Podcaster
Episoden
31.07.2019
10 Minuten
Außreichend Regeneration ist ebenso wichtig wie ausreichend Sport
und Bewegung. Warum das so ist und welche Auswirkung das Verhältnis
auf den Muskelwachstum und deine Hormone hat, erfährst du in dieser
Folge.
30.07.2019
11 Minuten
Die Ernährung hat ernorme Auswirkungen auf deine Hormone. In dieser
Episode wird erklärt, wie wichtig ein guter Cholesterinspiegel für
den Hormonhaushalt ist und welche Rolle die richtige Menge an
Aminosäuren (Proteinen) und Kohlenhydraten dabei spie...
30.07.2019
14 Minuten
In dieser Folge geht es um Bewegung, bzw. Sport und dessen
Auswirkung auf das Herzkreislaufsystem, die Gefäße, den
Sauerstoffgehalt und dessen Auswirkung auf dein Wohlbefinden.
12 Minuten
In der ersten Folge geht es um Ernährung und was insebsondere bei
einer vegetarischen und veganen Ernährungsweise zu beachten ist.
Erfahre mehr über die Makronährstoffbillanz in Bezug auf
außreichend Eiweiß und was ein Mangel für, Muskeln und Bindege...
Über diesen Podcast
In dieser Podcastreihe wollen wir mit kurzen Ausschnitten gezielt
auf einzelne Themenbereiche eingehen. Alle Themen in dieser Serie
sind wichtige Faktoren für einen gesunden Lebensstil und damit
einem gesunden, belastbaren Körper und Geist. Es geht um ganz
fundamentale Themen wie Ernährung und Bewegung aber auch um sehr
speziellere Bereiche wie Hormone und gezielte Leiden wie z.B. die
Arthrose. Weitere Informationen zu allen Themen und noch viel mehr
findest du in den Artikeln und Seminaren auf unserer Webseite
pur-life.de
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