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Episoden

90 - Stressfreier durch den Familienalltag: traumasensibles Embodiment Coaching - Interview mit Daniela Köhn

1 Stunde 1 Minute
Heute sind wir im Gespräch über traumasensibles Embodiment Coaching mit Daniela Köhn, zweifache Mama (5,8). In dieser Folge erfährst du:

wie du zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden im stressigen und herausfordernden Familienalltag kommen kannst

was traumasensibel und Embodiment bedeutet

welchen Zusammenhang es zwischen “Mein Kind will nicht in die Kita” und den abgespeicherten Traumata in deinem Körper geben könnte

welche Tools helfen können, wenn dich ein altes Trauma triggert 

wie Trauma funktioniert, was unser Nervensystem, unsere Hormone und unser Unterbewusstsein damit zu tun haben

wann dein Körper in eine Art Dissoziation geht

den wichtigen Unterschied zwischen “Gefühle denken” und “Gefühle fühlen”

was Bindung mit Entwicklungstrauma zu tun hat

wie traumasensibles Embodiment Coaching helfen kann, dass du den Herausforderungen deines Familienlebens gelassener begegnen kannst.

So kommst du mit Daniela Köhn in Kontakt:

inner-sparkling@gmx.de

https://www.innersparkling.de/

https://www.instagram.com/inner_sparkling/

>>Denk immer daran: Du bist wichtig!

89 - Medienwahnsinn! (7) Mein Kind möchte mit 8 ein Handy, was tun?

30 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit dem Handywunsch meines Kindes umgegangen sind und welcher Weg für uns gepasst hat. Es ist ein Rückblick auf die letzten 1,5 Jahre mit Handy.

Du möchtest das Handy deines Kindes sicher einrichten?

Hier findest du wertvolle Infos:

Smartphones sicher einrichten Mobilsicher.de: Das Infoportal für sichere Handy-Nutzung https://mobilsicher.de/ratgeber/serie-kindersicherungs-apps-im-check Android Handy sicher einrichten: https://mobilsicher.de/ratgeber/handy-fuer-kinder-einrichten-androidhttps://mobilsicher.de/ratgeber/jolo-kindersicherung-empfehlenswerthttps://mobilsicher.de/ratgeber/app-test-google-family-link Apple Handy sicher einrichten https://www.youtube.com/watch?v=V9Gy7qRcwUMhttps://mobilsicher.de/ratgeber/bildschirmzeit-kindersicherung-von-ios

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88 - Medienwahnsinn! (6) Machen Medien dick, dumm und unabhängig?

39 Minuten
Wissenschaftler:innen sind sich uneinig und für jede Meinung gibt es eine Studie. Was tun?

Du erfährst, was wirklich wichtig ist, damit du dein Kind durch den Mediendschungel sicher und souverän begleiten kannst und es möglichst physisch und psychisch gesund bleibt. Viel Spaß mit dieser Folge.

Denk immer daran: Du bist wichtig!

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87 - Medien-Wahnsinn! (5) Einfach machen lassen?

45 Minuten
Heike und Vanessa machen sich auf den Weg und wollen herausfinden, ob es sinnvoll ist, den Medienkonsum ihrer Kinder zu begrenzen. Ein Deep Talk über die eigenen Ängste, Vertrauen und Sicherheit. Was Vanessas Geburtserfahrung mit ihrem ganz persönlichen Medien-Wahnsinn zu tun hat, erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß damit :-)

Denk immer daran: Du bist wichtig!

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86 - Medienwahnsinn! (4) Wie lange ist (noch) gut für mein Kind?

15 Minuten
Du bist die Expertin für dein Kind. Aber wie viel Medienzeit ist denn nun gesund - so im Allgemeinen? Woran können wir uns orientieren, was sagen die Expert:innen dazu?

Erfahre in dieser Folge

welche drei Schritte dir helfen, um mehr Klarheit über die Dauer der Mediennutzung deines Kindes zu erhalten

wo du aktuelle Empfehlungen je nach Alter deines Kindes von Expert:innen findest

Viel Spaß beim Hören!

Die Empfehlungen der BZGA

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Über diesen Podcast

Raus aus dem Stress, rein in den Familien-Flow! Hier erwartet dich konkretes Mami-Wissen, mit dem du souverän und gelassen durch Konflikte manövrierst und die schönen Familienmomente vervielfachst. Denk immer daran: Du bist wichtig! Heike & Vanessa www.magicmomsclub.de
Webseite
Home - Heike Ritter Gordon-Familientraining
Urheberangabe
Heike Ritter und Vanessa Kupfer
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Magic Moms Club“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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