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Episoden

Der individuelle Plan - Folge 6

5 Minuten
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In der heutigen Folge vom Holistischen-Gesundheits-Podcast geht es darum, dass ein 0815 Ernährungsplan aus dem Internet, dich vermutlich nicht voran bringt. Ein Plan muss in meinen Augen immer, auf dich und deine Bedürfnisse individuell erstellt werden, denn nur so kannst du es auch schaffen, am Ball zu bleiben und diesen auch durchzuziehen, das andere ist schon am Start zum scheitern verurteilt. 

Mehr dazu in der Episode, dein Marcel

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Geh in die Handlung - Folge 5

10 Minuten
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In der heutigen Folge vom Holistischen-Gesundheits-Podcast geht es darum, wie wichtig es ist, in die Handlung zu gehen. Viele Leute sind immer auf der Suche nach der magischen Pille, noch mehr Tipps und Tricks, die sie umsetzen können. Vergessen aber leider auf diesem Weg eines, die Handlung, das tatsächliche Umsetzen des erlernten und nicht selten, wird nie richtig begonnen. 

Mehr dazu in der Episode, dein Marcel

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Übernehme Verantwortung für deine Gesundheit - Folge 4

12 Minuten
Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://marcelsarnow.de In der heutigen Folge vom Holistischen-Gesundheits-Podcast geht es darum, dass du Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen musst. Warum? Nun, es wird sonst kein anderer für dich übernehmen. Und in letzter Konsequenz, solltest du am meisten Interesse daran haben, dass dein "Projekt Gesundheit" erfolgreich wird. Ich weiß, dieses Thema hat viel trigger potential, nichtsdestotrotz übernimmst du schon sehr viel Verantwortung in deinem Leben, das solltest du auch bei deiner Gesundheit tun. Weil auch nur du, die Verantwortung dafür hast, was Beispielsweise in einen Mund kommt. Nur du, bist dafür verantwortlich, was du isst und dir zuführst. Doch, sind diese Nahrungsmittel gesundheitsförderlich, oder gesundheitsschädlich? Mehr dazu in der Episode, dein Marcel Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, oder Unterstützung benötigst, dann vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://marcelsarnow.de

Warum klappen Neujahrsvorsätze nicht? - Folge 3

13 Minuten
Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://marcelsarnow.de In der heutigen Folge vom Holistischen-Gesundheits-Podcast soll es darum gehen, warum viele sich mit Neujahrsvorsätzen schwer tun.  Das hat viel damit zu tun, dass wir uns diese Vorsätze nur rational erklären. Der Verstand versteht relativ schnell, warum man mit dem Rauchen aufhören sollte, aber die Gefühlswelt, braucht dafür etwas länger. Denn man raucht ja nicht, wegen dem Geschmack etc. sondern eher deswegen, welches Gefühl diese Sache vermittelt. Es ist Beispielsweise eine 5 Minuten Auszeit von der Arbeit. Und jetzt siehst du vielleicht, warum sich die meisten damit so schwer tun, weil sie sich nicht das Rauchen nehmen lassen wollen, sondern die Auszeit, die 5 Minuten durchatmen um den Kopf frei zu kriegen. Jetzt musst du noch noch herausfinden, welches Gefühl du mit deinen Gewohnheiten verbindest, welche du sein lassen möchtest. Mehr dazu in der Episode, dein Marcel Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, oder Unterstützung benötigst, dann vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://marcelsarnow.de

Mein Leidensweg mit Morbus Crohn - Folge 2

34 Minuten
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In der heutigen Folge vom Holistischen-Gesundheits-Podcast geht es darum, was ich so erlebt habe. Ich finde es wichtig, hier auf diesem Wege etwas ausführlicher meine Geschichte zu teilen, damit du siehst, ich bin auch mal in deinen Schuhen gelaufen. Mir ging es auch lange Zeit sehr bescheiden. Ich habe auch alle Höhen und Tiefen einer Autoimmunerkrankung durch. Daher, wenn es dich interessiert, was ich durchgemacht habe,  dann ist diese Folge genau die Richtige für dich.

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Über diesen Podcast

Willkommen beim Holistischen-Gesundheits-Podcast. Mein Name ist Marcel Sarnow und ich habe selbst meine ganze Kindheit und Jugend mit der Autoimmunerkrankung Morbus Crohn kämpfen dürfen. Ich habe mich irgendwann mit dem Thema Gesundheit selbst beschäftigt und es geschafft, dadurch beschwerdefrei zu werden. Dieser Podcast ist für Menschen mit Magen/Darmproblemen, Autoimmunkrankheiten und für alle, die erfahren möchten, wie sie aktiv mehr für ihre Gesundheit tun können. Wenn auch du lernen willst, wie du mehr Lebensqualität und Energie in deinen Alltag bekommst, dann bist du hier genau richtig!
Webseite
Marcel Sarnow – Health Coach
Urheberangabe
Marcel Sarnow
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Holistischer-Gesundheits-Podcast mit Marcel Sarnow“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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