"Klarheit Wahrheit" Archiv

In dieser spannenden, zum Nachdenken anregenden und spirituellen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Mirja Geertz. Mirja Geertz ist Autorin ( "Mirja, die mit der Erde tanzt.") und "Kraftplatz Expertin." Und genau darüber sprechen wir. Was sind eigentlich Kraftplätze? Wo und wie findet man diese und wie kann Mirja dabei helfen? Was ist innere Kraft? Wie kann man diese stärken? Warum hat Mirja Ihren Job als erfolgreiche Bänkerin aufgegeben, um dann in der Tourismus Branche Fuß zu fassen? Was fasziniert Sie dabei und wie kam es dazu, dass Sie in 20 Jahren mehr als 70 Länder bereist hat? Warum spielt der Satz "Geht nicht, gibt es nicht" so eine große Rolle in Ihrem Leben? Warum ist es so wichtig sich über Kleinigkeiten zu freuen und wie schafft man das? Worin liegt der Zusammenhang mit dem Selbstwert? Was bedeutet eigentlich genau Freiheit und wie erhält man das "Freiheitsgefühl"? Wie funktioniert die Reise zu sich selbst? Warum ist es so wichtig, den Blick ins Aussen wieder zu finden ? Was hat die Natur für Auswirkungen auf unsere Kraft? Warum sollten wir wieder anfangen uns zu erden? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, aufweckenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Soor. Alexandra Soor ist Psychotherapeutin, Hypnotherapeutin, Gestalttherapeutin, und systematischer Coach für Frauen und Paare. Aufgrund Ihrer eigenen Erfahrungen ist speziell das Thema Vertrauen etwas, was Ihr am Herzen liegt und genau darüber sprechen wir. Was ist eigentlich Vertrauen, bzw. Selbstvertrauen? Wie entsteht fehlendes Vertrauen und Selbstvertrauen? Worin liegt die Verbindung zum Selbstwert? Was hat die Projektierung der Eltern auf Ihre Kinder für Auswirkungen auf das Vertrauen? Wie geht man mit Hilflosigkeit im Bezug auf Vertrauen um? Warum ist es wichtig Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und zu lernen, mit Niederlagen umzugehen? Was haben Glaubenssätze für Auswirkungen auf das Selbstvertrauen und wie schafft man es spielerisch alte Glaubenssätze loszulassen und mit Neuen zu ersetzen? Wie entsteht Eifersucht und wie kann man diese loswerden? Was ist Verlustangst, wie entsteht diese und wie wird man diese los? Warum entsteht Kontrollzwang und wie wird man diesen los? Warum sind wir ständig auf der Suche nach dem Negativen? Wie löst man dieses? Wie entsteht der Fluchtreflex und wie wird man diesen los? Warum ist es so wichtig sich Situationen zu stellen und warum wächst man daran? Warum entwickelt man Druck, wie lernt man damit zu leben und diesen loszulassen? Wie sind die therapeutischen Ansätze im Bezug auf Vertrauen, Selbstvertrauen und Eifersucht und was kann man, bzw. sollte man außerhalb der Sitzung aktiv machen um daran zu arbeiten? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, aufweckenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Soor. Alexandra Soor ist Psychotherapeutin, Hypnotherapeutin, Gestalttherapeutin, und systematischer Coach für Frauen und Paare. Aufgrund Ihrer eigenen Erfahrungen ist speziell das Thema Vertrauen etwas, was Ihr am Herzen liegt und genau darüber sprechen wir. Was ist eigentlich Vertrauen, bzw. Selbstvertrauen? Wie entsteht fehlendes Vertrauen und Selbstvertrauen? Worin liegt die Verbindung zum Selbstwert? Was hat die Projektierung der Eltern auf Ihre Kinder für Auswirkungen auf das Vertrauen? Wie geht man mit Hilflosigkeit im Bezug auf Vertrauen um? Warum ist es wichtig Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und zu lernen, mit Niederlagen umzugehen? Was haben Glaubenssätze für Auswirkungen auf das Selbstvertrauen und wie schafft man es spielerisch alte Glaubenssätze loszulassen und mit Neuen zu ersetzen? Wie entsteht Eifersucht und wie kann man diese loswerden? Was ist Verlustangst, wie entsteht diese und wie wird man diese los? Warum entsteht Kontrollzwang und wie wird man diesen los? Warum sind wir ständig auf der Suche nach dem Negativen? Wie löst man dieses? Wie entsteht der Fluchtreflex und wie wird man diesen los? Warum ist es so wichtig sich Situationen zu stellen und warum wächst man daran? Warum entwickelt man Druck, wie lernt man damit zu leben und diesen loszulassen? Wie sind die therapeutischen Ansätze im Bezug auf Vertrauen, Selbstvertrauen und Eifersucht und was kann man, bzw. sollte man außerhalb der Sitzung aktiv machen um daran zu arbeiten? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser lehrreichen, aufweckenden und inspirierenden Podcastfolge bin ich im Austausch mit Bianca Batanas. Bianca Batanas ist Autorin, Mental Trainerin für Kinder ( zwischen 5-9 Jahren) und Mutter. Ihre Mission ist es Eltern zu helfen Ihren Kindern ein gesundes Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, einen ausgeprägten Selbstwert und Selbstliebe zu vermitteln. Und genau darüber unterhalten wir uns. Warum hat Sie sich auf das Alter von 5-9 Jahren fokussiert bei Kindern? Welche Entwicklungsphase findet in diesem Alter statt und warum ist diese so wichtig und prägend? Warum werden Eltern und Großeltern ins mentale Training mit einbezogen? Warum spiegeln Kinder Ihre Eltern ? Was sind Anzeichen dafür, dass ein Kind keine ausgeprägte Selbstliebe für sich empfindet und unter fehlendem Selbstvertrauen leidet? Was sind die “Red Flags” und worauf sollte man achten? Warum ist es so wichtig bei Kindern die “Gefühlslage” ernst zu nehmen, auf diese einzugehen und diese NICHT runterzuspielen? Warum sind Glaubenssätze wie z.B. “ein Indianer kennt kein Schmerz” absolut kontraproduktiv und haben starke Auswirkungen auf den Selbstwert der Kinder? Welche Glaubenssätze sind wichtig für Kinder und wie sollte man diese vermitteln? Warum ist das “Wording” ,was man Kindern aktiv oder passiv entgegenbringt,  so prägend ? Warum ist aktives Zuhören so wichtig ? Warum sollten sich Mütter für Ihre Kinder NIE aufgeben, nur noch für diese Leben und warum hat genau das so starke Auswirkungen auf die Entwicklung eines Kindes? Warum müssen Eltern und Großeltern Hand in Hand in Bezug auf Kinder “arbeiten”? Zusätzlich sprechen wir über die “5 Inneren Antreiber”: 1. Sei Perfekt 2. Sei Beliebt 3. Sei Stark 4. Streng dich an 5. Sei Schnell. Wie schafft man es Kinder auf die Zukunft speziell in Bezug auf Druck spielerisch vorzubereiten?  Wie kann man Kinder innerlich stärken ? Warum ist es nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder wichtig zu lernen, NEIN zu sagen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser lehrreichen, aufweckenden und inspirierenden Podcastfolge bin ich im Austausch mit Bianca Batanas. Bianca Batanas ist Autorin, Mental Trainerin für Kinder ( zwischen 5-9 Jahren) und Mutter. Ihre Mission ist es Eltern zu helfen Ihren Kindern ein gesundes Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, einen ausgeprägten Selbstwert und Selbstliebe zu vermitteln. Und genau darüber unterhalten wir uns. Warum hat Sie sich auf das Alter von 5-9 Jahren fokussiert bei Kindern? Welche Entwicklungsphase findet in diesem Alter statt und warum ist diese so wichtig und prägend? Warum werden Eltern und Großeltern ins mentale Training mit einbezogen? Warum spiegeln Kinder Ihre Eltern ? Was sind Anzeichen dafür, dass ein Kind keine ausgeprägte Selbstliebe für sich empfindet und unter fehlendem Selbstvertrauen leidet? Was sind die “Red Flags” und worauf sollte man achten? Warum ist es so wichtig bei Kindern die “Gefühlslage” ernst zu nehmen, auf diese einzugehen und diese NICHT runterzuspielen? Warum sind Glaubenssätze wie z.B. “ein Indianer kennt kein Schmerz” absolut kontraproduktiv und haben starke Auswirkungen auf den Selbstwert der Kinder? Welche Glaubenssätze sind wichtig für Kinder und wie sollte man diese vermitteln? Warum ist das “Wording” ,was man Kindern aktiv oder passiv entgegenbringt,  so prägend ? Warum ist aktives Zuhören so wichtig ? Warum sollten sich Mütter für Ihre Kinder NIE aufgeben, nur noch für diese Leben und warum hat genau das so starke Auswirkungen auf die Entwicklung eines Kindes? Warum müssen Eltern und Großeltern Hand in Hand in Bezug auf Kinder “arbeiten”? Zusätzlich sprechen wir über die “5 Inneren Antreiber”: 1. Sei Perfekt 2. Sei Beliebt 3. Sei Stark 4. Streng dich an 5. Sei Schnell. Wie schafft man es Kinder auf die Zukunft speziell in Bezug auf Druck spielerisch vorzubereiten?  Wie kann man Kinder innerlich stärken ? Warum ist es nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder wichtig zu lernen, NEIN zu sagen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser schockierenden, aufweckenden und informativen XXL Podcastfolge bin ich im Austausch mit Melanie Goepfert. Melanie Goepfert ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin u.a. für Narzissmus, bzw. narzisstischen , psychischen und emotionalen Missbrauch. Sie selbst hat Erfahrungen in Ihren beiden Ehen mit Narzissten gesammelt und darüber sprechen wir. Wie ist Melanies Geschichte? Was ist eigentlich genau Narzissmus? Warum suchen sich Narzissten immer Menschen als Ihre Partner aus, die sehr emphatisch sind oder deren Selbstwert im Keller ist? Woran erkennt man Narzissten ? Was sind die "Red Flags"? Auf welche Punkte sollte man verstärkt achten, um einen Narzissten zu erkennen? Warum ist es immer so wichtig, auf sein Bauchgefühl zu hören? Warum gibt es einen Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Narzissten? Worin genau liegen die Unterschiede? Wie wird ein Mensch zum Narzissten? Warum kann sich ein Narzisst in Form von Worten niemals entschuldigen? Haben Narzissten einen Selbstwert, bzw. können Narzissten überhaupt Liebe empfinden? Wie kann man sich vor Narzissten schützen und wie kommt man, bzw. befreit man sich aus den Krallen von Narzissten ? Warum fällt es so schwer und warum entsteht eine Abhängigkeit? Warum ist es Narzissten so wichtig nach Außen so charmant zu wirken? Wie schaffen Narzissten es, dass man diese nach Außen beschützt und wie manipulieren Sie einen, so dass man deren Fehler als die eigenen sieht? Wie und warum täuschen Narzissten Empathie vor?  Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser schockierenden, aufweckenden und informativen XXL Podcastfolge bin ich im Austausch mit Melanie Goepfert. Melanie Goepfert ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin u.a. für Narzissmus, bzw. narzisstischen , psychischen und emotionalen Missbrauch. Sie selbst hat Erfahrungen in Ihren beiden Ehen mit Narzissten gesammelt und darüber sprechen wir. Wie ist Melanies Geschichte? Was ist eigentlich genau Narzissmus? Warum suchen sich Narzissten immer Menschen als Ihre Partner aus, die sehr emphatisch sind oder deren Selbstwert im Keller ist? Woran erkennt man Narzissten ? Was sind die "Red Flags"? Auf welche Punkte sollte man verstärkt achten, um einen Narzissten zu erkennen? Warum ist es immer so wichtig, auf sein Bauchgefühl zu hören? Warum gibt es einen Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Narzissten? Worin genau liegen die Unterschiede? Wie wird ein Mensch zum Narzissten? Warum kann sich ein Narzisst in Form von Worten niemals entschuldigen? Haben Narzissten einen Selbstwert, bzw. können Narzissten überhaupt Liebe empfinden? Wie kann man sich vor Narzissten schützen und wie kommt man, bzw. befreit man sich aus den Krallen von Narzissten ? Warum fällt es so schwer und warum entsteht eine Abhängigkeit? Warum ist es Narzissten so wichtig nach Außen so charmant zu wirken? Wie schaffen Narzissten es, dass man diese nach Außen beschützt und wie manipulieren Sie einen, so dass man deren Fehler als die eigenen sieht? Wie und warum täuschen Narzissten Empathie vor?  Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, zum Nachdenken anregenden, traurigen, aber auch zeitgleich motivierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Stefanie Strobel. Stefanie Strobel ist Entspannungspädagogin, Expertin für Aromapflege und Mutter. Stefanie wurde prognostiziert keine Kinder bekommen zu können. Doch das Wunder geschah. Sie wurde schwanger und brachte Ihren Sohn Alexander zur Welt. Kurze Zeit später nach der Geburt bekam Sie eine Information, die Ihr Leben verändern sollte: Alexander leidet unter einer körperlichen, bzw. geistigen Behinderung und wird ein Leben lang pflegebedürftig sein. Und genau über diese Situation tauschen wir uns aus. Was hatte diese Informationen für Auswirkungen auf Stefanies Leben? Wie geht man damit um? Wie schafft man es bei sich zu bleiben, Kraft zu sammeln und warum ist "Alexander der Große" der Grund, dass Stefanie heute so glücklich ist, wie nie zuvor? Warum sollten wir lernen uns wieder über Kleinigkeiten zu freuen und nichts als selbstverständlich anzusehen? Warum ist Selbstreflexion so wichtig? Wie schafft man es einen "klaren Kopf" zu behalten? Wie sollte man mit Menschen mit einer Behinderung umgehen und wie schafft man es diesen nicht das Gefühl zu vermitteln, ein "Mensch 2. Klasse zu sein?" Warum ist Selbstmitleid der falsche Weg und warum ist es so wichtig für den Selbstwert von Menschen mit einer Behinderung diesen nicht mit Mitleid entgegenzukommen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, zum Nachdenken anregenden, traurigen, aber auch zeitgleich motivierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Stefanie Strobel. Stefanie Strobel ist Entspannungspädagogin, Expertin für Aromapflege und Mutter. Stefanie wurde prognostiziert keine Kinder bekommen zu können. Doch das Wunder geschah. Sie wurde schwanger und brachte Ihren Sohn Alexander zur Welt. Kurze Zeit später nach der Geburt bekam Sie eine Information, die Ihr Leben verändern sollte: Alexander leidet unter einer körperlichen, bzw. geistigen Behinderung und wird ein Leben lang pflegebedürftig sein. Und genau über diese Situation tauschen wir uns aus. Was hatte diese Informationen für Auswirkungen auf Stefanies Leben? Wie geht man damit um? Wie schafft man es bei sich zu bleiben, Kraft zu sammeln und warum ist "Alexander der Große" der Grund, dass Stefanie heute so glücklich ist, wie nie zuvor? Warum sollten wir lernen uns wieder über Kleinigkeiten zu freuen und nichts als selbstverständlich anzusehen? Warum ist Selbstreflexion so wichtig? Wie schafft man es einen "klaren Kopf" zu behalten? Wie sollte man mit Menschen mit einer Behinderung umgehen und wie schafft man es diesen nicht das Gefühl zu vermitteln, ein "Mensch 2. Klasse zu sein?" Warum ist Selbstmitleid der falsche Weg und warum ist es so wichtig für den Selbstwert von Menschen mit einer Behinderung diesen nicht mit Mitleid entgegenzukommen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Daniela Roeske. Daniela Roeske ist Coach und Expertin für emotionale Freiheit und Lebenslust. Und genau das in Verbindung mit dem Selbstwert sind die Themen, die wir gemeinsam tiefgründiger auf dem Grund gehen. Daher sprechen wir über Danielas Vergangenheit und Ihre Erfahrungen mit diesen Bereichen. Was ist eigentlich emotionale Freiheit? Wie gelangt man zur emotionalen Freiheit? Welche Bedeutung hat eigentlich "mit sich selbst im Reinen zu sein" und wie erkennt man das bei sich selbst? Ist man eigentlich wirklich mit sich im Reinen? Warum ist die Wortwahl, die wir nutzen, so entscheidend und warum hat sie extreme Auswirkungen auf unsere Psyche? Warum hat jeder von uns einen kindlichen Anteil und wie geht man am besten mit diesem um? Wie schafft man es die eigene Vergangenheit aufzuarbeiten und warum ist dieses so wichtig? Warum ist es wichtig sich selbst regelmäßig zu hinterfragen und wie gelingt einem das am besten? Wie schafft man es schlechte Gedanken abzulegen und mit positiven Gedanken zu ersetzen ? Was haben Emotionen mit Gedanken zu tun? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Daniela Röske. Daniela Röske ist Coach und Expertin für emotionale Freiheit und Lebenslust. Und genau das in Verbindung mit dem Selbstwert sind die Themen, die wir gemeinsam tiefgründiger auf dem Grund gehen. Daher sprechen wir über Danielas Vergangenheit und Ihre Erfahrungen mit diesen Bereichen. Was ist eigentlich emotionale Freiheit? Wie gelangt man zur emotionalen Freiheit? Welche Bedeutung hat eigentlich "mit sich selbst im Reinen zu sein" und wie erkennt man das bei sich selbst? Ist man eigentlich wirklich mit sich im Reinen? Warum ist die Wortwahl, die wir nutzen, so entscheidend und warum hat sie extreme Auswirkungen auf unsere Psyche? Warum hat jeder von uns einen kindlichen Anteil und wie geht man am besten mit diesem um? Wie schafft man es die eigene Vergangenheit aufzuarbeiten und warum ist dieses so wichtig? Warum ist es wichtig sich selbst regelmäßig zu hinterfragen und wie gelingt einem das am besten? Wie schafft man es schlechte Gedanken abzulegen und mit positiven Gedanken zu ersetzen ? Was haben Emotionen mit Gedanken zu tun? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Lana Unruh. Lana Unruh ist Mental Trainerin und Mutter. Das Thema mentale Stärke spielt in Ihrem Leben eine gewaltige Rolle. Schon früh beschäftigte Sie sich unbewusst mit diesem Thema. Nach der Trennung Ihrer Eltern in Lana's Kindheit waren diese eher mit dem Trennungsprozess beschäftigt und so kam es, dass Sie das Gefühl hatte, nicht mehr gesehen zu werden. Sie war schon in sehr jungen Jahren komplett auf sich gestellt und musste früh lernen, eigenständig zu sein und sich mental aufzubauen. Sie erkannte für sich wie man es schafft die eigene mentale Stärke zu fördern und diese auszubauen. Und genau darüber tauschen wir uns aus. Wie schafft man es mentale Stärke auszubauen? Was ist eigentlich die sogenannte mentale Stärke? Was hat die mentale Stärke mit dem Selbstwert zu tun? Was ist der Zusammenhang von Sport und der mentalen Stärke? Lana gibt zudem "einfach" umsetzbare Tipps und Tricks wie man täglich an der mentalen Stärke arbeiten kann. Was hat die mentale Stärke für Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit? Warum ist es wichtig, gerade in der heutigen Zeit, den Fokus bei sich zu haben? Warum sind wir Unternehmer des eigenen Lebens? Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.

In dieser spannenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Lana Unruh. Lana Unruh ist Mental Trainerin und Mutter. Das Thema mentale Stärke spielt in Ihrem Leben eine gewaltige Rolle. Schon früh beschäftigte Sie sich unbewusst mit diesem Thema. Nach der Trennung Ihrer Eltern in Lana's Kindheit waren diese eher mit dem Trennungsprozess beschäftigt und so kam es, dass Sie das Gefühl hatte, nicht mehr gesehen zu werden. Sie war schon in sehr jungen Jahren komplett auf sich gestellt und musste früh lernen, eigenständig zu sein und sich mental aufzubauen. Sie erkannte für sich wie man es schafft die eigene mentale Stärke zu fördern und diese auszubauen. Und genau darüber tauschen wir uns aus. Wie schafft man es mentale Stärke auszubauen? Was ist eigentlich die sogenannte mentale Stärke? Was hat die mentale Stärke mit dem Selbstwert zu tun? Was ist der Zusammenhang von Sport und der mentalen Stärke? Lana gibt zudem "einfach" umsetzbare Tipps und Tricks wie man täglich an der mentalen Stärke arbeiten kann. Was hat die mentale Stärke für Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit? Warum ist es wichtig, gerade in der heutigen Zeit, den Fokus bei sich zu haben? Warum sind wir Unternehmer des eigenen Lebens? Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.

In dieser unterhaltsamen, lehrreichen und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Fritz. Alexandra Fritz ist Resilienz Coach und eine absolute Menschen Liebhaberin. Ihre Schwerpunkte sind Selbstbewusstsein, Innere Stärke und Leben ohne Stress und Angst. Und genau darüber unterhalten wir uns und reisen in mehrere Stationen in Alexandras Vergangenheit, die Sie extrem geprägt haben. Warum hat Sie den Schritt gewählt Ihren Job als eine sehr erfolgreiche IT Beraterin aufzugeben und sich als Coach selbständig zu machen? Zudem sprechen wir über das Thema Anpassung. Warum passen sich so viele Menschen an und verlieren dabei sich und Ihre Bedürfnisse komplett aus den Augen. Wie schafft man es wieder zu sich zu finden? Ein weiteres Thema ist die sogenannte "Komfortzone", die wir kritisch betrachten. Ist diese ein "Happyplace" oder eher doch ein Gefängnis, deren Grenzen durch Glaubenssätze und Unsicherheit gesetzt worden sind. Warum ist es so wichtig, auch für die mentale Gesundheit, den eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und diese auch zu zeigen? Warum ist die Reise ins "Innere Ich" für den Selbstwertaufbau so wichtig und welche Schritte sollte man gehen. Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.