unEndlich Glücklich mit Christina Augenstein Archiv
233 Episoden
10 Minuten
Überall wird davon gesprochen, dass man seine Selbstliebe erhöhen muss, um glücklich zu sein. Tatsächlich entspricht das einmal der Wahrheit! Doch so einfach, wie man möchte, ist es leider nicht. Vor allem, wenn man nicht weiß, was der Grund für die Nicht- Selbstliebe ist. Denn meiner Meinung nach, kann man keine Schwierigkeit endgültig auflösen, wenn man die Ursache nicht kennt...
12 Minuten
In einer Liebesbeziehung, aus der Sicht der Frau, gibt es neben den üblichen Beziehungskillern wie, Fremdgehen oder Gewalt, drei versteckte Fehler, die Frau unbedingt vermeiden sollte, wenn sie sich eine glückliche, harmonische und befriedigende Beziehung wünscht. Wünschst Du Dir eine Partnerschaft, bei der Du Dich (nur) wohlfühlst, oder eine mit Knistern und Leidenschaft?
12 Minuten
Vor allem in schwierigen Situationen wissen wir nicht, von wo wir unsere Richtungsanweisungen erhalten. Kommen diese von unserem, so gefürchtetem Ego, oder spricht vielleicht doch unser wundervolles Bauchgefühl, auch Intuition genannt, mit uns und weist uns den richtigen Weg? Es gibt zwei Wege herauszufinden, mit was Du gerade kommunizierst. Hör es Dir in dieser neuen Podcast Folge an und schreib mir, wie es Dir damit geht! Ich freue mich auf Dich und Deine Meinung!
10 Minuten
Meistens hängt es von Deiner Kindheit ab, auf welcher Seite Du Deinem Gefühl nach stehst! Dem Einen gelingt alles und dem Anderen leider nicht. Welchen Grund gibt es dafür? Woher kommt diese Einstellung? Und wie kann man das ändern! Hör Dir meinen Vorschlag dazu an, wenn Du etwas an Deinem Leben ändern oder verbessern möchtest!
10 Minuten
Alles nervt Dich und geht Dir auf den Keks und bei manchen kommt noch Angst und/oder Überarbeitung (auch mit den Kindern- je jünger, desto anstrengender) hinzu. Dir gefällt die Situation gar nicht und Du könntest kotzen, weil Du nicht weißt, wie es weitergeht, wann es weitergeht und ob es weitergeht!
12 Minuten
Du bist superwichtig! Und zwar wichtig für die Welt! Und dann bist Du auch noch wichtig für...? Vielleicht wird es Dich überraschen... Sehen wir mal :-) ... ... Versprochene Liste: *Nah sehen statt fernsehen *in aller Stille und Ruhe atmen und fühlen *allein sein und nichts tun und zwar gaaar nichts *Badewanne *Spazieren gehen *die Sonne genießen *Buch lesen *liebevoll kochen *Zähne trocknen *bei jedem Spiegel: "Du bist toll! Was kann ich jetzt für Dich Gutes tun?" *Musik hören und dazu tanzen und/oder singen *Duftöl *Kerzen *Massage *hingebungsvoller Sex *Selbstliebe... >>>ERHÖHE DIE LIEBE IN DIR! (Audiosession auf der Homepage)
9 Minuten
Für Gefühle der Unsicherheit gibt es tatsächlich nur zwei Gründe. Und wenn man diese Gründe kennt, kann man endlich etwas verändern. Nämlich von der Unsicherheit ins Selbstbewusstsein und ins Vertrauen! Das wiederum führt zu einem wundervollen Gefühl der Freiheit!
16 Minuten
Wenn es in Deinem Leben oder auch auf der ganzen Welt intensive, unangenehme Situationen gibt, bekommen wir häufig Gefühle der Angst, des Ärgers, der Traurigkeit oder ähnliches. Und wenn wir diese unterdrücken, werden sie stärker und beginnen uns zu kontrollieren. Wir sind nicht mehr Herr unserer Gefühle. Doch es gibt eine einfache Möglichkeit wieder ruhig und gelassen zu werden. Und das dauert auch gar nicht lange- es reichen ein paar Minuten! Hör Dir gerne meinen Vorschlag dazu an! Ich freue mich, wenn ich Dir dabei helfen kann, wieder gelassener zu werden und das zu manifestieren, was DU haben möchtest! Zu den Audios mit Rückführung: https://christina-augenstein.com/produkt-kategorie/audio/
14 Minuten
Schuldgefühle dienen Niemanden! Sie sind total nutzlos und zerstören Beziehungen! Sie machen Dich selbst kaputt und beschädigen Deine Partnerschaften. Meist wissen wir gar nicht, wo die Thematik der Schuld herkommt, was sie in unserem Körper anstellen und wie wir herausfinden, wie wir die Schuldgefühle für uns nutzen können!
11 Minuten
Wir alle kennen das Gefühl des Neids, jedoch ist uns die Tatsache Neid häufig ganz falsch erklärt worden. Neid an sich ist ein wundervolles Gefühl, dass Dir dabei hilft Deine Ziele zu erreichen. Eifersucht hingegen steuert dagegen. Neid ist eines der Fünf Natürlichen Emotionen, Eifersucht ein Folge des lange unterdrückten Neids. Neid bringt Dich weiter- doch ist es hilfreich für Dich zu wissen, weshalb Neid toll ist und wie dieses Gefühl entsteht!
15 Minuten
Es gibt zwei Arten von Ärger. Der, der mit einer anderen Person zu tun hat, die etwas tut, was uns nicht gefällt und unsere Grenzen überschreitet und die ärgerlichen Situationen, an denen wir nichts ändern können, wie ein Autobahnstau. Aus hinuntergeschlucktem Ärger entsteht Wut und danach sogar Hass, was die zerstörerischte Energie zwischen zwei Personen darstellt. Was ist eigentlich Ärger und warum gehört auch dieses Gefühl zu den 5 Natürlichen Emotionen. Wobei hilft uns Ärger und wo kann man ansetzen, um Ärger im Keim zu ersticken?
15 Minuten
Traurigkeit ist ein unangenehmes Gefühl, welches wir meist unter allen Umständen vermeiden wollen. Dabei gehört auch die Traurigkeit, oder der Kummer, Schmerz oder das Leid zu den Fünf Natürlichen Emotionen, die uns weiterbringen. Wir wissen bloß nicht wie und warum, noch haben wir gelernt mit der Traurigkeit umzugehen, so dass sie uns nicht ewig Angst macht und im Weg steht!
11 Minuten
Es gibt so viele verschiedene Ängste, die uns daran hindern, glücklich zu werden. Dabei ist die Angst im Grunde genommen eine der 5 Natürlichen Emotionen! Wir benötigen die Angst sogar, um am Leben zu bleiben. Und doch gibt es viele Formen der Angst, die uns sogar daran hindern, zu leben...
15 Minuten
Wer sich in einer bestimmten Situation ohnmächtig fühlt, gerät oft in eine sogenannte Schockstarre. In dieser Schockstarre ist der Verstand häufig wie leergefegt und man kann in dem Moment gar nichts tun. Doch es gibt mehrere Möglichkeiten, im 'Notfall' zu reagieren und man kann bereits im Vorfeld dagegen etwas tun! Denke daran: Du bist machtvoll!
16 Minuten
Trigger sind Auslöser von Gefühlen, die wir eigentlich vermeiden wollen. In dieser besonderen Podcast Folge erkläre ich Dir nicht nur, was ein Trigger ist, wie er wirkt und warum diese so wichtig sind, sondern, Du kannst in einer Session selbst herausfinden, was Dein größtes Problem ist und welche Möglichkeiten es gibt, dieses aufzulösen, um endlich glücklich zu werden!
unEndlich Glücklich mit Christina Augenstein
Wie auch DU es schaffst, endlich glücklich zu sein und eine wundervolle Liebesbeziehung zu haben!