voll ok. Archiv

Diese Woche ist Rebekka nicht mehr alleine unterwegs! Ihre Mama begleitet sie fünf Tage von Lübeck nach Schwerin und geht dabei immer wieder aus ihrer Comfortzone raus. Außerdem ist sie, und das ist Premiere, die erste Gästin bei „voll ok.“. 

Warum die beiden einen Tag schon um 5 Uhr morgens losgewandert sind, welches Tier sich in Rebekka‘s Rucksack verlaufen hat und was die beiden aus der Woche voneinander gelernt haben, erfahrt ihr in dieser ganz besonderen Folge. 

Der NABU in Mecklenburg-Vorpommern:

https://mecklenburg-vorpommern.nabu.de/

Unsere Ferienwohnung BehrenSCHLAF:

https://www.airbnb.de/rooms/31196886?adults=2&children=0&infants=0&location=Gadebusch%2C%20Germany&check_in=2023-06-22&check_out=2023-06-29&source_impression_id=p3_1658316738_malj%2FGiOMRxmiPly

Rebekkas erste EP ist draußen:

https://open.spotify.com/album/3OkUfL0WpkkBxqWo9ehrFT?si=zcvhQtODTxmwQvD97mUMvw

Hier gehts zum Musikvideo von "Be ok":

https://www.youtube.com/watch?v=mBGvTpe0_Og

Mehr Infos zu Rebekka und Jonas findet ihr hier:

https://instagram.com/rebekka.und.juki

https://instagram.com/jonasausmradio

Und wenn ihr Rebekka unterstützen möchtet, hier entlang:

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https://ko-fi.com/rebekkaundjuki

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Kontakt & Booking:

hallo@rebekkaundjuki.de

Rebekka befindet sich auf der Zielgeraden ihrer Wanderung. Nach über drei Monaten, drei Ländern und 12 Auftritten trennen sie nur noch 3 Wochen und 300 km von ihrem Zuhause in Potsdam. Danach sehnt sie sich gerade von Tag zu Tag mehr und merkt: Die Luft ist raus! 

Auch Jonas ist zu Anfang des Podcasts nicht gerade energiegeladen. Aber als die beiden anfangen Rebekka’s Wanderwoche zwischen Kiel und Lübeck zu reflektieren, merken sie, dass es viel Grund zum Lachen und zur Dankbarkeit gibt: Über das geschenkte Eis, die Wanderbekanntschaft mit Hund und die Hügellandschaft in der Holsteinischen Schweiz. Dieses Wochenende verbringt Rebekka bei ihrer Großtante in Lübeck und trifft dort auch noch mehr Familie: ihre Mama stößt hier dazu und wird in der nächsten Woche Rebekka‘s letzte Wanderbegleitung sein. 

Rebekkas erste EP ist draußen:

https://open.spotify.com/album/3OkUfL0WpkkBxqWo9ehrFT?si=zcvhQtODTxmwQvD97mUMvw

Hier gehts zum Musikvideo von "Be ok":

https://www.youtube.com/watch?v=mBGvTpe0_Og

Mehr Infos zu Rebekka und Jonas findet ihr hier:

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Rebekka hat letzte Woche den 1000. Kilometer zu Fuß zurückgelegt! Sie genießt das Wandern an der Ostseeküste aber merkt auch gleichzeitig, wie sehr sie ihr Zuhause vermisst und wie lang vier Monate sind.

Auch Jonas war am Meer und hat die Ruhe und Auszeit in vollen Zügen genossen.

Was beide schon seit dem Anfang ihrer Freundschaft verbindet ist ein Thema: Glauben. In der heutigen 4 Worte Folge reden die Beiden offen und ehrlich darüber, was Glauben für sie bedeutet, wie sich ihr Glauben mit der Zeit verändert hat und warum man das Wort Kirche enttabuisieren sollte.

Die Sendung "Glaubenssachen" vom NDR: https://www.ndr.de/kultur/sendungen/glaubenssachen/index.html

PULS Reportate "Taizé" mit Ariane Alter: https://www.youtube.com/watch?v=XGUz9dPihjE

SHINE Late Night Show:

https://www.bibeltv.de/mediathek/serien/331985-late-light-show

Rebekkas erste EP ist draußen:

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Nach zwei Wochen Pause kehrt Rebekka wieder zurück in ihren Wanderalltag. Während sie zusammen mit ihrem neuseeländischen Wanderpartner Garrett den Gendarmenpfand in Dänemark erkundet, merkt sie, wie gut es ist Experimente zu wagen und dabei immer wieder eins zu tun: Pläne über den Haufen werfen und loslassen! 

Jonas ist glücklich über die eine oder andere Planänderung und erklärt, warum er es gar nicht mal so schlimm fand, in Dänemark nicht gewandert zu sein. 

Rebekkas erste EP ist draußen:

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Jonas ist nach zehnstündiger Zugfahrt mit vollgepacktem Wanderrucksack bei Rebekka in Dänemark angekommen.

Nachdem die Beiden ihr Wiedersehen feiern und außerdem Jonas Rucksack um 3 kg erleichtern, schlafen beide erschöpft und freudig aufgeregt ein.

Als sie am nächsten Morgen loswandern wollen, macht Rebekka‘s Rücken den Wanderplänen einen Strich durch die Rechnung.

Jetzt heißt es erst einmal Ruhe, Ruhe und Ruhe. Wie die Wanderung nun weitergeht, bleibt noch offen.

Wir empfehlen euch, bei der Kunst von Annelie Tesch vorbeizuschauen:

https://www.vonannelie.de

https://www.instagram.com/vonannelie/

Und hier gehts zur Unterkunft, die wir in Dänemark gelebt haben:

https://bedandbreakfasthorsens.dk

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Es ist Halbzeit!

Und wie es sich zur Halbzeit gehört, gab es letzte Woche die erste Podcastpause. In der Zwischenzeit ist viel passiert: Jonas ist von der 17 in die 14 gezogen und Rebekka ist von Schweden nach Dänemark gewandert.

Diese Woche war sie recht sportlich unterwegs und hat mit ihrer neuen Wanderhose ihren bisherigen Wanderrekord aufgestellt.

Jonas hat außerdem noch eine kleine oder eher große Überraschung für euch parat und muss sich einigen Fragen von Rebekka stellen.

Und wenn ihr euch schon die ganze Zeit fragt, wie viele Kilometer Rebekka eigentlich schon gewandert ist und wie viele Konzerte sie schon wo gegeben hat, werdet ihr auch das in der aktuellen Folge hören.

Rebekkas erste EP ist draußen:

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Pünktlich zur dritten 4 Worte Folge Liebe haben Rebekka, Jonas und das WLAN wieder zueinander gefunden.

Rebekka hat Anfang der Woche ziemliche Zweifel am Sinn ihrer Wanderung. Doch durch ihre 70-jährige Gastgeberin, merkt sie wie schön es ist, füreinander da zu sein und lernt ihre ganz persönlichen Geschichten der schwedischen Westküste kennen.

Auch Jonas hatte eine aufregende Woche. Er hat endlich Rückmeldung von der UDK und merkt, dass er hat gerade mit ganz viel Liebe in seinem Leben umgeben ist.

In der 4 Worte Folge Liebe erzählen Rebekka und Jonas, was sie mit dem Wort Liebe verbinden, und schreiben zum Abschluss auch noch ein spontanes Lied dazu.

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Wenn ihr dachtet, die Jubiläumsfolge wird etwas besonderes, dann können Rebekka und Jonas in dieser Woche definitiv noch eine Schippe drauf legen!

Rebekka ist in Schweden unterwegs. Bei einem Besuch einer älteren Dame funktioniert das WLAN aber leider nicht. Und deshalb gibts es heute die erste voll.ok-Folge im Magazinformat. Rebekka nimmt euch mit auf eine Reise zwischen veganer Snackwurst als gelungene Überraschung, das Alleinsein im Zelt und die schöne gemeinsame Zeit mit ihrer Freundin.

Kommende Woche mobilisieren Rebekka und Jonas dann gebündelt ihr Datenvolumen und kratzen alle Megabytes und Gigabytes für eine neue Folge zusammen. Sie haben gelernt, dass jede Folge einzigartig ist. Einzigartig und flexibel, genauso wie Rebekkas Wanderung.

Rebekkas erste EP ist draußen:

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Diese Woche gibt es die erste voll ok.-Sendung im etwas anderen Stil! Denn es gab Probleme mit dem sonnigen Strand-WLAN und die Folge ging verloren.

Dafür gibt es anlässlich zur 10. Jubiläumsfolge etwas ganz besonderes auf die Ohren: Rebekka liest uns etwas aus ihrem Tagebuch vor. Denn ihre Woche steckte voller atemberaubender Erlebnisse. Wie sie an leckeres Sahneeis gekommen ist und wie ihre nächsten Tage aussehen, das erfahrt ihr in der heutigen Folge von voll ok.

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Diese Woche hat sich Rebekka vor allem eins vorgenommen: einfach mal Pause machen oder wie man auf Schwedisch sagt: Fika! So nennt man die schwedische Pause mit Zimtschnecke und Heißgetränk. Außerdem hat sie zum ersten Mal wirklich Angst und muss zugeben: so langsam vermisst sie ihre Freunde.

Jonas ist diese Woche mal wieder über seinen eigenen Schatten gesprungen und hat Pause von seinen Ängsten gemacht. Er war auf dem ersten Konzert seit der Pandemie und hat es keine Sekunde bereut da gewesen zu sein.

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Das Buch, von dem Jonas erzählt hat:

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Rebekka macht diese Woche vieles zum ersten Mal. Ihr Navigationsgerät fällt mitten im Wald aus und sie gibt ihr erstes Kinderzimmerkonzert.

Jonas ist vollkommen fertig! Er will nicht nur singen, sondern auch das Tanzbein schwingen. Nach seiner ersten Contemporary Dance Probestunde muss er sich zwei Tage lang erholen.

Außerdem hat die Stunde der Wahrheit geschlagen. In der zweiten 4 Worte Folge wird es ernst. Rebekka und Jonas unterhalten sich über das Wort Wahrheit und wollen dabei vor allem eins sein: gnadenlos ehrlich.

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Die Dokumentation, von der Jonas erzählt hat:

https://www.youtube.com/watch?v=HtxRwHHUQrM

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Rebekka ist unterwegs - zwischen wehenden Kiefern und plitschnassen Straßen singt sie sich warm und bereitet sich auf ihr Konzert vor. Immer dabei: Ihre Ukulele Juki. Mit Porridge im Magen und dem 18-in-1 Shampoo folgt sie Tag für Tag ihrem Weg.

Jonas bleibt in seinem gemütlichen Zuhause. Eine Rückmeldung von der Universität der Künste hat er zwar bislang noch nicht, dafür aber stets die Wärme im Herzen, immer weiter zu gehen.

Eine Folge über das "Wie" der Wanderung.

Ein herzliches Dankeschön an das Café Maera:

https://www.instagram.com/cafe.marea/

Rebekkas erste EP ist draußen:

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Am 4. April ging es für Rebekka auf und davon. Hinter ihr liegt eine Woche voller Aufregungen, stürmischen Nächten und emotionalen Momenten. Auch das erste Konzert war ein solcher.

Jonas wartet auf die Rückmeldung von der UdK und singt fleißig weiter. Gemeinsam gehen sie ihren Weg zwischen Dankbarkeit und Vertrauen.

Und auch in dieser Folge gibt es ein Special: Das zweite Lied der EP von Rebekka & Juki gibt es ganz exklusiv erstmal nur im Podcast zu hören! Die drei Lieder der EP gibt es ab dem 18.04.2022 auf Spotify und Apple Music.

Hier gehts zum Musikvideo von "Be ok":

https://www.youtube.com/watch?v=mBGvTpe0_Og

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In dieser Podcastfolge reihen sich gleich drei historische Ereignisse aneinander: Rebekka hat letzte Woche die Aufnahmen für ihre erste EP gemacht, ist 30 über Nacht geworden und startet endlich mit ihrer Konzertwanderung!

Jonas ist einen Schritt weiter gegangen und hat seine Bewerbung für Gesang und Musiktheater bei der UDK abgeschickt - er ist gespannt wie ein Flitzebogen.

Und zu guter Letzt gibt es noch ein Special: Das erste Lied der EP von Rebekka & Juki gibt es ganz exklusiv erstmal nur im Podcast zu hören! Die drei Lieder der EP gibt es ab dem 18.04.2022 auf Spotify und Apple Music.

Hier gehts zum Musikvideo von "Be ok":

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Mehr Infos zu Rebekka und Jonas findet ihr hier:

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