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163 Episoden

REALTALK: Food Focus, Fressanfälle, Protein Rezepte, Volumen essen, satt werden uvm - DAS hab ich VERÄNDERT!
vor 2 Jahren

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44 Minuten
Supplemente - DAS bauchst du WIRKLICH (NICHT) - Was, Warum, Wann, Weshalb?
vor 2 Jahren

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1 Stunde 5 Minuten
Mein GRÖSSTER Ernährungsfehler - DAS habe ich in den letzen 2 Jahren VERÄNDERT!
vor 2 Jahren

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41 Minuten
REALTALK zum Thema Protein FASTEN, Saucen im RESTAURANT uvm - DAS solltest du WISSEN!
vor 2 Jahren

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42 Minuten
TW Gewalt: Die EMOTIONALSTE Episode - DAS ist meine VERGANGENHEIT....
vor 2 Jahren

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1 Stunde 4 Minuten
DELOAD - Was? Wie? Warum? Theorie & Praxis + REALTALK Social Media, meine GRÖßTE Baustelle & Struggle
vor 2 Jahren

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35 Minuten
SO hat sich mein Training in 2 Jahren VERÄNDERT - Was, wieso & warum?
vor 2 Jahren

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32 Minuten
Training & Ernährung im URLAUB, Kalorien zählen, Schritte, Cardio, auswärts essen uvm Q&A mit Basti
vor 2 Jahren

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33 Minuten
Mach DAS & dein Leben VERÄNDERT sich! - VERSPROCHEN
vor 2 Jahren

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32 Minuten
Heißhunger & Fressanfälle, Wettkampfvorbereitung, Blähbauch, Tipps für den Start im Gym uvm - Q&A mit Basti
vor 2 Jahren

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37 Minuten
Ich hatte TODESANGST - Brust OP - von der NARKOSE bis heute - DAS hätte ich gerne vorher gewusst - ERFAHRUNGSBERICHT
vor 2 Jahren

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55 Minuten
KALORIEN ins unermessliche PUSHEN - Was ist zu VIEL Cardio/Steps - Bewegungsdrang, JOJO Effekt, HEISSHUNGER uvm
vor 2 Jahren

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32 Minuten
Q&A mit Basti - Restday WENIGER Kalorien? Durch Training KEINE Lust auf SEX?! GEHEIMNIS unserer EHE?´s uvm
vor 2 Jahren

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34 Minuten
Stress, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme & verschlechterte Form - DAS steckt dahinte & das kannst du TUN!
vor 2 Jahren

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33 Minuten
Brust OP, Trainingspause, Ängste & alles was in meinem Kopf so abgeht
vor 2 Jahren

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48 Minuten
Fitness Unfiltered

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Die ungefilterte Wahrheit

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Brust OP, Trainingspause, Ängste & alles was in meinem Kopf so abgeht
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