Raumwunderyoga - Authentizität, Persönliche Entwicklung & Balance Archiv

Wieso hast du Schmerzen nach der Yogapraxis? Sind Vorwärtsbeugen gefährlich? Was muss ich beim Praktizieren UND Lehren von Yoga bei Vorbeugen beachten? Und was hat das alles mit den Bandscheiben und der Wirbelsäule zu tun? In dieser Folge beantworte ich dir genau diese Fragen aufgrund meiner eigenen Erfahrungen aus über 300h Ausbildung, 3-jähriger Unterrichtserfahrung und 7-jähriger Yogapraxis. Wenn du dich mit mir verbinden möchtest oder ein Anliegen für eine Podcastfolge hast, dann schreibe mir auf Instagram oder eine E-Mail an anfrage@raumwunderyoga.com

Was hat Yoga mit Gossip Girl zu tun, wieso denken Mädchen, dass sie kein Mathe können und wieso rasieren wir uns (nicht) die Achselhaare? In dieser Episode fasse ich den Bestseller "Die Vier Versprechen-Ein Weg zur Freiheit und Würde" von dem mexikanischen Heiler & Schriftsteller Don Miguel Ruiz zusammen und übertrage den Inhalt auf das Leben auf & außerhalb der Matte: eine radikal ehrliche Podcastfolge.

In dieser Manifestation-Meditation leitet dich Nele, Theta Heilerin, Physiotherapeutin & Yogalehrerin, durch eine wunderschöne und tiefe Manifestation Meditation. Im Theta Healing befindest du dich energetisch auf der Theta Gehirnwelle von 4-7Hz, in diesem Zustand hast du direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein, kannst Blockaden lösen und positive Glaubenssätze verwurzeln und all das in dein Leben einladen, was du manifestieren möchtest. 

Zur Workshopanmeldung  "Theta Healing & Yin Yoga" am 19. Februar von 10-14 Uhr mit Nele und Kathi geht es hier:

https://raumwunderyoga.simplybook.it/v2/#book/count/1/date/2022-02-17/

In der ersten Podcastfolge für dieses Jahr sprich Kathi ungescriptet und direkt aus ihrem Herzen. Ihre Message: Du bist genug! Oder auch "so’ham". 

Kathi hörte heute den Aufruf in einer Radio Show, dass alle sich melden sollen, die "schon" ihre guten Vorsätze gebrochen haben: "bullshit..." - dachte sie sich "...das führt doch nur zu Scham & Selbstzerfleischung". In dieser Folge gibt Kathi dir Inspirationen und konkrete Tipps, wie du deine Vorsätze tatsächlich erreichen kannst und inspiriert dich dazu, deine eigenen Ziele & Träume zu reflektieren und an dein ganz eigenes Tempo anzupassen: Nachhaltige Selbstfürsorge statt Selbstzerfleischung & Selbstoptimierung. 

Alle Yogastunden & Workshops (on & off the mat) von Kathi findest du auf ihrem Instagram Profil @raumwunderyoga in den Story-Highlights "Kursplan"

Ihre Yogastunden kannst du direkt buchen unter "raumwunderyoga.simplybook.it"

Für 1:1 Mentorings, Businessyoga oder sonstige Anfragen & Austausch schreibe ihr gerne eine E-Mail an "raumwunderyoga@gmail.com"

In dieser Folge leitet Kathi dich durch einen 30-minütigen Bodyscan. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelpartien, gelangst du in einen tiefen Zustand von Ruhe, Gelassenheit und vollkommener Entspannung. 

Dive into relaxation and melt into your own softness.

START & END YOUR DAY RIGHT: PRACTICE YOGA! In dieser Podcastfolge führt Kathi dich durch eine 15-minütige Yogapraxis - du brauchst für diese Yogaeinheit keinerlei Vorkenntnisse. Schnapp dir deine Matte, schließe deine Augen und lass dich von Kathis angenehmer Stimme einmal durch deinen kompletten Körper führen: finde Raum in dir - von den Zehen bis zur Scheitelkrone: DU bist ein RAUMWUNDER!

In dieser Folge redet Kathi über das große Thema Selbstliebe. Sie spricht darüber, wie schwer es ihr in ihrem jungen Erwachsenenalter gefallen ist, ihren Chamäleoncharakter abzulegen und sich endlich selbst so sehr zu lieben und zu akzeptieren, dass sie nicht mehr das Bedürfnis hatte, sich ständig ändern, anpassen und lügen zu müssen um gemocht & akzeptiert zu werden. Außerdem gibt sie wichtige Selbstliebe-Tipps für deinen Alltag, denn Selbstliebe ist ein inside-job und fängt immer bei dir an.

Quintessenz dieser Folge ist: Selbstliebe müssen wir nicht erlernen, es ist unsere Essenz - wir haben es nur vergessen.