Episoden

Sie Schattenseite der Selbstoptimierung
03.05.2026
10 Minuten
Ich versuche seit Jahren die beste Version von mir zu sein. Mehr Disziplin, mehr Erfolg, mehr Wachstum. Klingt gut, oder?


Irgendwann hab ich gemerkt: ich funktioniere. Ich lebe nicht.


In dieser Episode spreche ich offen darüber, was Selbstoptimierung wirklich mit uns macht. Warum wir nie ankommen. Warum wir zwischen Vergangenheit und Zukunft feststecken, und das Jetzt dabei komplett vergessen.


Themen dieser Episode:


Der Optimierungskreislauf der nie endet Warum Fehler sich anfühlen als wären wir selbst das Problem Die Zeitfalle zwischen Vergangenheit und Zukunft Authentizität die zur Performance wird Warum mehr Erfolg manchmal weniger Ich bedeutet


Kein Tutorial. Keine Anleitung. Nur Ehrlichkeit.
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Wie dein Kopf entscheidet, was real ist - SELEKTIVE WAHRNEHMUNG
03.05.2026
7 Minuten
Du kaufst ein rotes Auto & plötzlich siehst du sie überall. Die waren vorher auch da. Du hast sie nur nicht gesehen.Was steckt dahinter? Und was hat das mit deinem Alltag, deinen Gedanken und deiner Realität zu tun?In dieser Folge spreche ich über selektive Wahrnehmung, das Reticuläre Aktivierungssystem (RAS) und den Confirmation Bias, und warum dein Gehirn jeden Tag aktiv filtert, was du wahrnimmst und was nicht.Denn deine Realität da draußen ist immer auch ein Spiegel dessen, womit du reingehst.Selektive Wahrnehmung, Red Car Theory, RAS, Reticuläres Aktivierungssystem, Confirmation Bias, Mindset Deutsch, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion, Mental Health Deutsch, Alltagspsychologie, Wahrnehmung, Gehirn, Realität, Selbstoptimierung, Persönliches Wachstum, Psychologie Alltag, Mindset Tipps, Unterbewusstsein
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Über diesen Podcast

Hier bekommst du Einblicke in (m)ein ganz normales Leben. Mensch sein ist schließlich anstrengend und der konstante vergleich mit anderen raubt uns oft den Spaß am sein. Also möchte ich hier einen Safe-Space bieten, da ich zu gut weiß wie es sich anfühlt wenn man niemanden zum reden hat.
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