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Episoden

Folge #19 - Umgang mit Veränderungen

35 Minuten
Hey und Willkommen zu einer neuen Folge!

Es ist so schön, dass du da bist und wir uns heute gemeinsam mit dem Thema “Veränderung” befassen.

Sicherlich hast auch du bereits viele Phasen durchgemacht, in denen das Leben uns mit einem Haufen Chaos konfrontiert hat. Herzlichen Glückwunsch! Du gehörst zu den Lieblingen des Lebens, denn das Leben möchte dich fördern.

Nichts desto trotz können Veränderungen manchmal schmerzhaft sein und uns ziemlich aus der Bahn werfen.

Deshalb erfährst du in dieser Folge 

 Warum Veränderung so wichtig sind 

 Welchen Sinn Veränderungen haben 

 6 Methoden, um mit Veränderungen mitzuschwingen

Und natürlich wieder einige persönliche Anekdoten, wie ich Veränderungen sehe und handhabe.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration in dieser Folge! Schreib mir doch gerne auf Instagram: Wie gehst du mit Veränderungen um?

Du findest mich unter @be.cka.ya 

Weiterführende Links:

EFT: https://lauraseiler.com/emotional-freedom-techniques/  

Folge #18 - Perfektionismus und Sich-Vergleichen

28 Minuten
Hallo, Freunde der Sonne ️

Wie schön, dass Du da bist!

Vielleicht ist dir aufgefallen, dass letzte Woche keine neue Folge veröffentlicht wurde. Das hatte seine Gründ und genau über diese werde ich in der heutigen Folge mit dir sprechen!

Wir befassen uns mit den Themen Perfektionismus und Sich-Vergleichen.

Vielleicht kennst du das, wenn du ein Projekt umsetzten möchtest und dann auf einmal Gedanken und Verhaltensmuster dazwischen gehen und dir die ganze Arbeit erschweren?

So erging es mir in den letzten zwei Wochen und ich durfte ein wunderschönes Learning durchleben, wie ich wieder aus dieser Down-Spirale ausbrechen durfte.

Wie genau ich mit dieser Phase umgegangen bin, erfährst du also in der heutigen Folge.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören der Folge! 🪷

Connect dich gerne mit mir über Instagram unter @be.cka.ya 

Folge #17: Die sieben Hauptchakren - Teil 1

34 Minuten
Hallo du wunderschöne Seele! ️

Willkommen zu dieser Mini-Serie zu den sieben Hauptchakren des Menschens.

Ich möchte dir in dieser Reihe viel Wissen rund um die einzelnen Chakrazentren mitgeben.

In der heutigen Folge erfährst du

welche die sieben Hauptchakren sind

welche spezielle Eigenschaften mit den einzelnen Chakren einhergehen

welche zentralen Themen den einzelnen Chakren zugeordnet werden 

Solltest du dich für die Chakren interessieren und gerne mehr darüber erfahren, dann ist dies genau die richtige Folge für dich.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören.

Fühl dich gesegnet und umarmt, 

Deine Rebecka 🪷

Instagram: @be.cka.ya

Folge #16 - Dankbarkeit ist ein Gefühl

28 Minuten
Dankbarkeitspraxis ist mittlerweile ein bekannter Trend, um die eigene Fefühlswelt positiv zu beeinflussen. Viele Journals, Bücher und co. existieren bereits, die uns darauf aufmerksam machen wollen. Dass es sich hierbei um weitaus mehr als nur einen Trend handelt, möchte ich dir heute in dieser Folge zeigen. Dabei teile ich mit dir meine Lieblingsmethoden, um Dankbarkeit immer wieder im Alltag zu verankern und wirklich in das Gefühl einzutauchen. Viel Freude!

Folge #15 - Kleine Tools, die den Alltag leichter machen

39 Minuten
Hallo, Freunde der Sonne ️   Wer kennt es nicht: im Alltag kann es schnell drunter und drüber gehen. Beeinflussen können wir die meisten Dinge nicht, die gerade im Außen geschehen. Die gute Nachricht: Wir können selbst in die Hand nehmen, wie wir auf Ereignisse und Geschehnisse reagieren und damit umgehen. In dieser Folge stelle ich dir meine Lieblingstools vor, die ich im Alltag gerne verwende, um stets wieder in meine Kraft zu kommen. Wir alle sind verschieden und uns sprechen unterschiedlichste Dinge an. Wenn dich eines meiner Tools anspricht - copy and paste! Sollte dein Geschmack nicht ganz getroffen sein, so möchte ich dich dazu aufmuntern, auf deine ganz individuelle Reise zu gehen und herauszufinden, was du im Alltag brauchst, um dich stets sicher und kraftvoll zu fühlen. Dein Wohlbefinden ist unglaublich wichtig und diese Reise auf jeden Fall wert! Viel Spaß mit der Folge. Fühl dich von Herzen umarmt. Namaste 🪷 Instagram: @be.cka.ya
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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen beim Podcast Freigeistgedanken ✨  Dieser Podcast ist eine kleine Versuchsecke von mir, Rebecka, in der ich über verschiedenste Themen spreche, die mir wichtig sind. Hör doch einfach selbst rein und mache dir ein eigenes Bild! Ich freue mich, wenn wir gemeinsam die Entwicklung dieses Podcasts gestallten. Ganz liebe Grüße, 🪷 Rebecka Instagram: @be.cka.ya
Webseite
Freigeistgedanken • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Rebecka Juchems
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Freigeistgedanken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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