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Sinnspürer Archiv
42 Episoden
59 Minuten
Teil 1: Was geht da in uns vor? Gefühle gestalten unser Leben. Sie können wunderschön, aber auch schmerzhaft und irritierend sein. In dieser Folge erfährst du mehr darüber, was Gefühle und Emotionen eigentlich genau sind und wie sie mit deinen Bedürfnissen zusammenhängen. Wenn auch du weniger Drama und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest, dann ist es sehr hilfreich, die psychologischen Grundlagen zu kennen. In der nächsten Folge #28 Gefühle und Bedürfnisse Teil 2 teile ich mit dir 9 Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Empfehlenswerte Bücher zu dieser Folge: Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden, https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen, https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960 Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
44 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die fünf Freiheiten der systemischen Familientherapeutin Virginia Satir. Ihre fünf Freiheiten sind kraftvolle Sätze, die dir dabei helfen können - dich selbst zu reflektieren und persönlich weiterzuentwickeln - dich in deiner Authentizität zu üben - psychisch widerstandsfähiger zu werden - mehr inneren Frieden zu finden - andere Menschen besser zu verstehen Die fünf Freiheiten von Virginia Satir: 1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird. 2. Die Freiheit das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird. 3. Die Freiheit zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen. 4. Die Freiheit um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten. 5. Die Freiheit in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
36 Minuten
Du hast eine nervige Angewohnheit, die du schon lange loswerden willst? Vielleicht hast du schon den ein oder anderen Versuch gestartet, aber nicht durchgehalten? In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um Gewohnheiten wirklich und langfristig zu ändern und damit dein Leben schöner und gesünder zu gestalten. Du erfährst: - Wie lange es tatsächlich dauert, eine Gewohnheit zu ändern - Wie du nervige Angewohnheiten und was dich zu ihnen bringt erkennen kannst - Wie du dich dazu motivierst, neue Verhaltensweisen durchzuhalten - Stolper- und Denkfallen auf dem Weg zur neuen Gewohnheit Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
36 Minuten
In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und NEIN sagen. Du erfährst: - Warum Grenzen setzen sinnvoll und gesund ist - Wie du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden - Wie du leichter NEIN sagst und anderen freundlich aber bestimmt deine Grenzen aufzeigst - Wie du mit eigenen Widerständen umgehen kannst, z. B. Angst- und Schuldgefühlen - Beispielsätze, die dir dein NEIN einfacher machen - Fünf magische Sätze für die Wahrung deiner eigenen Grenzen Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mein Buchtipp zu dieser Folge: "50 Sätze, die das Leben einfacher machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität", erschienen im Rowohlt Verlag: https://www.rowohlt.de/buch/karin-kuschik-50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-9783499008368 ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
47 Minuten
Welche Bedeutung hat Sexualität für unseren Lebenssinn? Mit der Sexual- und Paartherapeutin Dr. Beatrice Wagner spreche ich unter anderem über - ihre Zusammenarbeit mit dem Aufklärer Oswalt Kolle - Lustlosigkeit in der Partnerschaft und was Paartherapie bewirken kann - was unsere sexuelle Identität für den Lebenssinn bedeutet - schwarz/weiß Denken in der Sexualität/Bisexualität - eigene Bedürfnisse: sie kennen und auch äußern - Kompromissbereitschaft in der Beziehung - persönliche Aufklärung bei Kindern (bitte nicht nur der Schule und den Medien überlassen!) - was tun, wenn Sexualität nicht mehr so "funktioniert" wie wir uns das vorstellen? - Klage und Weisheit im Alter ;-) Freu dich auf ein spannendes Interview, wir wünschen dir viel Spaß und Inspiration beim Anhören! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr Informationen zu Beatrice findest du hier: https://www.beatrice-wagner.de/ Ihre Erfolgsbücher kannst du hier bestellen: https://www.beatrice-wagner.de/buecher ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
39 Minuten
In dieser Episode vertiefe ich das Thema SELBSTLIEBE aus Episode #21. Du erfährst: - was Selbstliebe eigentlich bedeutet - welche Glaubenssätze und Konventionen uns an der Selbstliebe hindern - dass Selbstliebe eigentlich ganz natürlich ist - wie Selbstliebe dein ganzes Leben verändern kann - woran du erkennen kannst, ob du selbst und andere auf ihrem Weg in die Selbstliebe sind - sieben Schritte zu mehr Selbstliebe - warum es sich lohnt, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
16 Minuten
In dieser Folge teile ich ein Gedicht mit dir, dass irrtümlicherweise Charlie Chaplin zugeschrieben wird. Tatsächlich stammen die Originalverse von der amerikanischen Autorin Kim McMillen. Es geht um SELBSTLIEBE. Ich lese das Gedicht zuerst auf Deutsch und dann auf Englisch vor. Lass es einfach auf dich wirken und genieße. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
27 Minuten
Wir können nichts festhalten - nicht Gesundheit, Geld, Jobs, Menschen, Kinder, Einfluss, Macht, Anerkennung... Doch was bleibt dann übrig? In dieser Folge spreche ich... ... über die Kraft und den Sinn des Augenblicks ... dass wir nichts festhalten können und das ist gut so ... die sieben Phasen in Change/Veränderung und wie sie dich wieder nach oben tragen ... sieben Tipps für schwierige Augenblicke und Situationen Ich wünsche dir, dass du für dich zu mehr Klarheit, Mut und Zuversicht findest, wenn du diese Folge hörst. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
47 Minuten
Wie finden wir unseren Sinn des Lebens? Darüber spreche ich mit Markus Hofelich. Er ist Journalist, Buchautor und Blogger des Online-Magazins www.sinndeslebens24.de. In seinem Buch "Finde deinen Sinn des Lebens" fasst er seine wichtigsten Erkenntnisse zum Sinn des Lebens zusammen. Du erfährst - wie Markus zum Bloggen über den Sinn des Lebens gekommen ist - welche spannenden Erkenntnisse er zum Sinn des Lebens hat und wie er danach lebt - wie du deinen Sinn des Lebens finden kannst (sein Buch ist ein Workbook mit vielen Anregungen) Freu dich auf ein spannendes Interview, ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Anhören! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr Informationen zu Markus Hofelich findest du hier: Sein Erfolgsbuch "Finde deinen Sinn des Lebens": https://amzn.to/3wNyElO (Amazon-Affiliatelink) Sinn des Lebens 24 Onlinemagazin: https://www.sinndeslebens24.de/ Markus auf Instagram: https://www.instagram.com/sinndeslebens24/?hl=de Markus auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markus-hofelich-bbbaa113/ ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
45 Minuten
Die Ereignisse in der Ukraine und der Welt berühren mich sehr, wie die meisten von uns. Ich spreche in dieser Folge darüber, was Krieg und Frieden für mich bedeuten und was DU jetzt tun kannst - ... was deine eigenen Ängste betrifft. Was kommt jetzt in dir hoch? Was hast du bislang verdrängt? - ... um den Frieden in dir selbst zu finden. Da beginnt er nämlich: In jedem einzelnen von uns. - ... wie du die Menschen aus der Ukraine unterstützen kannst (hierzu findest du weiter unten Links in den Shownotes). Ich wünsche dir, dass du für dich zu mehr Klarheit, Mut und Zuversicht findest, wenn du diese Folge hörst. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Hier kannst du helfen: - Arthelps (Spenden): https://www.arthelps.de/unterstuetzen/ - Mission Lifeline (Spenden): https://mission-lifeline.de/ukraine - Solidaritätsfonds (Unterstützt Flüchtende aus der Ukraine): https://linktr.ee/operation.solidarity - Equiwent (Spenden): https://www.equiwent.org/finanz-spenden - Stelp (Internationale Hilfsorganisation, die Menschen in der Ukraine vor Ort unterstützt): https://www.instagram.com/stelp_supporter_on_site/ - Elinor (Unterkunft für Menschen aus der Ukraine): https://elinor.network/gastfreundschaft-ukraine/ - DRK (Lebensmittel und Medikamente): https://www.drk.de/hilfe-weltweit/aktuelles-weltweit/meldung/drk-weitet-hilfe-in-der-ukraine-aus ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
40 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema Zeit. Wir sind im dauerhaften Stress und damit Zeitarmut, doch das muss nicht sein. Wenn wir lernen, bewusster mit unserer Zeit umzugehen, dann können wir ein Gefühl des Zeitwohlstands erreichen. In dieser Folge teile ich mit dir drei wichtige Ursachen für unseren Zeitstress und neun Wege, wie du mehr Zeit für dich gewinnen kannst. Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse bei dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
28 Minuten
In dieser Folge gebe ich dir 12 Fragen mit, die du dir zum Jahreswechsel stellen kannst, um das alte Jahr abzuschließen und das neue Jahr Willkommen zu heißen. Außerdem stelle ich dir fünf Rituale vor, die du zum Jahreswechsel zelebrieren kannst, um das alte Jahr in Frieden abzuschließen und deine Wünsche für das neue Jahr zu manifestieren. Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse bei dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
32 Minuten
Zu Gast im Sinnspürer Podcast ist Jonas Hilz, Unternehmer, Lifecoach, Speaker und Autor. In dieser Folge erfährst du - wie Jonas den Sinn des Lebens sieht und lebt - wie du mit Sinn schneller deinen Fokus wiederfindest und welche Rolle Dankbarkeit und Annahme dabei spielen - warum das JETZT eine ganz besondere Kraft hat - was du von Computerspielen fürs Business lernen kannst ;-) Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse mit Jonas und mir! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr Infos zu Jonas Hilz findest du hier: https://jonashilz.com/ Jonas auf Instagram: https://www.instagram.com/jonas.hilz/ Sein Buch "Dein Lebensweg mit Herz. Selbstliebe leicht gemacht. Wie du dein Leben endlich selbst in die Hand nimmst und glücklich wirst": https://amzn.to/30zZAJX (Affiliatelink) ------ Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
33 Minuten
Sucht - ist sie ein Fluch oder hat sie auf den zweiten Blick etwa auch positive Seiten? Kann uns eine Sucht mehr Sinn im Leben geben? Angeregt durch den Film mit dem international bekannten Mediziner Dr. Gabor Maté "The wisdom of trauma" gehe ich dem Thema auf die Spur. In dieser Folge erfährst du - wie sich Sucht auf unseren Lebensinn auswirken kann - wann eine Sucht ein Krankheitsbild ist - was hinter Süchten eigentlich steckt - welche Möglichkeiten es für den Umgang mit Sucht und Süchtigen gibt Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse bei dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr Infos zum Film mit Dr. Gabor Maté "The wisdom of trauma" findest du hier: https://thewisdomoftrauma.com/ Mehr über mich findest du auf meiner Webseite: www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 TikTok: www.tiktok.com/@sinnspuerer Clubhouse: Heidemarie Weng / @sinnspuerer Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng Insight Timer: https://insighttimer.com/sinnspuerer LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
33 Minuten
Was haben Lust und Sexualität eigentlich mit dem Sinn des Lebens zu tun? Dazu habe ich in dieser Folge die Bestsellerautorin Tina Molin befragt. Sie Journalistin, Unternehmerin, Gründerin und Chefredakteurin von happyvagina.de und Kolumnistin bei der Zeitschrift Stern - um nur einiges zu nennen. Du erfährst - wie Tina Sexualität versteht - welchen Weg sie gegangen ist, um nach einer traumatischen Geburt wieder ihre Lust zu entdecken - wie wir jeden Moment als ekstatisch wahrnehmen und erleben können - wie wir unseren Kindern einen gesunden Umgang mit Sexualität vorleben und beibringen können Freu dich auf ein spannendes Interview, ich wünsche dir viel Lust und Spaß beim anhören! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr Informationen zur Journalistin und Bestsellerautorin Tina Molin findest du hier: Ihr Erfolgsbuch "Endlich wieder Lust auf Sex": https://amzn.to/3udRnFT (Amazon-Affiliatelink) Tinas Blog: www.happyvagina.de happyvagina.de auf Instagram: https://www.instagram.com/happyvagina.de/?hl=de Tinas Onlinemagazin OwUp!: https://www.owup.de/startseite.html Tina auf Instagram: https://www.instagram.com/tina.molin/?hl=de Tina auf Facebook: https://www.facebook.com/tinamolin.de Tina auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tina-molin/ ----- Mehr über mich findest du auf meiner Webseite: www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 TikTok: www.tiktok.com/@sinnspuerer Clubhouse: Heidemarie Weng / @sinnspuerer Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng Insight Timer: https://insighttimer.com/sinnspuerer LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
