Vegan Superheroes Archiv
265 Episoden
30 Minuten
In dieser Solo-Episode spricht Fabi darüber, warum wir oft glauben, unser ganzes Leben auf einmal verändern zu müssen – und warum genau dieser Gedanke uns blockiert. Er teilt persönliche Einblicke in seine eigene Entwicklung und spricht über Selbstwirksamkeit, innere Klarheit und die Kraft kleiner Schritte. Es geht um das Gefühl, mehr nach den eigenen Werten leben zu wollen, ohne sich selbst unter Druck zu setzen. Statt radikaler Neustarts geht es um tragfähige Entscheidungen im Alltag, um Entwicklung, die wirklich bleibt, und um die Erkenntnis, dass Veränderung leise beginnen darf.
47 Minuten
In dieser Episode lernen wir Sören kennen – einen Creator, der mit seinen Rezepten zeigt, wie alltagstauglich, proteinreich und genussvoll veganes Essen sein kann. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg in den Veganismus, darüber, warum Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen anfangen, ihr Verhalten zu verändern, und weshalb es keinen einzigen richtigen Einstieg gibt. Ob radikal von heute auf morgen oder Schritt für Schritt, beide Wege können funktionieren, wenn sie Menschen wirklich ins Handeln bringen. Wir reden über Reichweite, Verantwortung, Rezepte als Brücke, den Veganuary, kreative Content-Arbeit und darüber, warum innerhalb der veganen Szene oft so leidenschaftlich gestritten wird. Dabei geht es immer wieder um dieselbe Kernfrage: Wie erreichen wir möglichst viele Menschen, ohne sie zu verlieren?
26 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über die ersten Wochen mit unserem dritten Baby, vegane Muttermilch, Schlafmangel, Stoffwindeln-Struggles und den inneren Anspruch, im Alltag immer alles „richtig“ machen zu wollen. Zwischen Blätterteig-Snacks und Familienchaos geht es um eine große Frage: Müssen wir perfekt sein, um andere zu inspirieren, oder entsteht echte Verbindung genau da, wo wir unsere Unvollkommenheiten zeigen? Außerdem diskutieren wir den Vergleich zwischen Nachhaltigkeit im Familienalltag und dem Schritt-für-Schritt-Weg in Richtung Veganismus, teilen Gedanken zu Ressourcen, Prioritäten und mentaler Gesundheit und geben Einblicke in ihre Supplement-Routine in Schwangerschaft und Stillzeit Eine ehrliche, chaotisch-warme Episode über Elternschaft, Werte, Selbstmitgefühl und den Mut, den eigenen Weg transparent zu gehen – mitten im echten Leben. ️
41 Minuten
Christopher Hollmann teilt seinen persönlichen Weg, erklärt, warum Veganismus heute alltagstauglicher ist denn je, und was Community, Rituale und Resilienz wirklich bewirken, wenn Menschen etwas verändern wollen – ohne sich neu erfinden zu müssen. Wir sprechen über den echten Wandel hinter dem Veganuary: über Gewohnheiten, über Einladen statt Überzeugen und darüber, warum ein Monat oft mehr verändert als jede Grundsatzdebatte.
37 Minuten
Kommt gut ins neue Jahr. Juju erzählt in diesem Reupload von ihrer Silvestererfahrung und wir sprechen über den Zauber, den diese Zeit in sich trägt.
38 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Sprache – und darüber, wie Worte Menschen entweder abschrecken oder einladen können, sich auf einen veganen Lifestyle einzulassen. Ausgehend von einer persönlichen Nachricht philosophieren wir darüber, warum Inspiration oft mehr bewegt als Überzeugung und weshalb Haltung nicht laut sein muss, um wirksam zu sein. Zwischen Alltag, Beziehung und dem Chaos eines Lebens mit bald drei Kindern entstand eine ungeplante und super ehrliche und ungefilterte Episode.
40 Minuten
Wir sprechen darüber, warum wir bewusst keinen Weihnachtsbaum haben, wie wir heute auf Traditionen schauen und welche davon für uns noch Bedeutung haben. Und warum fabi der Grinch ist. Manchmal. :) Außerdem geht es um das, was bei uns an den Feiertagen vegan auf den Tisch kommt – alltagstauglich, festlich und ohne großes Tamtam. Zwischendurch teilen wir auch ein paar aktuelle Gedanken, kleine Updates aus unserem Leben und das, was uns gerade in der Community begegnet.
55 Minuten
Warum fühlen sich manchmal ausgerechnet die Menschen aus der eigenen veganen Bubble wie die härtesten Gegner? In dieser Folge sprechen wir über die Kritik, die uns in den letzten Wochen erreicht hat: Abolitionismus vs. kleine Schritte. Ethik vs. Umweltargumente. Wir teilen echte Kommentare, echte Emotionen und unsere ehrliche Sicht darauf, wie wir miteinander sprechen können, ohne uns gegenseitig zu verlieren.
47 Minuten
In dieser besonderen Folge sprechen wir über Mitgefühl und die Vision, wie wir gemeinsam eine Zukunft gestalten können, die liebevoller, achtsamer und menschlicher ist. Zum ersten Mal hört ihr die Stimmen hinter MitGefühl Zukunft e.V.: Franziska, Patrick, Rainer, Romina und Fabi – der Vorstand des Vereins. Wir erzählen, warum wir diesen Weg gehen, was uns verbindet, welche Werte uns tragen und was wir uns wirklich von der Welt wünschen. Diese Episode ist ein Einblick in unseren Ursprung, unsere Mission und unsere Hoffnung für die nächsten Jahre. Wenn du wissen willst, wie MitGefühl Zukunft e.V. entstanden ist, wohin wir wollen und warum wir glauben, dass Veränderung immer im Herzen beginnt, dann ist diese Folge für dich.
27 Minuten
Wir sprechen heute über das Paradies, in dem wir hier leben. Posotiv betrachtet. Detuschland kommt im globaeln Vergleich ziemlich klar, veganen Menschen angebote zu schaffen. Wie siehst du das, fühlst du dich wohl hier und kannst du dein veganes Leben ausleben?
1 Stunde 34 Minuten
ihr habt uns so viele Fragen gestellt, und wir beantworten sie alle: Wie Juju aktuell supplementiert, warum wir uns bewusst für eine Hausgeburt entschieden haben und wie sich die Schwangerschaft mit unserem dritten Kind anfühlt. Es ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht. Für alle, die gerade selbst auf dem Weg sind – oder einfach mit uns mitfühlen wollen.
52 Minuten
Diese Folge ist eine Verneigung vor einer Frau, die die Welt ein GROSSES Stück mitfühlender gemacht hat. Jane Goodall hat der Welt gezeigt, dass Tiere fühlen und dass Mitgefühl eine proaktive Entscheidung ist. Sie hat Jahrzehnte in der Wildnis verbracht, unzählige Herzen berührt und mit Eat Meat Less und Hope for All eine Bewegung angestoßen, die bis heute nachhallt und in tausnenden Herzen wirkt. Wir möchten ihr danken. Für ihre Stimme, ihren Mut und ihren Glauben an das Gute im Menschen. Ruhe in Frieden!
30 Minuten
Wenn du schon länger vegan leben willst, aber dir denkst „Wo fang ich an?“, dann ist diese Folge für dich. Ich zeig dir, wie du mit dem Kurs Einfach Gemeinsam Vegan alles lernst, was du brauchst. Ohne Stress, ohne stundenlang zu googeln und ohne YouTube Dauerschleife. Nach dem Kurs weißt du, worauf’s ankommt, wie du dich sicher versorgst, was du essen kannst wenn du auch mal nicht Zuhause bist und wie du mit blöden Kommentaren umgehst. Kurz gesagt: Du fühlst dich klar, motiviert und hast endlich das Gefühl, den richtigen Weg zu gehen. Wir reichen dir die Hände und Supporten Dich mit all unserer Erfahrung und Liebe!
29 Minuten
Wann hast du das letzte Mal richtig Stolz gespürt? Auf dich, auf deinen Weg, vielleicht auch auf dein veganes Leben? In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das oft zwischen Selbstliebe und Arroganz verhandelt wird: Stolz. Was bedeutet es, stolz zu sein, ohne andere kleinzumachen? Wie viel Stolz ist gesund und wann kippt es in Abgrenzung oder Überheblichkeit? Und dürfen wir als Veganer*innen überhaupt stolz auf unsere Entscheidung sein? Der sollte es einfach selbstverständlich sein?
51 Minuten
In dieser Episode nehmen wir euch mit in unsere ganz besondere Hochzeitswoche. Wir haben uns bewusst für eine intime Feier nur zu zweit entschieden. Sechs Tage voller Ruhe, Genuss und Liebe im nachhaltigen Ahead Burghotel. Wir erzählen von unserem persönlichen Liebesversprechen, den außergewöhnlich guten veganen Menüs und der besonderen Atmosphäre, die wir dort erleben durften. Ohne Kinder, ohne Ablenkung. Dafür mit vollem Fokus auf unsere Beziehung. Das Ahead Burghotel war der perfekte Rahmen für diesen neuen Lebensabschnitt und hat unsere Zeit als Paar auf eine ganz besondere Weise getragen. Eine ehrliche, emotionale Folge über Liebe, vegane Kulianarik und Nachhaltigkeit. Und warum es so schön sein kann, die großen Momente ganz bewusst klein und intim zu feiern.
