let's talk mental Archiv

In dieser Folge erzähle ich Dir mehr zur Angst an sich. Was passiert (wirklich) in unserem Körper, was sorgt für typische Fehlinterpretationen von Paniklern? Und was kannst Du für Basics erlernen und verinnerlichen, damit Du sicherer wirst?

Was könnte passender für die allererste Folge sein, als mich Dir vorzustellen? Du erfährt in dieser Folge einiges zu mir und meiner persönlichen Angstgeschichte. Ich weiß aus langjähriger Erfahrung, dass ich damit auch anderen Mut machen kann, dort hinzuschauen, wo sie vielleicht noch ihre eigene kleine "heile Welt behalten wollen um ihren Weg aus gedanklichen Teufelskreisen zu finden. Die unterschiedlichen Wiedergabelautstärken sind Absicht, sie sollen Deine Aufmerksamkeit, Deine Konzentration erhöhen, gerade wenn Du vom Thema betroffen bist. Gib mir doch gerne Feedback dazu, ob es funktioniert... ;-)