soulcare zusammenhängen, erfährst du nun. Erfahre jetzt mehr über den Circle of Influence & wie du selbstwirksam, proaktiv deine Ziele umsetzen kannst. Mache es dir bequem und bleib dran - like-abonniere & teile meine Soulcare•2go Inputs  Insta Mario Karolyi I https://www.instagram.com/mario.karolyi/ Meine Podcastfolgen werden derzeit in 8 versch. Ländern gehört und dafür möchte ich dir auf diesem Weg ein rieeeesen DANKESCHÖN sagen. Denn du trägst somit zu mehr Soulcare•Bewusstsein bei. Wenn du Expert*in in einem Bereich bist oder jemanden kennst, Ideen umzusetzen, wie man nachhaltig eine gute Lebenszeit für sich schafft, dann nimm Kontakt mit mir auf und wir planen gemeinsam eine Soulcare•2go Folge. Ich gebe dir den Raum und die Stimme dazu, um gemeinsam andere in ihrem SEIN zu inspirieren. Power up your life! Mail: info@soulcare2go.online  I Insta: www.Instagram.com/soulcare2go  I  www.soulcare2go.online

Willkommen, zu Podcastfolge #19! Gelassen in Führung gehen – wie geht das? Mein heutiger Podcast Talkgast und liebe Kollegin Mag.a Hanne Rohrauer ist Coach & Trainerin, sowie langjährige Resilienzexpertin und bietet Transformatives Coaching & Consulting an. In ihrer Arbeit mit Führungskräften und Teams widmet sie sich dem Thema Selbstfürsorge und wie man Ziele mit dem Zürcher Ressourcenmodell nachhaltig leichter umsetzt. In diesem Talk erfährst du mehr über die „Bliss Station“ und was es damit auf sich hat. Wenn du wissen möchtest, was sogenannte „Stapelkrisen“, „micro habits“ und „healthy mind platter“ sind, bleib dran, abonniere, like und empfiehl diese Folge gerne weiter & Power up your life!

Website: www.hannerohrauer.com I Mailkontakt: hr@hannerohrauer.com I Instagramm: https://www.instagram.com/hannerohrauer/

https://www.linkedin.com/in/hanne-rohrauer-436001a0/  I  https://www.xing.com/profile/Hanne_Rohrauer/cv

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In dieser 18. Soulcare•2go Folge widmen wir uns dem Thema Yogatherapie. Atmen – Bewegen – Sein. Yoga ist das zur Ruhe bringen aller Bewegungen im Geist. Mag. Sandra Zerbs ist zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt Ayurveda, Meditationsleiterin, Klangschalen-und Gong Klangpraktikerin sowie Fitnesstrainerin. Ihre Yogaeinheiten basieren auf dem klassischen Hatha Yoga und integrieren verschiedene Stilrichtungen (Ashtanga, Vinyasa Flow, Yogatherapie, Yoga Dance etc.). Nach einer vertiefenden Ausbildung in Yogatherapie (bei Dr. Peter Poeckh) erstellt sie speziell gefertigte Yoga-Übungsprogramme nach individuellen Bedürfnissen und konkreten Beschwerden in Einzelsitzungen. Es ist ihr vor allem wichtig, Freude an Bewegung, Entwicklung von Achtsamkeit, Bewusstsein für sich selbst und andere, Stärkung von Lebenskraft und inneren Frieden weiterzugeben und zu vermitteln. DANKE, dass du diese Soulcare•2go Folge hörst!

Auskunft über Stundenplan Gruppenyogastunden gerne telefonisch, per Mail oder auf der Website, Einzelstunden gerne via Email oder telefonisch.

Instagram: sanyoga_sandra I FB: Sandra San I www.sanyoga.at

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Heute möchte ich dich mit „soulicious – Seelengenuss“ überraschen. Ein Buch, in dem es um ganzheitliche Gesundheit, pflanzliche Ernährung und ein nährendes Leben geht. Die Kern-Botschaft: sinnliche gesunde Nahrung & Nährung für Körper, Seele & Geist. Dieses Buch ist Barbara Praera Mosers Beitrag zu Nachhaltigkeit und einem Lebenswerten Leben. Entsprechend ihrer Werte ist das Buch regional, ökologisch und frei von krebserregenden Stoffen, „Cradle to cradle Silver“ zertifiziert gedruckt. Die Gesundheitsbotschafterin, Autorin & Mentorin kenne ich bereits seit meiner Kindheit und ihrer Berufung ist sie schon früh gefolgt, denn seit 22 Jahren ist sie im Gesundheitsbereich tätig. Nach 12 beruflichen Jahren im Krankenhaus, direkt am Krankenbett – davon 2 Jahre in der Schweiz – und einem weiterführenden wiss. Studium, haben die Geburt ihrer Tochter und die schmerzliche Trennung vom Kindesvater, ihr Leben in vielen Bereichen verändert. 2016 hat sie den Schritt in ihr eigenes Business gestartet und begleitet hier Menschen in Veränderungsprozessen. Hinführend zu einem bewussten & gesunden, erfüllten & selbstbestimmten Leben. Die waldviertler Buchautorin lässt im Buch „Soulicious“ ihre Reise der letzten neun Jahre sichtbar werden. Zusammengefasst erwarten dich 60 pflanzliche, gluten- und zuckerfreie Rezepte auf 162 Seiten. Tauche mit mir in Podcastfolge #17 ein, in eine Genussreise hin zu achtsamerem Essen und Auftanken von innen heraus - lass dich dabei genussvoll inspirieren...

Reserviere dir hier dein Soulicious-Buchexemplar druckfrisch: www.ayomide.at

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Wie verbringst du deine kostbare Lebenszeit? Hängen die Begriffe Zeitmanagement und Selbstmanagement zusammen? Welcher Chronotyp bist du? Was ist Zeit? Warum haben wir nie genug davon bzw. wie können wir mehr davon schaffen und lernen die Zeit zu meistern? Das Geheimnis erfolgreicher & gesunder Menschen ist nicht mehr Zeit – sondern sinnvoll gesetzte Prioritäten. Was sind für dich wichtige Faktoren im Zeitmanagement? Sind das etwa Faktoren wie Motivation & Erfolgskontrolle? Jeder Mensch hat einen eigenen Lebensrhythmus und Forscher nennen das „Eigenzeit“. Lebst du deine „Jetzt-Zeit ganz bewusst?“ oder bist du an die genormte Zeit gebunden und fühlst dich gestresst und unglücklich? Wie man sich die zur Verfügung stehende Zeit so einteilen kann, dass alle wichtigen Aufgaben erledigt werden können, erfährst du in dieser #16 Soulcare•2go Folge. Nimm dir gerne Zeit dazu und höre hinein...

Bestelle dir hier deinen kostenfreien Soulcare•2go Wochenplaner: www.soulcare2go.online

Schreibe mir, welche Methode du für nachaltigere Zeit anwendest: info@soulcare2go.online

Ein altes indisches Sprichwort besagt, „Wenn du wissen willst, wie deine Gedanken gestern waren, schau dir deinen heutigen Körper an. Wenn du wissen willst, wie dein Körper morgen aussehen wird, betrachte deine heutigen Gedanken.“ Was trägt dazu bei, dass ich mich in innere Balance bringen kann? Auf diese Frage geht heute Diplom Psychologin Mag. Karin Mayer in der #15. Soulcare2go Folge ein. Sie beschäftigt sich bereit seit über 20 Jahren mit den Themen Emotionen & Körper und wie sich beide wechselseitig beeinflussen. Im folgenden Gespräch erzählt Karin von ihren persönlichen Erfahrungen und ihrer Expertise hin zu innerer Balance.

Hier gelangst du zu Karin's Website: www.innerebalance.at & Mailkontakt: mayer@innerebalance.at

Kooperationsnetzwerk von Karin: www.vital-fabrik.at

hier gelangst du zu den gratis Gruppenfocusings: www.daf-focusing-akademie.com/online-focusing-time-oft/

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Danke, dass du mir deine wertvolle Lebenszeit widmest & meinen Soulcare•2go Podcast hörst! Wie zeigt sich Wellbeing konkret? Kann man es messen und woraus besteht es? In diesem Soulcare•2go ExpertInnen Talk gehen wir der Sache auf den Grund. Dr. Julia Holzer ist Soulcare2go Talkgast in der heutigen #14 Folge. Sie studierte Lehramt für die Primarstufe und war anschließend vier Jahre an einer Mittelschule in Wien tätig. Parallel studierte sie Psychologie an der Universität Wien und war als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Arbeitsbereich für Bildungspsychologie tätig. 2021 schloss sie das Doktoratsstudium ab. Ihre Forschung widmet sich insbesondere den Bereichen Wohlbefinden und Motivation in Bildungskontexten. Ein besonderes Anliegen ist Julia der Transfer wissenschaftlicher Befunde in Praxis, Politik und Gesellschaft. Zu diesem Thema engagiert sich die Bildungspsychologin aktiv und wurde dafür mit dem Impact Award der Universität Wien ausgezeichnet. Welche Ergebnisse Julia in ihrer Forschungstätigkeit im Bereich Wellbeing untersucht und welche Ziele sie dabei verfolgt, stellt sie in dieser Soulcare2go Folge vor.

Kontakt & Publikationen von Dr. Holzer: https://homepage.univie.ac.at/julia.holzer/

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In dieser Soulcare•2go Episode erfährst du kurz und kompakt, wissenswertes zum Thema Selfleadership, Nachhaltigkeit und was es mit dem „bunten Kern“ in uns auf sich hat. Daniel Attia ist ehemaliger Teach for Austria Fellow. Als Potenzial-Coach und Trainer mit umfassendem Background aus Philosophie, Kognitionswissenschaften & Hirnforschung spricht er über seine Expertise in den Bereichen Selbstführung, Kommunikation, Konfliktmanagement und Leadership. Wie Daniel Soulcare im Alltag lebt und welche Impulse er dir dabei mitgibt, hörst du in diesem Soulcare•2go Talk - Power up your life! Schreibe Daniel Attia hier: daniel.attia@teachforaustria.at https://www.linkedin.com/in/attiadaniel Wenn du Expert*in in einem Bereich bist und einen Soulcare•2go Talk mit mir gestalten möchtest, schreib mir: info@soulcare2go.online Insta: https://www.instagram.com/soulcare2go/

In meinem ersten Soulcare•2go Talk verrät dir mein Interviewgast Uniprof. und Mentaltrainerin Dr. Golriz Gilak, die Gründerin der Podcasts "Wir sind Multi" & "Flower Power Talk" ihre persönlichen Tipps und Inputs rund um die Themen Empowerment, souveränes Auftreten, und was es mit sogenannten "stillen Heldinnen" auf sich hat. Hör hinein und lass dich inspirieren, welche Erfahrungswerte meine Interviewpartnerin bisher mit Selfcare gemacht hat und wie sie erfolgreich Hindernisse gemeistert hat.  Gönn dir nun eine Portion Soulcare•2go & Power up your life! Insta: www.instagram.com/flowerpowertalk - Souverän präsentieren für Karrierefrauen Insta: www.instagram.com/soulcare2go

In dieser Episode beschäftigen wir uns damit, wie du aktiv Regisseur*in deines Lebens wirst. Vielleicht kennst du die Überzeugung: „Ich kann an meinem Leben nichts ändern“ oder „Ich habe sowieso keine Chance“ oder du denkst dir „Immer passiert mir das“... Möglicherweise hast du schon vieles probiert, doch trotz zahlreicher Versuche hast du es womöglich nicht geschafft, an der vermeintlich ausweglosen Situation etwas zu ändern. Die Folge ist Hoffnungslosigkeit bis hin zur Resignation. Welche Anzeichen dir helfen können, diese Hilflosigkeit zu erkennen und selbstwirksam und aktiv eine neue Richtung einzuschlagen, erfährst du in diesem Beitrag.

Mehr zur Soulcare-Community: www.soulcare2go.online

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