LAST COFFEE BEFORE DYING Archiv

Du spürst die Kraft in ihren Armen, die Klarheit in ihren Augen, die Empörung und Wut in ihrer Sprache. Zweifellos, so scheint es, schreitet sie voran. Doch wenn du glaubst, dies sei ihr in den Schoß gefallen oder liege an besseren Umständen, so irrst du. Wie die meisten Geschichten über Unerschütterlichkeit sind eben nicht leichte Kost, sondern entspringen so oft tiefen Tälern von Verlust, dem Allein- und Anderssein. Sich trotz aller Umstände immer wieder über Jahrzehnte aufzurichten und sich selbst zu vertrauen, oft entgegen dem Strom in Führung zu gehen und für die eigene Stimme, die eigene Wahrhaftigkeit einzustehen, das ist die Vorarbeit für ihre Arbeit heute.

Marietta Ingeborg Ullmann begleitet Frauen aus individueller und kollektiver Unterwerfung hin zu einem freien, selbstbestimmten Leben und finanzieller Unabhängigkeit. Dafür hat sie ihre ganzheitlich-integrative Würdearbeit entwickelt – eine kraftvolle Form der Anteilearbeit, geprägt von ihren eigenen Erfahrungen und der Begleitung zahlreicher Frauen.

Wir tauchen ab in ein wunderschönes Gespräch, das hätte noch ewig weitergehen können, entdecken so viele Gemeinsamkeiten von der eigenen Sozialisierung angefangen bis hin zum Krafttier und unserem Wunsch, richtig alt zu werden. Ein humorvoller und gleichzeitig präziser Tiefgang über Intuition und Natur, Abschied und Lieblingstier, das Altern und die Kraft des Ozeans. Ein Gespräch über innere Stärke, weibliche Würde und die Frage, was möglich wird, wenn wir aufhören, uns klein zu machen. Ich habe mich lange nicht mehr so auf einer Wellenlänge, so ehrlich, so verbunden und verstanden gefühlt – in der Begegnung mit einer Frau, die ich vorher nicht kannte. Danke von Herzen, Marietta, du warst mir ein wichtiger Spiegel und hast mich in meiner Tiefe erinnert und bestärkt. Ich freue mich auf unser Wiedersehen 2087 ;).

Meine Website: https://mariettaullmann.de

Instagram: https://www.instagram.com/marietta_ullmann/

Mein Podcast und YT: https://www.youtube.com/@Marietta_Ullmann

Warteliste meiner Online-Ausbildung Würdeweib - ganzheitliche integrative Würdearbeit: https://mariettaullmann.activehosted.com/f/21

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Mit Technikkoffer im Dachgeschoss angekommen, öffnete mir Freddi Gralle die Tür, im Schlafanzug – sie hatte vergessen, den Wecker zu stellen.

Es war nicht schlimm, ich baute alles in Ruhe auf und sie machte sich im Bad zurecht. Für einen kurzen Moment schien es wie eine vertraute WG-Situation, doch hatten wir uns noch nie zuvor gesehen.

Alles war an Fragen möglich, nichts besprochen, also passierte, was passieren sollte.

Der Kaffee war gekocht und in aller Ruhe teilte die Berliner Autorin und Stand-up Comedienne Erfahrungen aus ihrem Leben – vor allem sprechen wir über den Glauben, das Sterben, Sex und Liebeskummer.

Aufgewachsen zwischen Sierra Leone und Süd-Niedersachsen, studiert in Leipzig und Berlin, hat die Tochter eines Pastors erste Bühnenerfahrungen vor allem in der Kirche gesammelt; ihre freundliche Überheblichkeit und trockene Selbstreflexion waren auf der Comedy-Bühne jedoch besser aufgehoben.

Als Autorin und auf der Bühne reflektiert sie über existentielle Fragen, deutschen Humor und Feminismus.

Nach unserer Aufnahme gab es Scrambled Eggs mit Toast und wir verabschiedeten uns wieder.

Deep Talk ganz unaufgeregt und selbstverständlich.

Agentur: agentur-scenario.de

IG @freddi_gralle

Website: freddigralle.com

Substack: GLITCH

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Wie sehr bist du in dir und der Welt verwickelt?

Warum verwickelt man sich überhaupt und wie entwickelt man sich wieder heraus? Welche Lösungen unser Gehirn für diese Fragen gefunden hat, bestimmt unsere Art und Weise, auf das Leben zu reagieren. Daraus ergeben sich Denkweisen, die unser Gehirn als richtig und wichtig erachtet.

Je mehr der Mensch jedoch in sich selbst verwickelt ist, desto mehr verhärtet er.

Dies erklärt und beschreibt mein nächster Gast zu unserem morgendlichen Kaffee. Mit großer Freude darf ich mit dem wunderbaren Gerald Hüther, Hirnforscher und Autor, selbst sprechen. Er begleitet mich schon viele Jahre auf meinem Weg und immer wieder höre ich ihm so gern zu und lasse wirken, was er Wesentliches zu sagen hat.

Möge auch dich dieses Gespräch inspirieren und dich einladen, all das, was dich berührt, tiefer wirken zu lassen.

https://www.gerald-huether.de/

https://www.gerald-huether.de/mediathek-page/populaerwissenschaftliche-beitraege/chronologische-uebersicht/buecher/

https://akademiefuerpotentialentfaltung.org/

https://kinderliebe.org/

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Von Weimar spät am Abend angereist, im Studio übernachtet und um 5:30 Uhr verabredet zum "letzten Kaffee" so treffe ich Lukas Osburg, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Lachyogaleiter.  Natürlich kennt Lukas trotzdem auch Streit und Trigger, unangenehme Emotionen und herausfordernde Situationen mit Menschen. Wie er damit umgeht und wie er es schaff, gut bei sich zu bleiben, darüber spricht er. Was ihm am Herzen liegt und weshalb er so für seine Themen brennt ebenso. Der Tod interessiert ihn nicht all zu sehr. Damit können man sich auseinandersetzen, wenn es soweit ist, jetzt aktuell steht das Leben für ihn im Vordergrund - vor allem viel Zeit in der Natur zu verbringen und mit Menschen, die ihm wichtig sind, wenn er nicht gerade seiner Arbeit nachgeht. Was Pippi Langstrumpf mit seinen Werten zu tun hat und warum es hilfreich für gute Kommunikation ist, eine Leiter dabei zu haben, erschließt sich in diesem Gespräch. Viel Freude & Inspiration! 

http://www.lukasosburg.com

https://www.beziehungswerkstatt-jena.de/

https://www.empathisches-weimar.de/

https://www.gfk-erfurt.org/

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Wir kennen uns seit vielen Jahren, doch wirklich erleben wir uns selten. Letztes Jahr durfte ich mit Karolina zum 90. Geburtstag meiner Großmutter musizieren, dieses Jahr treffen wir uns früh am Morgen auf einen letzten Kaffee vorm Mikrofon. Es ist überhaupt nicht ihre Zeit, doch sie war entschieden, mich in ihren Räumen zu treffen. Das Gespräch fühlt sich an wie ein langsames Eintauchen und stückweises Entblättern ihrer Welt. Die Art und Weise, wie und was sie spricht, die Tonlage, die Lautstärke – alles wandelt sich wie eine ganz eigene Musik. Zu Beginn reisten wir noch durch Landschaften, am Ende war es der Biss in die Kirsche.

Wir sprechen über das Muttersein, das Künstlerinnen-Sein und die Herausforderungen, die damit einhergehen, über Freiheit, die innere Stimme und das Loslassen. Karolina Trybala ist in Polen geboren und arbeitet und lebt als Künstlerin in Leipzig.

www.karolina-trybala.com

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LAST COFFEE BEFORE DYING ermöglicht es mir, immer wieder neu, mich anzunähern, achtsam zu fragen, was das andere Universum, mein Gegenüber, mit mir und den zukünftigen Hörern teilen möchte. Es ist delikat, intim und definitiv ohne Ausnahme ein Geschenk, in die Realität des Gegenübers eintauchen zu dürfen und sich zu begegnen. Ein unbestimmter Raum öffnet sich, Teile von mir und dir bauen sich plötzlich zu einem Ganzen zusammen. Wir nennen es dann Gespräch. Man schaut sich in die Augen, man nimmt ein wenig Körpersprache wahr und lässt sich ein in diesen Moment, so wie es möglich wird.

Ich fand Gefallen an der Art ihres Ausdrucks, versuchte, ihre Wortgebilde greifen und fühlen zu wollen. Mich interessierte, wer diese Frau war, die so spricht, so sitzt, so schaut und auf Fragen antwortet. Ihr Geist ist voller Fantasie. Das, was uns beide verbindet, ist das, was wir zum Thema machen – der Tod in all seinen Facetten. Deshalb sezieren wir ihn auch, betrachten ihn aus unterschiedlichen Perspektiven und erlauben sowohl die weltliche als auch die spirituelle Welt mit einfließen zu lassen. Schlussendlich landen wir bei der Gretchenfrage: Gibt es Gott?

Dankbar für diesen inspirierenden Austausch mit Janna Maria Nandzik. Sie ist Autorin, Regisseurin und Produzentin und lebt und arbeitet in Berlin. Ihre Arbeit bewegt sich zwischen klassischem Erzählkino, seriellen Formaten und transmedialen Projekten. Sie ist außerdem Gründerin der „School of Death“.

Wiki: de.wikipedia.org/wiki/Janna_Nandzik

Website: jannanandzik.com

Agentur: schlag-agentur.de

The School of Death: theschoolofdeath.com

Instagram (School): instagram.com/theschoolofdeathberlin

Instagram (Janna): instagram.com/jannanandzik

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Mit 40 eine Bäckerei eröffnen - geht das? Für Pascal Rubertus war das eine der vielen Dinge, die er einfach machte, ins kalte Wasser oder besser Ungewisse springen, kann er gut. Sich neu zu erfinden, die eigenen Potentiale zu challengen, dass kann er gut. Da brennt einerseits ein inneres Feuer, womit er gern andere ansteckt, doch gleichzeitig auf diesem Weg erkennt, dass der eigene Anspruch nicht der, anderer Menschen sein muss und kann und dass es damit nur zur Überforderung führt. Von der Grafik zum Brot, von der Langeweile zu Gott, von der Freude im Leben zur bedingungslosen Liebe. Ein Gespräch mit einem Mensch mit vielen Fähigkeiten, der das Leben sucht und mit dem Alter immer mehr den Sinn. Nach dem DJ, Plattensammler, Grafiker, Hobbysegler, Graffitikünstler und Kameramann verwirklicht er nun den 30 Jahre alten Traum, nämlichen einen Ort zu betreiben, der Musik und Bistro unter einem Dach vereint und damit Begegnung für Menschen möglich macht. In dieser Folge gibt es Inspiration für Menschen, die noch an ihren Träumen zweifeln. 

www.backstein.pm

www.backstein-west.de

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Was, wenn unsere Seele wirklich weiterreist? Was, wenn der Tod nicht das Ende bedeutet? Claudia Rahm durchlebte eine Zeit, in der sie sich von ihren liebsten Menschen und liebsten Orten verabschiedete, da sie wusste, sie würde sterben. Patientenverfügung, Grabrede, Bestattungsform – alles war vorbereitet. Doch dann blieb sie doch. Wie konnte das sein? Was war der Sinn? Daraus entstand ein Buch und viele Workshops zum Sterben, da sie begriff, wie heilig und kostbar, wie friedlich und ohne Streit und Sorgen sie diese Monate erlebte, die sie im Angesicht des Todes verbrachte.

72 Jahre ist die Schamanin, Gärtnerin, Autorin und Aufstellerin nun auf dieser Erde, und es gibt noch einiges zu tun in diesem Leben. Zwischen zwei langen Tagen Buchmesse hatte ich die Möglichkeit, in den frühen Morgenstunden tief zu tauchen. Wir sprechen über Dämonen und Bienen, über Projektionen und Illusionen, über den Sinn des Lebens und die Gesetzmäßigkeiten, die es zu verstehen gilt.

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Am vorletzten Tag des Jahres 2025 treffen wir uns auf den letzten Kaffee, morgens um 5.30 Uhr. Es geht um unseren Planeten, genauer genommen um das Klima. Wir wissen, was „5 nach 12“ bedeutet. Wir wissen auch, dass unser Klima nach Schutz brüllt. Doch wie viel Politik letztendlich darüber entscheidet, wie sich der Wandel entwickeln wird, verstehen wir vielleicht nach dem Gespräch mit dem Klimaforscher Karsten Haustein etwas mehr. Er steht für Empowerment und nicht zu sehr für die Kritik an dem Thema. Besser sollten wir positive Entwicklungen loben, als zu sehr über die negativen zu schimpfen.

Trotz nur drei Stunden Schlaf entstand ein dreistündiges Gespräch, das Politik, Klima, den Tod, Freundschaft, die Vergänglichkeit und vieles mehr diskutierte und nur an wenigen Stellen ein Blatt vor den Mund nahm.

Insta (karstenhaustein) und BlueSky (khaustein)

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Wie viele Körner an Energie hast du am Morgen eines Tages und verbleiben dir noch am Abend? Wie gehst du mit deiner Tagesenergie um? Und wie wirkt sich das nicht auf einen Tag, sondern auf dein ganzes Leben aus? Darüber spreche ich unter anderem mit dem  Mentaltrainer Thomas Kunz an einem frühen Morgen im September in Berlin.  Ich möchte von ihm wissen, wie er selbst mit Herausforderungen & Stress umgeht, wenn er doch Menschen genau darin unterstützt, ob er manchmal hadert oder Ängste kennt. Wir sprechen über das Altern, über den Umgang mit Herausforderungen und die Kraft der Gedanken. Ein kurzweiliges und richtungsweisendes Gespräch.

Website:  www.meta-noia.de

LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/thomas-kunz-08b0723a/

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Je jünger, desto authentischer, ehrlicher sind sie, die Menschen. Felicitas ist 14. Sie ist nicht nur jung und offen, sondern nimmt kein Blatt vor den Mund, wenn es darum geht, was sie denkt. Ihr ist es wichtig, einzustehen, für andere Schüler, für Freunde, für das Land. Für ihr Alter hat sie schon einiges erlebt, auch Dinge, die sie nicht erleben wollte. Darüber sprechen wir, über Themen die weh tun und Themen, die Freude machen, darüber, wie wichtig die Stimmen der jungen Generationen sind, darüber wie Erwachsene sich manchmal wie Kinder benehmen, über Schule, Freundschaft und Intuition. Inspirierend, auf den Punkt, unverfälscht. 

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In einem kleinen Zirkuswagen brennt eine Kerze, wir sitzen an einem Tischchen, auf dem zwei Mikrofone, zwei Tassen Kaffee Platz und ein Blumenstrauß Platz haben.

Nachdem Martin in 20 Minuten seine letzten 20 Jahre zusammenfasst und erzählt, wie es dazu kam, dass er kein Bankdirektor, sondern Zirkusdirektor geworden ist, steigen wir ein in die Frage zur Matrix dahinter. Wieso werden wir das eine und nicht das andere? Waren das bewusste Entscheidungen? Schicksal oder Zufall? Wieviel an Sozialisation, Elternhaus und Schule prägt uns so sehr, dass uns garnicht bewusst ist, wie zufällig und unbewusst Einflüsse wirken? Wir sprechen über den Schmerz der Anhaftungen und dem Loslassen. Wir sprechen über die Frage: Was will ich denn wirklich hier? Wofür bin ich hier?

Diese Fragen bewegen uns beide zwei Stunden lang und wir philosophieren und reflektieren darüber, warum wir also die sind, die wir geworden sind und wer wir noch sein wollen. Midlife-Crisis oder tieferes Erwachen - die Bezeichnung ist letztendlich nicht wesentlich. Wesentlich ist viel mehr, in wie weit diese Fragen dich berühren dürfen.

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Wie blickt ein Mensch in diese Welt, der mit 4 Jahren seine Mutter, mit seinen Großeltern aufwuchs und dann mit 10 Jahren seine Großeltern auch loslassen musste? Dann sollte er ebenso Vietnam verlassen, war nach sechs Jahren wieder mit der Mutter zusammen, doch in einer völlig neuen Kultur, in einem Land, deren Sprache er nicht mächtig war. Eine Suche nach dem Selbst in dieser Welt begann. Welche Gefühle, Emotionen, Herausforderungen er konfrontieren musste, erzählt Tung ganz selbstverständlich, auch wenn diese Erinnerungen auch heute noch wirken. Heute ist er selbst Vater eines 4-jährigen Sohnes und arbeitet als Kindergärtner. Er liebt diese Arbeit. Immer wieder sprechen zwei Welten aus ihm. Faszinierend, was ihn auf diesem Weg bestärkt hat und welche Erkenntnisse er für sich gefunden hat, wie er Beziehung lebt und versteht und welche Werte sich dadurch in ihm entwickeln und laut wurden. Ein sehr meditativer, ehrlicher Dialog, indem wir die Frage nach dem Sinn, der Liebe, gesunden Beziehungen und vielen anderen Themen gemeinsam erforschen. Es ergeben sich Bilder, Metapher, an denen wir uns entlanghangeln und dabei versuchen uns selbst und das Leben zu verstehen. 

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Wenn ein Mensch vor dir sitzt und dir mit offenem, herzlichen und zufriedenem Blick dir erzählt, dass nach Aussage des Arztes noch drei Monate Zeit bleiben könnten, bei ihrer Einstellung, dann hat das Gehirn erst einmal Schwierigkeiten, das eine und das andere miteinander zu verknüpfen. 

Eine Frau, die sich hörbar macht und ihrer Intuition folgt, selbst wenn der Rest der Welt überhaupt kein Verständnis dafür hat oder auch kräftig dagegen halten will, weil sie nicht in den Vorstellungsraum der anderen passt. 

Mal wieder eine Folge, die nicht leicht zu verdauen ist, die demütig und still werden lässt. So nah sind Leben und Tod beieinander, so kostbar diese Minuten zusammen in einem Raum, auf einen letzten Kaffee. Dagmar lebt im Allgäu, sollte eigentlich schon im Hospiz eingewiesen sein, hingegen ist sie die Strecke mit dem Auto zu mir gereist, hüpft täglich mindestens 20 Minuten auf dem Trampolin und hat noch viele schöne Projekte vor, sei es im Garten, mit dem Handwerk und der Familie.

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