Bewegung und Ernährung

Sport ist gesund - das ist weitläufig bekannt. Dennoch stellt
aktive Bewegung für viele Menschen eine Herausforderung dar. Welche
Sportart ist die beste? Wie oft muss ich Sport machen, um
abzunehmen? Genau diesen Fragen gehen wir in dieser Episode auf den
Grund und speziell im Hinblick auf das Abnehmen können wir die
Frage nach der richtigen Ernährung nicht außen vor lassen. Denn der
Eiweißgehalt der Ernährung macht sich beim Abnehmen und natürlich
bei einem aktiven Lebensstil stark bemerkbar.