echt & wunderbar Archiv
7 Episoden
9 Minuten
Frag dich doch mal, ob du wirklich lebst oder nur existierst? Wobei fühlst du dich lebendig?
6 Minuten
Träume und Wünsche sind wichtig, aber sie zu haben ist noch nicht alles. Jetzt geht es an die Umsetzung!
Die Komfortzone zu verlassen ist nicht leicht, aber nicht unmöglich...einfach mal machen, könnte ja gut werden!
Die Komfortzone zu verlassen ist nicht leicht, aber nicht unmöglich...einfach mal machen, könnte ja gut werden!
5 Minuten
Das Leben ist wertvoll und das wissen wir. Aber warum gehen wir oft nicht so mit dem Leben um? Wir tun so als würden wir ewig leben. Nutze deine kostbare Zeit und trau dich groß zu träumen.
8 Minuten
Loslassen ist eines der schwersten Dinge im Leben. Dieser Prozess ist geprägt von Ungewissheit und Ängsten vor dem Unbekannten. Aber was wenn Veränderung unbedingt ein Teil des Lebens ist? Dazu möchte ich dir eine Geschichte erzählen, die mir wirklich passiert ist.
6 Minuten
Kennst du auch diese jährlich zu scheitern verurteilten Neujahrsvorsätze? Diese ganzen "Wenn..., dann..." Sätze, die dich nur runterziehen statt aufzubauen? Träume sind schön und wichtig, aber raus aus der Komfortzone ist noch viel wichtiger! Step by Step ist dabei die Devise. Vielleicht helfen dir auch die Rauhnächte dabei? Hier einige tolle Infos zu den Rauhnächten: https://www.yogamitmartina.de/rauhnaechte-anleitung-rituale/ Also Kopfhörer auf und los geht's!
5 Minuten
Manchmal frage ich mich, ob wir den wahren Sinn von Weihnachten vergessen haben? Vor lauter Trubel, Stress und Shoppingwahnsinn verlieren wir uns komplett. Ich möchte dir zeigen wie ich die Adventszeit für mich achtsam gestalte.
26 Sekunden
