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  3. SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt Podcast

Episoden

Wie kannst Du Dein Gedankenkarussell stoppen? Wie wirst Du dadurch ruhiger? Bei Tag und in der Nacht?

7 Minuten
Es ist leichter gesagt als getan: Das Gedankenkarussell stoppen !

Wie kommt man aus dem "Zerdenken", dem Grübeln und Sorgenmachen raus?

Derzeit betrifft es gerade doch einige Menschen, die zu mir ins Coaching und in Therapie kommen. Sie tun sich schwer strukturiert und unaufgeregt von Anfang bis zum Ende gelungen fertig zu denken.

Dadurch entsteht Unruhe und Nervosität. Nicht selten leidet sogar der Schlaf darunter.

Die heutige Episode zeigt Möglichkeiten wie es gelingen kann, Deinem Denken Struktur zu geben. Dazu sollte man einige Dinge berücksichtigen...

Wie die Psychosomatik Unruhe ins Leben bringt! Wenn körperliche Beschwerden nicht nachweisbar sind!

10 Minuten
Psychosomatisch ? Somatoform oder Hypochondrisch?

Begrifflichkeiten, die den betroffenen Menschen die Lebensqualität massiv versalzen können. Doch was ist was? Oder bedeutet alles ein und dasselbe?

Handelt es sich tatsächlich um "eingebildete Kranke"?

Oft werden Menschen die zahlreiche Arztbesuche und Untersuchungen ohne Nachweis hinter sich gebracht haben, nicht ernst genommen.

Und das, obwohl sie beispielsweise jahrelang unter unerträglichen Schwerzen leiden, oder mitunter in emotionalen Momenten überdurchschnittlich stark reagieren.

Ein Versuch die wichtigsten Begrifflichkeiten zu durchleuchten und so etwas Ruhe in die Verbindung zwischen Körper und Emotion zu bringen.

Selbsterfahrungsseminar? Welchen Nutzen hast Du? Wie Du merkst, dass Dir ein Seminar mit mir etwas bringt. Warum Du auf Dich neugierig sein solltest!

7 Minuten
Wieso und wodurch Du von einem Selbsterfahrungswochenende profitieren kannst!

Entdecke die Vorteile für dein persönliches Wachstum!

Deine speziellen Anliegen werden gehört, mögliche Blockaden können gelöst werden.

Ich greife auf nahezu zwanzig Jahre Gruppenerfahrung zurück: Jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin erfährt im geschützten Rahmen der Gruppe neue Perspektiven über sich selbst.

Mitzubringen bist DU, Deine Neugierde auf Dich selbst und ein Quäntchen Mut Dich zu zeigen! (Wenn Du das möchtest)

Jedenfalls geschieht nur das, was jede Person in der Gruppe auch selbst möchte.

Ich schütze vor Überforderung, nähre Deine Spontanität und sorge dafür, dass Du nach dem Seminar gestärkt und mit neuen Erkenntnissen nachhause gehst.

Erhole Deinen Geist!

Aktuelle Seminarangebote: https://www.michaelstuller.com/seminare-workshops

Wenn Du Fragen hast: contact(at)michaelstuller.com

"KOMM RUNTER", mein Buch zur Wiedererlangung Deiner Inneren Ruhe. Das Buch ist kein klassischer Ratgeber und kein Übungsbuch: Es ist eine Einladung, sich für die eigene Ruhe zu e n t s c h e i d e n.

10 Minuten
Innere Ruhe ist eine Entscheidung! 

Wir alle sehnen uns nach innerer Ruhe. Aus gutem Grund!

Wir brauchen sie für unsere Kraft und unsere Lebensfreude. Doch wie finden wir sie?

Wir müssen uns für sie entscheiden und uns dann auf den Weg zu ihr machen. Das ist mein inhaltlicher Schwerpunkt in meinem Buch!

Wie das gehen soll?

Ich hatte als Reporter des Erfolgsradios Ö3 zehn Jahre lang einen der lautesten Jobs des Landes und schaffte es trotzdem. Wie, das zeige ich inzwischen als Coach, Arzt und Psychotherapeut meinen Patientinnen und Patienten. Mit diesem Buch wirst Du schon bei der Lektüre in einen Zustand der Gelassenheit versetzt, die wahren Quellen der Kraft werden eröffnet.

"KOMM RUNTER" ist kein Ratgeber, kein Übungsbuch. 

Es ist eine Entscheidungshilfe für Deine Ruhe und weckt die Lust im Leser, sich Sachen wirklich zu ersehnen. Auf über 200 Seiten.

Das Buch ist in jeder Buchhandlung erhältlich, oder online zu bestellen:

https://www.morawa.at/detail/ISBN-9783990016688/Stuller-Michael/Komm-runter?bpmctrl=bpmrownr.1%7Cforeign.326542-1-0-0

https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1067841916

https://www.amazon.de

Eine kurze Buch-Vorschau zum Reinhören...

Wie die Anwendung der uralten Methode des Magnetismus für Ruhe und Selbstheilung sorgt. Prof. Annemarie Schratter-Sehn unterstützt die Heilung und beruhigt mit ihren Händen.

13 Minuten
Wenn Prof. Annemarie Schratter-Sehn Menschen behandelt, hält sie die Hände zumeist über der Körperoberfläche, oder berührt sie nach Absprache.

Die Behandelten erfahren tiefen Entspannung, die Selbstheilungskompetenz der Patienten und Patientinnen wird aktiviert.

"Das alles ist nur mit Ruhe machbar", so die Schulmedizinerin.

Die Radioonkologin und Verhaltenstherapeutin hat Fähigkeiten, die eine Megentiseurin haben muss:

Sie kommt mit den Menschen in „good Vibrations“ und hat Kräfte, die vor Jahrzehnten von einem Mann erkannt wurden.

Eine körperlich wohltuende Episode der Expedition Ruhepol…
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Über diesen Podcast

Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein. Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst. Er formt dich – leise, aber spürbar. Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest. Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf – und die Kunst, dich dem zu öffnen, was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet. Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt. Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.
Webseite
Dr. Michael Stuller
Urheberangabe
Dr. Michael Stuller
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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