"Klarheit Wahrheit" Archiv

In dieser zum Nachdenken anregenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Martin Strohmenger. Martin Strohmenger ist Experte für mentale und emotionale Fitness mit einer sehr bewegenden Geschichte. Nachdem er starke Magenprobleme hatte und kein Arzt Ihm attestieren konnte, woher diese stammen, kam es dazu, dass seine Gedanken immer negativer wurden und führte dann 2015 dazu, dass er einen Burnout erlitt. Er kämpfte sich aber aus diesem Loch" und erkannte in dieser schweren Zeit so einiges. Martin lernte sich selbst besser kennen und fing an sich selbst zu reflektieren. Er stellte fest, dass seine Gedanken, bzw. seine Einstellung "falsch eingestellt war" und arbeitete an diesen. In dieser Zeit erkannte er die Wichtigkeit der 3 E`s: Eigenverantwortung, Erkenntnis und Entscheidungen treffen. Vor des Beginns seines Burnouts war Martin eine Person, die sehr kopfgelenkt war. So kopfgelenkt, dass er sich selbst manipulierte und Gefühle unterdrückte. Er lernte es für sich Gefühle zuzulassen und zu diesen zu stehen, was Ihm anfänglich sehr schwer viel, da er von dem Leitsatz geprägt wurde: "Ein Mann muss stark sein." Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir tiefer auf die 3 E's ein und wie man diese lernen kann. Warum ist es so wichtig Entscheidungen für sich zu treffen und was kann man machen, um im "Gedankenradio den richtigen Sender einzustellen?" Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser motivierenden, inspirierenden und lehrreichen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Hubert Niedermayr. Der aus Österreich stammende Hubert Niedermayr ist einer der erfolgreichsten, bzw. bekanntesten Anwälte Österreichs und hat zu dem eine sehr interessante Lebensgeschichte. Anstatt die Zeit mit Gleichaltrigen zu verbringen, genoss der damals noch sehr introvertierte Hubert als Kind die Zeit alleine in der Natur. Er wusste lange Zeit nicht in welche Richtung er sich beruflich orientieren sollte, bis er erkannte, dass er ein besonderes Talent besitzt: einen sehr ausgeprägten Verstand. Der eher ruhige Hubert fing an zu studieren, seine Ziele zu fokussieren und wurde im wahrsten Sinne des Wortes zu einer Maschine. Nicht nur, dass er sein Studium in Rekordzeit absolvierte, sondern der eher schmal gebaute Hubert wurde durch intensives Training zu einem sehr breit gebautem Mann. Je mehr er aber seine Ziele fokussierte, umso mehr verdrängte er seine Emotionen, bzw. Gefühle, bis diese so gut wie verschwunden waren. Erst durch den tragischen Tod von Familien Mitgliedern durch Corona kam es zu einer emotionalen Implosion und er erkannte, dass er etwas ändern müsste. Und genau dieses tat er. Er lernte den Umgang mit Emotionen und Gefühlen wieder und senkte die eigene Erwartungshaltung. Hubert erkannte, dass die eigene Erwartungshaltung an sich daher kam, dass er sich etwas beweisen musste, um sich selbst als wertvoll zu sehen. Das herzhafte Lachen kam wieder zurück und schlagartig veränderte sich sein Leben. Und genau darüber sprechen wir. Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser motivierenden, inspirierenden und lehrreichen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Hubert Niedermayr. Der aus Österreich stammende Hubert Niedermayr ist einer der erfolgreichsten, bzw. bekanntesten Anwälte Österreichs und hat zu dem eine sehr interessante Lebensgeschichte. Anstatt die Zeit mit Gleichaltrigen zu verbringen, genoss der damals noch sehr introvertierte Hubert als Kind die Zeit alleine in der Natur. Er wusste lange Zeit nicht in welche Richtung er sich beruflich orientieren sollte, bis er erkannte, dass er ein besonderes Talent besitzt: einen sehr ausgeprägten Verstand. Der eher ruhige Hubert fing an zu studieren, seine Ziele zu fokussieren und wurde im wahrsten Sinne des Wortes zu einer Maschine. Nicht nur, dass er sein Studium in Rekordzeit absolvierte, sondern der eher schmal gebaute Hubert wurde durch intensives Training zu einem sehr breit gebautem Mann. Je mehr er aber seine Ziele fokussierte, umso mehr verdrängte er seine Emotionen, bzw. Gefühle, bis diese so gut wie verschwunden waren. Erst durch den tragischen Tod von Familien Mitgliedern durch Corona kam es zu einer emotionalen Implosion und er erkannte, dass er etwas ändern müsste. Und genau dieses tat er. Er lernte den Umgang mit Emotionen und Gefühlen wieder und senkte die eigene Erwartungshaltung. Hubert erkannte, dass die eigene Erwartungshaltung an sich daher kam, dass er sich etwas beweisen musste, um sich selbst als wertvoll zu sehen. Das herzhafte Lachen kam wieder zurück und schlagartig veränderte sich sein Leben. Und genau darüber sprechen wir. Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufklärenden, motivierenden, aber auch schockierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Martina Rybickova. Martina Rybickova ist Coach, Trainer, Mentor und hat schon früh in der Kindheit das Gefühl kennengelernt nicht erwünscht zu sein. Ihr alkoholkranker Vater wünschte sich anstatt einer Tochter einen Sohn, was er auch Freunden gegenüber offen kommunizierte im Beisein seiner Tocher. Zudem wurde Martina körperlich, seelisch und auch sexuell missbraucht und entfloh Ihrer Familie, indem Sie mit 19 Jahren heiratete. Die Ehe hielt nur ein paar Jahre, aber aus dieser entstand Ihr größtes Glück: Ihre Tochter. Nachdem sich Martina für das Thema Persönlichkeitsentwicklung interessierte, verschlang diese Lehrbücher und entschloss sich, Ihren damaligen Mann zu verlassen und sich mit Ihrer Tochter ein neues Leben in Deutschland aufzubauen. Sie befreite sich, bildete sich weiter und studierte. Ein Gedanke schoss Ihr dabei immer durch den Kopf:" Was will ich eigentlich?" Und genau darüber sprechen wir. Wie schafft man es den Weg zu und in sich zu finden? Welche Möglichkeiten hat man, sich zu befreien? Warum ist es wichtig groß zu denken? Warum sollte man sich immer konkrete Ziele setzen? Wie schafft man es die eigene Wertigkeit in den Vordergrund zu stellen und die eigene Seele zu schützen? Warum ist der Fremdwert nicht der Selbstwert und warum verwechseln dieses viele? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufklärenden, motivierenden, aber auch schockierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Martina Rybickova. Martina Rybickova ist Coach, Trainer, Mentor und hat schon früh in der Kindheit das Gefühl kennengelernt nicht erwünscht zu sein. Ihr alkoholkranker Vater wünschte sich anstatt einer Tochter einen Sohn, was er auch Freunden gegenüber offen kommunizierte im Beisein seiner Tocher. Zudem wurde Martina körperlich, seelisch und auch sexuell missbraucht und entfloh Ihrer Familie, indem Sie mit 19 Jahren heiratete. Die Ehe hielt nur ein paar Jahre, aber aus dieser entstand Ihr größtes Glück: Ihre Tochter. Nachdem sich Martina für das Thema Persönlichkeitsentwicklung interessierte, verschlang diese Lehrbücher und entschloss sich, Ihren damaligen Mann zu verlassen und sich mit Ihrer Tochter ein neues Leben in Deutschland aufzubauen. Sie befreite sich, bildete sich weiter und studierte. Ein Gedanke schoss Ihr dabei immer durch den Kopf:" Was will ich eigentlich?" Und genau darüber sprechen wir. Wie schafft man es den Weg zu und in sich zu finden? Welche Möglichkeiten hat man, sich zu befreien? Warum ist es wichtig groß zu denken? Warum sollte man sich immer konkrete Ziele setzen? Wie schafft man es die eigene Wertigkeit in den Vordergrund zu stellen und die eigene Seele zu schützen? Warum ist der Fremdwert nicht der Selbstwert und warum verwechseln dieses viele? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser erschütternden, zum Nachdenken anregenden, schockierenden, aber zugleich auch motivierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Gabriella Rist. Die aus Ungarn stammende Gabriella Rist ist Psychologischer Berater, komplexe PTBS Expertin und Speaker mit einer bewegenden, aber zugleich auch motivierenden Lebensgeschichte. Im Alter von 6 Jahren trennten sich Ihre Eltern und mit 7 Jahren fing es an, dass Ihre narzisstische Mutter Sie und Ihre Schwester körperlich und seelisch missbrauchte. Das Gefühl von Liebe und Geborgenheit lernte Gabriella in Ihrer Kindheit und im Jugendalter nie kennen. Ganz im Gegenteil. Körperliche Gewalt und Druck begleitete Sie täglich und so wurde Ihr jeden Tag ein Stück weit mehr Ihr Selbstwert genommen und durch das Gefühl nicht zu genügen ersetzt. Aufgrund dieser traumatischen Erfahrungen bekam Gabriella Bulimie und litt, bzw. leidet seitdem unter Posttraumatischer Belastungsstörung. Sie kämpfte sich zurück ins Leben. Suchte sich Hilfe und schloss Ihre Vergangenheit ab. Nach mehreren diversen Jobs entschied Sie sich, Psychologie zu studieren, weil Sie anderen Menschen helfen wollte, die das gleiche oder ähnliches im Leben durchmachen mussten, einen Weg aufzuzeigen, wie man Traumata verarbeitet, mit Ihnen leben, glücklich sein und positiv in die Zukunft schauen kann. Ihre klare Message ist, niemals aufzugeben und sich bewusst zu machen, dass es auch, trotz solch einer Vergangenheit, wieder möglich ist, glücklich zu sein. Genau darüber sprechen wir und noch viel mehr. Viel Spaß beim Hören.

In dieser erschütternden, zum Nachdenken anregenden, schockierenden, aber zugleich auch motivierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Gabriella Rist. Die aus Ungarn stammende Gabriella Rist ist Psychologischer Berater, komplexe PTBS Expertin und Speaker mit einer bewegenden, aber zugleich auch motivierenden Lebensgeschichte. Im Alter von 6 Jahren trennten sich Ihre Eltern und mit 7 Jahren fing es an, dass Ihre narzisstische Mutter Sie und Ihre Schwester körperlich und seelisch missbrauchte. Das Gefühl von Liebe und Geborgenheit lernte Gabriella in Ihrer Kindheit und im Jugendalter nie kennen. Ganz im Gegenteil. Körperliche Gewalt und Druck begleitete Sie täglich und so wurde Ihr jeden Tag ein Stück weit mehr Ihr Selbstwert genommen und durch das Gefühl nicht zu genügen ersetzt. Aufgrund dieser traumatischen Erfahrungen bekam Gabriella Bulimie und litt, bzw. leidet seitdem unter Posttraumatischer Belastungsstörung. Sie kämpfte sich zurück ins Leben. Suchte sich Hilfe und schloss Ihre Vergangenheit ab. Nach mehreren diversen Jobs entschied Sie sich, Psychologie zu studieren, weil Sie anderen Menschen helfen wollte, die das gleiche oder ähnliches im Leben durchmachen mussten, einen Weg aufzuzeigen, wie man Traumata verarbeitet, mit Ihnen leben, glücklich sein und positiv in die Zukunft schauen kann. Ihre klare Message ist, niemals aufzugeben und sich bewusst zu machen, dass es auch, trotz solch einer Vergangenheit, wieder möglich ist, glücklich zu sein. Genau darüber sprechen wir und noch viel mehr. Viel Spaß beim Hören.

In dieser lehrreichen, inspirierenden und aufweckenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Eileen Milenk. Eileen Milenk ist Entspannungs- und Resilienztrainerin, zertifizierte Yoga & Yin Yoga Trainerin und Mutter von 2 Kindern mit einer interessanten Lebensgeschichte, auf die wir im Gespräch eingehen. Ihr Fokus liegt darin Frauen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man mit Stress umgeht und diesen vor allem versteht. Wie kann man für sich herausfinden, wo die Wurzel des Stress liegt und warum spielt dabei eine ehrliche Selbstreflexion eine sehr wichtige Rolle? Warum stehen vor allem Frauen extrem unter Druck und wie können sie, aber auch Männer, damit lernen umzugehen? Was kann man gegen den Stress tun und welche Verbindung gibt es zum Selbstwert? Warum ist es so wichtig, dass wir für uns selbst eine Wertigkeit entwickeln und wie kann man dieses tun? Was kann und sollte man tun, wenn man sich ausgepowert fühlt ? Welche Möglichkeiten hat man, wenn man das Gefühl hat, dass einem "alles über den Kopf wächst?" Warum ist eine Krisen Intervention so wichtig? Wie schafft man es eine Verbindung zu sich selbst herzustellen und diese zu halten? Warum ist eine Prävention besser als eine Therapie? Wie schafft man es die Erwartungshaltung an sich in einen gesunden Bereich zu bringen und sich somit selbst Druck zu nehmen? Warum ist die Frage an sich selbst "WAS WILL ICH" und "WAS MACHT MICH GLÜCKLICH" so brisant wichtig? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser lehrreichen, inspirierenden und aufweckenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Eileen Milenk. Eileen Milenk ist Entspannungs- und Resilienztrainerin, zertifizierte Yoga & Yin Yoga Trainerin und Mutter von 2 Kindern mit einer interessanten Lebensgeschichte, auf die wir im Gespräch eingehen. Ihr Fokus liegt darin Frauen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man mit Stress umgeht und diesen vor allem versteht. Wie kann man für sich herausfinden, wo die Wurzel des Stress liegt und warum spielt dabei eine ehrliche Selbstreflexion eine sehr wichtige Rolle? Warum stehen vor allem Frauen extrem unter Druck und wie können sie, aber auch Männer, damit lernen umzugehen? Was kann man gegen den Stress tun und welche Verbindung gibt es zum Selbstwert? Warum ist es so wichtig, dass wir für uns selbst eine Wertigkeit entwickeln und wie kann man dieses tun? Was kann und sollte man tun, wenn man sich ausgepowert fühlt ? Welche Möglichkeiten hat man, wenn man das Gefühl hat, dass einem "alles über den Kopf wächst?" Warum ist eine Krisen Intervention so wichtig? Wie schafft man es eine Verbindung zu sich selbst herzustellen und diese zu halten? Warum ist eine Prävention besser als eine Therapie? Wie schafft man es die Erwartungshaltung an sich in einen gesunden Bereich zu bringen und sich somit selbst Druck zu nehmen? Warum ist die Frage an sich selbst "WAS WILL ICH" und "WAS MACHT MICH GLÜCKLICH" so brisant wichtig? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser schockierenden, aufweckenden und lehrreichen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Pascal Krische. Pascal Krische ist Polizist, Autor ( "Erwecke den Ritter in dir") und zudem Akademie Leiter der "Stark wie wir". Der im Saarland geborene Pascal erlebte selbst eine Kindheit, die durch Gewalt geprägt wurde. Als Jugendlicher entwickelte er, auch aufgrund des Selbstschutzes, eine Leidenschaft zum Kampfsport. Aufgrund dieses Sports und der Fähigkeit sich verteidigen zu können, schaffte er es für sich einen gesunden Selbstwert und Selbstvertrauen aufzubauen. Da er selbst in seiner Kindheit mit Gewalt zu "kämpfen" hatte und er den inneren Drang verspürte , andere Menschen zu beschützen, entschloss er sich, nachdem er den Zivildienst absolvierte und eine Laufbahn bei der Bundeswehr vollzog, Polizist zu werden. Aber das reichte Ihm nicht und so gründete er die Akademie "Stark wie wir." In dieser Akademie hilft er zusammen mit anderen Polizisten, aber auch Sondereinsatzkräften der Polizei und Bundeswehr , Kindern sowie Menschen mit Beschränkungen und Senioren sich selbst verteidigen zu lernen. Aber nicht nur auf die körperliche Verteidigung wird hier der Fokus gelegt, sondern auch auf die Seelische. Mit Hilfe von Coaches und Psychologen hilft diese Akademie Kindern und Erwachsenen einen gesunden Selbstwert und Selbstvertrauen aufzubauen. Zudem hat das Thema Pädophilie einen hohen Stellenwert. Hier werden Kindern, aber auch die Eltern geschult, Gefahr zu erkennen, die richtigen Schritte zu gehen und sich davor zu schützen. Genau darüber uvm. sprechen wir. Viel Spaß beim Hören.

In dieser schockierenden, aufweckenden und lehrreichen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Pascal Krische. Pascal Krische ist Polizist, Autor ( "Erwecke den Ritter in dir") und zudem Akademie Leiter der "Stark wie wir". Der im Saarland geborene Pascal erlebte selbst eine Kindheit, die durch Gewalt geprägt wurde. Als Jugendlicher entwickelte er, auch aufgrund des Selbstschutzes, eine Leidenschaft zum Kampfsport. Aufgrund dieses Sports und der Fähigkeit sich verteidigen zu können, schaffte er es für sich einen gesunden Selbstwert und Selbstvertrauen aufzubauen. Da er selbst in seiner Kindheit mit Gewalt zu "kämpfen" hatte und er den inneren Drang verspürte , andere Menschen zu beschützen, entschloss er sich, nachdem er den Zivildienst absolvierte und eine Laufbahn bei der Bundeswehr vollzog, Polizist zu werden. Aber das reichte Ihm nicht und so gründete er die Akademie "Stark wie wir." In dieser Akademie hilft er zusammen mit anderen Polizisten, aber auch Sondereinsatzkräften der Polizei und Bundeswehr , Kindern sowie Menschen mit Beschränkungen und Senioren sich selbst verteidigen zu lernen. Aber nicht nur auf die körperliche Verteidigung wird hier der Fokus gelegt, sondern auch auf die Seelische. Mit Hilfe von Coaches und Psychologen hilft diese Akademie Kindern und Erwachsenen einen gesunden Selbstwert und Selbstvertrauen aufzubauen. Zudem hat das Thema Pädophilie einen hohen Stellenwert. Hier werden Kindern, aber auch die Eltern geschult, Gefahr zu erkennen, die richtigen Schritte zu gehen und sich davor zu schützen. Genau darüber uvm. sprechen wir. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufschlussreichen, inspirierenden und aufklärenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Bernd Kiesewetter. Bernd Kiesewetter ist Coach, Speaker und Buch Autor ( "Die Neinsager Republik", "Mission Verantwortung", "Coaching Lügen") mit einer bewegenden Vergangenheit. Er erlebte es zwei mal pleite zu gehen, aber rappelte sich wieder auf und schaffte es erfolgreich, gegen seine Kokain Sucht anzukämpfen und die Abhängigkeit zu besiegen. In der Zeit, in der Bernd in  den Entzug ging, entdeckte er das Thema "Verantwortung" für sich und machte es zu seinem Thema und Markenzeichen. Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir auf sein neuestes Buch ein, dass den provokanten Namen "Coaching Lügen?" trägt. Wie kam es dazu, dass er dieses geschrieben hat und was war sein Beweggrund? Was genau sind die Coaching Lügen und warum werden diese genutzt? Warum ist es so wichtig in der Arbeit mit Menschen nicht zu pauschalisieren ? Warum sollten wir wieder lernen mehr zuzuhören? Warum ist "Mindset" nicht alles" und "alles nicht möglich"? Was ist der Zusammenhang von Druck und genau diesen Phrasen? Worin liegt die Herausforderung, dass der Begriff "Coach" kein geschützter Begriff ist und sich somit jeder Coach nennen kann? Warum hat Coaching so viel mit Verantwortung zu tun und vielen ist es nicht bewusst?  Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufschlussreichen, inspirierenden und aufklärenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Bernd Kiesewetter. Bernd Kiesewetter ist Coach, Speaker und Buch Autor ( "Die Neinsager Republik", "Mission Verantwortung", "Coaching Lügen") mit einer bewegenden Vergangenheit. Er erlebte es zwei mal pleite zu gehen, aber rappelte sich wieder auf und schaffte es erfolgreich, gegen seine Kokain Sucht anzukämpfen und die Abhängigkeit zu besiegen. In der Zeit, in der Bernd in  den Entzug ging, entdeckte er das Thema "Verantwortung" für sich und machte es zu seinem Thema und Markenzeichen. Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir auf sein neuestes Buch ein, dass den provokanten Namen "Coaching Lügen?" trägt. Wie kam es dazu, dass er dieses geschrieben hat und was war sein Beweggrund? Was genau sind die Coaching Lügen und warum werden diese genutzt? Warum ist es so wichtig in der Arbeit mit Menschen nicht zu pauschalisieren ? Warum sollten wir wieder lernen mehr zuzuhören? Warum ist "Mindset" nicht alles" und "alles nicht möglich"? Was ist der Zusammenhang von Druck und genau diesen Phrasen? Worin liegt die Herausforderung, dass der Begriff "Coach" kein geschützter Begriff ist und sich somit jeder Coach nennen kann? Warum hat Coaching so viel mit Verantwortung zu tun und vielen ist es nicht bewusst?  Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufklärenden, inspirierenden und lehrreichen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Anna Krischel. Anna Krischel ist Emotions Coach mit einer sehr interessanten Geschichte. Genau über diese sprechen wir und gehen darauf ein, wie Anna dazu kam, Emotions Coach zu werden. Zudem geht es um das Gefühl nicht zu genügen, bzw. nicht gut genug zu sein. Ein weiteres Thema ist Angst, speziell die Angst sich zu äußern und ggf. Menschen zu verlieren. Warum ist es eigentlich so wichtig ins "Fühlen zu kommen" und wie schafft man dieses? Was genau ist Impathie und was hat es mit dem Körperempfinden zu tun? Welche Auswirkungen haben Emotionen auf unseren Selbstwert und wie kann man Emotionen in den Griff bekommen? Warum ist das Gefühl von Dankbarkeit so wichtig für die eigene Entwicklung? Was ist der Grund und warum sollte man es unbedingt lernen einen Selbststolz zu entwickeln und liebevoll zu sich zu sein? Warum ist es so wichtig sich selbst Zeit zu schenken und welchen Zusammenhang hat es mit Emotionen? Wie schafft man es sich mit den eigenen Emotionen nicht selbst im Weg zu stehen und wie kann man diese gezielt nutzen, bzw. einsetzen? Warum ist es so wichtig sich gewisse Dinge einzugestehen und wie schafft man es die Hürde zu nehmen? Wie kann man sich selbst emotional befreien?  Uvm. Viel Spaß beim Hören.