Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business Archiv

Heute mit einem Thema, das mich sehr sehr lange beschäftigt hat und in das ich den Einstieg lange Zeit einfach nicht geschafft habe, das aber tatsächlich zu einem meiner wichtigsten Themen geworden ist und das obwohl ich dabei nicht sonderlich gut aussehe und auch keine Blumentöpfe gewinne. Konkret: Let's talk about Sport!

LevelUp! Vitality & Health - ab dem 18. April 2022 starten wir so richtig durch! Bist du dabei? 21 Tage lang mit mir in den Ohren, das wird genial!

Ich bin super neugierig, wie und ob dir diese Folge gefallen hat?! Was konntest du mitnehmen? Was sind Themen, die dich ansprechen oder über die du gerne mal eine Folge hören möchtest? Schau auf einem meiner Kanäle vorbei und schreib mir eine Bewertung oder einen Kommentar.

Zu meiner Website, Instagram oder auf LinkedIn findest du direkt hier.

Bis zur nächsten Folge.

Deine Leonie

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Aus eigener Erfahrung, weiss ich wie anstrengend und schwierig es ist, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich Routinen aufzubauen, die gesund für uns sind. Sport, Bewegung, Gesundheit, Vitalität waren nie meine Themen. Ich habe lieber gearbeitet, geraucht und war auf Partys. Insgeheim habe ich aber gemerkt, dass ich mich besser um mich kümmern SOLLTE. Ich war ständig müde und schlapp, hatte Migräne und was sonst noch alles..... In dieser Episode erzähle ich dir, welche Fragen mir geholfen haben im Umgang mit dem inneren Schweinehund.

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Narzissten, Energiefresser, Egomanen.... es gibt immer mehr Literatur darüber. Aber wie können wir eigentlich erkennen, dass uns jemand nicht guttut? Und noch viel wichtiger, was können wir tun, um einen Umgang mit solchen Menschen zu haben, der ok für uns ist?

Sponsor dieser Folge ist LaVita, das Mikronährstoffkonzentrat, das sich voll und ganz der gesunden Ernährung verschrieben hat. Wie du weisst, eins der wichtigsten Themen in meinem Leben. Die Mikronährstoffe von LaVita versorgen dich mit den Vitaminen von über 30 Obst- und Gemüsesorten, ist komplett frei von Farb- und Konservierungsstoffen, vegan und glutenfrei. Und das Wichtigste, es schmeckt gut. ;-) Alle Informationen findest du unter lavita-swiss.ch

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Unter lavita-swiss.ch findest du alle Informationen zum Mikronährstoffkonzentrat, das ich dir von Herzen empfehlen kann.

Wenn Wünsche in Erfüllung gehen, solltest du schnell sein und zuschnappen! Ich habe die Möglichkeit für ein Interview mit einem der bekanntesten Satiriker im deutschsprachigen Raum bekommen und das Ergebnis hört ihr in dieser Folge. Wir sprechen über Gesundheit, Selbstüberschätzung, über die vielen Ernährungs-Missionare, übers Joggen und über Mozart. Aber am besten hörst du einfach selber rein.

Vielen Dank für deine Offenheit, Alfred und vielen Dank für die Vermittlung TAK Theater Liechtenstein.

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Hier geht es zur Website von Alfred Dorfer.

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Unglaublich, was für eine Zeit! Fühlt sich an, als hätten wir 5 Minuten Pause gehabt und sind jetzt von Pandemie in den Ausnahmezustand in Europa gerutscht! Ich hoffe, du schaust gut zu dir und sorgst gut für deine Ressourcen. Und falls du jetzt denkst: "Darf ich das im Moment, wenn mitten in Europa ein Krieg tobt, überhaupt?" Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Heute möchte ich über Stress sprechen, und zwar auf einer generellen Ebene. Ich beobachte, wie das Level seit dem Ausbruch des Krieges bei vielen nochmal gestiegen ist und möchte dir heute neben Informationen auch eine Strategie an die Hand geben, wie du in Stresssituationen gut für dich sorgen kannst.

Du hast Lust, noch tiefer zu gehen? Dann ist mein neuer DIY-Audio-Coaching-Kurs vielleicht genau das Richtige für dich? "Fertig mit Verbiegen! Enthülle dein Potenzial und starte endlich das Leben, das wirklich zu dir passt." steht dir auf meiner Website zur Verfügung. Schau gerne vorbei und starte dein DIY-Programm mit mir an deiner Seite.

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Meine innere Formel lautet noch immer Klarheit + Struktur = Happiness oder besser gesagt, je mehr Klarheit ich darüber habe WER ich bin, umso mehr gute Routinen kann ich installieren und umso mehr, fühlt sich mein Leben so an, wie ich es möchte. Oder noch klarer gesagt, je mehr ich weiss WER ich bin, umso mehr kann ich Entscheidungen treffen, die zu mir und meiner Vorstellung vom Leben passen. Darum heute Notizbuch und Stift raus und hier kommen 30 Fragen für echte Klarheit.

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Was für eine verrückte Zeit! Ich bin noch immer in Schockstarre über die Ereignisse in der Ukraine und habe für mich herausgefunden, wie wichtig es ist, dass ich weiss wofür ich stehe und was mir wirklich wichtig ist. In der heutigen Folge ermitteln wir deine innersten Werte und als Hilfestellung findest du auf meiner Website unter "For Free" eine Wertetabelle. Hol dir die und lass uns starten.

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Hier findest du die Wertetabelle.

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Was kannst du tun, wenn du merkst, dass du einfach überflutet wirst von den Ansprüchen und Ideen Anderer und dich gar nicht so recht als Herr/Frau deines Lebens fühlst? Wie kannst du es schaffen, dein Leben in die Hand zu nehmen und dich nicht mehr zu verbiegen, sondern deiner eigenen Intuition zu folgen? In dieser Folge zeige ich dir meine 5 Schritte.

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Was ist eigentlich gesund? Und wie fühlt es sich an, wenn man gesund ist? In dieser Folge verrate ich dir, was für mich wichtig ist und es gibt einen kleinen Test, mit dem du rausfinden kannst, wie es bei dir steht.

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Manchmal haben wir uns zu viel vorgenommen oder es klappt einfach nicht. Die Beine sind müde und es wird schattig. In der heutigen Folge zeige ich dir 4 Schritte, die du in solchen Momenten sofort für dich anwenden kannst. Never quit! Deine Ziele sind viel zu wichtig.

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Vielleicht kennst du es? Du hast eine super Idee, Vision, einen Wunsch und startest voller Enthusiasmus in die Umsetzung. Aber dann ist der Weg gar nicht leicht, es gibt Hindernisse und Steine und der Weg ist echt anstrengend. Kann es dann, das Richtige sein? Heute spreche ich darüber, wie du herausfinden kannst, was wirklich zu dir passt und was dir auf dem Weg über die Hindernisse helfen kann.

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Here we go, die Folge mit der du dein Jahr abschliessen und gute Ziele für 2022 festlegen kannst. Wir kümmern uns um die Bereiche Berufung, Finanzen, Liebe, Vitalität, Umgebung, Familie und Sinn des Lebens. Du benötigst ca. 1 Stunde, etwas zu schreiben und deine Agenda. Ganz viel Spass dabei.

Uuuuuund es gibt nur noch letzte Plätze für LevelUp! 2022 mein Audio-Coaching-Programm! Im Januar geben wir richtig Gas! Bist du dabei? Hier findest du alle Infos.

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Noch 10 Tage bis zum Jahreswechsel. In dieser Folge erzähle ich dir wie ich für einen schönen Jahresabschluss sorge und es gibt richtig viel zu gewinnen!!! Wenn du eine der LaVita-Challenge-Boxen mit den 25 Impulsen möchtest, dann einfach Mail an kontakt@leoniegehler.com

Uuuuuund es gibt nur noch 12 Plätze für LevelUp! 2022 mein Audio-Coaching-Programm! Im Januar geben wir richtig Gas! Bist du dabei? Hier findest du alle Infos.

Sponsor dieser Folge ist LaVita, die uns auch die Boxen schenken. LaVita ist ein Produkt, das sich voll und ganz der gesunden Ernährung verschrieben hat. Wie du weisst, eins der wichtigsten Themen in meinem Leben. Die Mikronährstoffe von LaVita versorgen dich mit den Vitaminen von über 30 Obst- und Gemüsesorten, ist komplett frei von Farb- und Konservierungsstoffen, vegan und glutenfrei. Und das Wichtigste, es schmeckt gut. ;-) Alle Informationen findest du unter lavita-swiss.ch

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Ich bin kein Meditations-Typ. Und du? In dieser Folge zeige ich dir 3 richtig gute Lösunge, wie du trotzdem zu Ruhe kommen kannst und für dich in eine gute Routine startest.

Uuuuuund LevelUp! 2022 mein Audio-Coaching-Programm ist ab sofort online verfügbar und du kannst dich anmelden! Im Januar geben wir richtig Gas! Bist du dabei? Hier findest du alle Infos.

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