ALPENGAINS PODCAST

In dieser Folge haben wir einen besonderen Gast eingeladen. Ihr Name ist Liv Lackner. Sie ist sportlich, jung und angehende Medizin Studentin. Wir sprechen mit der Innsbruckerin über ihre Fitnessausbildungs-Zeit. Themen dieser Folge: • Wer ist Liv Lackner? • Wie sieht eine Fitnessausbildung aus? Wie läuft diese ab? • Für wen ist eine Fitnessausbildung geeignet? • Homeworkouts und Fitnessstudios? Chancen und Risiken? • Und vieles mehr … Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen!  Viel Spaß beim zuhören! Bis zum nächsten mal, Hannah und Marco P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram und schau gerne mal bei unserer Website vorbei.

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Bedeutung Nahrungsergänzungsmittel haben.  Themen dieser Folge: • Das Wichtigste über Magnesium, Zink, Vitamin D und Omega 3 • Wer muss Supplemente zu sich nehmen? • Wie bemerkt man einen Mangel oder eine Nährstoffunterversorgung?  • Was Eiweiß für eine wichtige Rolle in der Gesundheit spielt. • Und vieles mehr … Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen!  Viel Spaß beim zuhören! Bis zum nächsten mal, Hannah und Marco P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram und schau gerne mal bei unserer Website vorbei.

Es wird legendär werden! ;) Mehr gibt es dazu nicht zum Erzählen.  Wer sich noch einen Platz von den letzen 4 Plätzen ergattern will, melde dich gerne per Mail: info@alpengains.at oder per Telefon: +4368110281195 oder per Instagram @alpengains. Wünschen eich viel Vorfreude auf Kroatien! Hannah und Marco - ALPENGAINS

Forever Young! :) In der letzen Podcast Episode haben wir darüber gesprochen, dass man sich klar machen sollte, warum man überhaupt trainiert. Erkennt man seinen Sinn und Zweck, fällt das #dranbleiben deutlich leichter.  Jeder Mensch ist anders und innere Motivation hat verschiedene Ursprünge. So ist es auch bei der Messung von Fortschritten. Die dreizehnte Folge beschäftigt sich mit dem Thema „Körperanalyse“. Wir erklären in der heutigen Episode, warum bei einer ALPENGAINS Körperanalyse die theoretischen Zahlen wie Gewicht, Muskelmasse und Körperfettanteil oft nur eine Nebenrolle spielen. Viel wichtiger ist etwas ganz anderes… Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen!  Bis zum nächsten mal,  eure ALPENGAINS Family  P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram und schau gerne mal bei unserer Website vorbei.