Meditation für Chli und Gross Archiv
22 Episoden
15 Minuten
Heute nehme ich dich mit auf eine wunderschöne, bunte Reise. Die Regenbogenmeditation ist wie alle anderen Meditationen auf schweizerdeutsch gesprochen und eignet sich für Kinder und Erwachsene sehr gut um die Energiezentren in deinem Körper zu stärken. Ich wünsche dir viel Spass bei der Meditation!
8 Minuten
Heute habe ich eine Meditation für dich aufgenommen, die dir helfen kann Gedanken und Gefühle, welche dich bedrücken oder beschäftigen loszulassen. Ob Traurigkeit, Wut, Stress oder Gedankenkarussell lass alles los und fühle dich anschliessend leichter und freier. In diesem Sinne wünsche ich dir viel Spass mit der Meditation.
11 Minuten
Ein neues Jahr beginnt und damit gehen oft Vorsätze und Wünsche für das kommende Jahr einher. Deshalb fragen wir uns heute, was sind unsere Wünsche oder Werte nach denen wir im neuen Jahr unser Leben ausrichten wollen. Die Meditation ist wie immer auf schweizerdeutsch gesprochen und ist für Erwachsene und Kinder eine gute Möglichkeit sich auf das neue Jahr auszurichten. Ich wünsche dir viel Freude damit!
12 Minuten
Weihnachten steht vor der Türe. Nimm dir heute ein paar Minuten Zeit um diese vorweihnachtliche Stimmung noch etwas zu geniessen und dir bewusst einen Moment in Ruhe zu gönnen. Besonders schön ist es diese, schweizerdeutsch gesprochene Meditation zusammen mit deinen Kindern, Grosskindern oder Gotti/Göttikind zu machen oder natürlich auch ganz für dich alleine diesen Moment zu geniessen. Viel Spass dabei und ich wünsche dir von Herzen ein besinnliches und lichterfülltes Weihnachtsfest.
9 Minuten
Die letzten Tage waren oft grau und kalt. Deshalb nehme ich dich heute mit auf eine Reise zur Sonne. Bei dieser Meditation tanken wir ganz viel Sonne, Wärme, Licht und Energie. Dies wird dir emotional sowie körperlich gut tun und du fühlst dich gestärkt! Viel Spass dabei!
15 Minuten
Diese schweizerdeutsch gesprochene Meditation stärkt dein Vertrauen in das Leben und dich selbst. Wir machen eine Reise in den Wald, verbinden uns dort mit der Kraft eines Baumes und stärken uns mit kraftvollen Affirmationen. Viel Spass dabei!
13 Minuten
Kannst du manchmal auch nicht gut einschlafen? Die Gedanken kreisen und lassen dich nicht zur Ruhe zu kommen? Dann habe ich hier eine wohltuende, schweizerdeutsche Meditation, die dich dabei unterstützt einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden. Viel Spass damit!
