Gesundheit im Griff - von Dr. med. Hardy Walle Archiv
53 Episoden
29 Minuten
Sport ist gesund - das ist weitläufig bekannt. Dennoch stellt aktive Bewegung für viele Menschen eine Herausforderung dar. Welche Sportart ist die beste? Wie oft muss ich Sport machen, um abzunehmen? Genau diesen Fragen gehen wir in dieser Episode auf den Grund und speziell im Hinblick auf das Abnehmen können wir die Frage nach der richtigen Ernährung nicht außen vor lassen. Denn der Eiweißgehalt der Ernährung macht sich beim Abnehmen und natürlich bei einem aktiven Lebensstil stark bemerkbar.
25 Minuten
Zum Thema Milch gibt es im Internet oder der Presse viele Meinungen, Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Dschungel fällt es manchmal schwer den Überblick zu behalten. Was steckt dahinter? Das verrät Ihnen in dieser Podcast-Folge Dr. med. Hardy Walle.
22 Minuten
Fasten gibt dem Körper Gelegenheit zu regenerieren, zu entgiften und unnötige, angestaute Stoffwechselprodukte auszuscheiden. Doch warum nichts essen einfach viel zu wenig ist, worauf Sie beim Fasten unbedingt achten sollten und was die Leber damit zu tun hat, das verrät Ihnen in dieser Podcast-Folge Dr. med. Hardy Walle.
26 Minuten
Jahrelang wurde vor einem Konsum von zu viel Eiweiß gewarnt. Doch genau das Gegenteil ist richtig. Wir essen nicht zu viel, sondern eindeutig zu wenig Eiweiß. Eiweiß ist der Schlüssel zum Erfolg und die Angst vor Eiweiß ist unbegründet.
22 Minuten
Ist das alles bloß ein Hype oder ist es wissenschaftlich fundiert?
31 Minuten
Wer wirklich abnehmen möchte, ist meist sehr konsequent und will alles im Detail richtig machen. Trotz der guten Ambitionen ist man jedoch schnell in eine der klassischen Abnehmfallen getappt. Dr. med. Hardy Walle enthüllt für Sie in dieser Episode die 5 größten Abnehmfallen, wie Sie diese umgehen und Abnehmbremsen erfolgreich lösen.
29 Minuten
Spannende Themen und Fragen gibt es zu genüge. Jetzt ist es an der Zeit in einem Podcast Klartext darüber zu sprechen und Zuhörern so viele Aha-Momente wie möglich zu verschaffen. Denn: Jeder sollte erfahren, wie Gesundheit und Abnehmen wirklich funktioniert.
4 Minuten
Der Podcast für alle die wissen wollen, wie Gesundheit und Abnehmen wirklich funktionieren
