Podcaster
Episoden
06.05.2024
1 Stunde 14 Minuten
Nina Gutermuth ist Mama einer Tochter, die mit Behinderung lebt und
selbständig im Bereich Ayurveda-Frauengesundheit. Als pflegende
Mama ist die Vereinbarkeit aller Bedürfnisse und Anforderungen eine
große Challenge, die sie täglich neu startet. Als Wegbegleiterin
und Ayurvedische Postpartum Doula, hält sie Müttern den Raum, um in
die Selbstwirksamkeit zu kommen. Eine liebevolle Selbstfürsorge,
die achtsame Integration der individuellen Lebensumstände, die
Verbindung zur eigenen Intuition und die tiefe, nährende Kraft des
Ayurveda bilden die Basis ihrer eigenen Mutterschaft und die ihrer
Arbeit. Wir sprechen in dieser Folge über * die Auf und Abs
des Mamaseins, * ihre Tochter, die mit Behinderung lebt, * ihre
Rolle als Mama einer Tochter mit speziellen Bedürfnisse, *
Dankbarkeit und Verpflichtungen, * Vereinbarkeit und Care-Arbeit, *
falsche Fragen rund um Menschen mit Behinderung, * Übergriffigkeit
und wie man am besten darauf reagiert, * Selbstwirksamkeit und die
Kraft des Ayurveda, * die Rolle von Wellbeing für pflegende Mütter
* und warum Mitleid nicht angebracht ist! Über Nina:
https://www.instagram.com/nina.gutermuth/ 1:1 Wegbegleitung für
Mamas https://nina-gutermuth.de/wegbegleitung-2 Der
Mutter.Sein Online Kurs verlinken:
https://www.fyndery.de/online/kurs/16667/the-magic-of-mothering-yourself/?ref=12542
Buchtipp: „Das große Ja zum Leben - Tantra als Weg zu innerer
Freiheit“ von Diana Sans „Mit dem Herzen eines Buddha“ von Tara
Brach Über uns: Das Magazin: www.personalitymag.com Folge uns auf
Instagram unter: https://www.instagram.com/personalitymag/ Melde
dich für unser monatlichen Newsletter an: http://eepurl.com/hcgREz
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26.03.2024
1 Stunde 12 Minuten
Henrike Fröchling lebt in Hamburg und ist Gründerin der
Yogaplattform YogaEasy. Esther Ekhart hat als Yoga- und
Meditationslehrerin die Plattform Ekhartyoga gegründet - beide
haben sich zusammengetan, um ihre Angebote auf einer
internationalen Plattform zu bündeln. Über diesen Schritt, das
internationale Angebot an Yogaklassen, die Yogapraxis, Yoga als
Business und vieles mehr haben wir in dieser Folge gesprochen. Wir
sprechen auf Englisch gemeinsam darüber - was die beiden am
Frausein schätzen, - wie die beiden sich kennengelernt haben, - was
sich seit der Zusammenarbeit verändert hat, - ob Frauen anders
führen und warum, - was den beiden Yoga bedeutet, - warum Yoga auch
Business sein darf, - was die Yoga-Trendthemen in diesem Jahr und -
wie sie die Prinzipen des Yoga in ihren Berufsalltag integrieren.
Über YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/
https://www.instagram.com/yogaeasygermany/ Buchtipps von Henrike
& Esther:
Michael Singer - Die Seele will frei sein
Philip
Banse, Dr. Ulf Buermeyer - Baustellen der Nation. Was wir jetzt in
Deutschland ändern müssen Und hier gehts lang, wenn ihr die
Plattform einen Monat lang gratis testen möchtet:
https://www.yogaeasy.de/free/personality_podcast?utm_source=kooperationen&utm_medium=podcast&utm_campaign=koop24_personalitymag_podcast
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03.03.2024
1 Stunde 42 Minuten
Jules Febre ist Advanced Certified Jivamukti Yogalehrer, leitet
Teacher Trainings und war als Yogalehrer auf der ganzen Welt
unterwegs. Er ist mit Yoga aufgewachsen, sein Onkel ist der Gründer
der Jivamukti-Methode David Life und Yoga spielt seit seinem 10.
Lebensjahr eine Rolle in seinem Leben. Wie begegnet er dem Leben
und wie hat Yoga sein Leben verändert und beeinflusst es bis heute?
Jules Febre wuchs in New York City, an der Lower East Side auf. Im
Alter von 13 Jahren verbrachte er auf eigenen Wunsch drei Monate
mit seinem Onkel David Life in Indien. Zwei Monate davon übte er
Ashtanga Yoga in Mysore bei Sri. K. Pattabhi Jois. Während dieser
Zeit wurde er eingeladen, an einem Satsang mit Swami Nirmalananda
und Shyam teilzunehmen. Zwei radikalen Yogis, die beide einen
großen Beitrag zur Weiterentwicklung des Yoga im Westen leisteten.
Mit 16 Jahren begann er in der Jivamukti Yoga-Schule zu arbeiten.
Sein Yogaweg ging immer weiter, mit vielen Ups aber auch Downs.
Heute gilt er als einer der führenden Lehrer der Jivamukti
Yoga-Methode, der die Methode weltweit unterrichtet. Wir sprechen
in dieser Folge über * seine Kindheit und Jugend in New York
City, * die frühen und ersten Begegnungen mit Jivamukti Yoga, * das
Verhältnis zu seinem Onkel David Life, * seine Reise nach Indien im
Alter von 13 Jahren und vwarum er danach nichts mehr von Yoga
wissen wollte, * über die 90er Jahre in Indien, * die Bedeutung der
Worte: "Make me an instrument for Thy Will, not mine but Thine be
done, free me from anger, jealousy and fear, fill my heart with joy
and compassion" für sein turbulentes Leben, * was er vermitteln
möchte, wenn er Yoga unterrichtet, * was jungen Menschen zwischen
12 und 16 Jahren fehlt, * seine eigenen Zweifel, * Disziplin in der
Praxis, * die 9 Hindernisse auf dem yogischen Weg, die Patanjali in
den Yogasutren aufgeschrieben hat, * wie sich das Leben als
Yogalehrer durch Corona verändert hat, * die Frage, ob Yoga
politisch sein sollte und und wie wir die Welt verändern können.
Über Jules Febre: https://www.julesfebre.com/
https://www.union.fit/orgs/liberation-lab/passes?access_code=&pass_id=U3C5bBdLXkwJQZGeKUT3NQ9E
Buchtipp: Joan Halifax - Being with dying Über uns: Das Magazin:
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12.12.2023
54 Minuten
Beate Tschirch ist Podcasterin, Autorin, Yoga- und
Meditationslehrerin, Entrepreneurin und Speakerin. Und so sagt
sie selbst: eine eine kreative Seele und Impulsgeberin. Ihre
Neugier und ihr Grundvertrauen treiben sie immer wieder an, neue
Dinge auszuprobieren und sich weiterzuentwickeln. Sie mag den
Moment, wenn sie vor einer unverhofften Wegbiegung steht. Denn dann
sind es oft nur noch ein paar Schritte und es tun sich neue
Möglichkeiten auf. Fantastisch! Wie magisch ist sie immer wieder
auf die richtigen Pfade geführt worden und traf mit 19 Jahren eine
großartige Therapeutin, die sie ermutigte “anders” zu sein. Doch
das war erst der Anfang - ihr Leben ist einem Kaleidoskop aus
Erfahrungen: Sie besuchte viele Seminare und Ausbildungen in
verschiedenen spirituellen Traditionen, die sie Stück für Stück
wieder aufblühen und zu einer lebensbejahenden Frau werden ließen.
Wir sprechen in dieser Folge über * Magie, * die Rauhnächte, *
Rituale zum Jahresende, * die innere Stimme, * die
Natur und ihre Zyklen, * Weiblichkeit, * was wir uns als Frauen
erlauben sollten, * weibliche Gaben * und wie wir die
Rauhnächte mit Kindern verbringen können. Über Beate Tschirch:
https://beatetschirch.de/ https://www.instagram.com/beatetschirch/
Buchtipp: Jule Pieper: Das Buch deines Lebens Über uns: Das
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27.11.2023
1 Stunde 17 Minuten
Dr. Britta Hoelzel ist Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin,
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)- und Yoga-Lehrerin. Als
Wissenschaftlerin hat sie die neuronalen Mechanismen der
Achtsamkeitsmeditation mittels magnetresonanztomographischer
Aufnahmen untersucht. Ihre Ausbildung zur MBSR Lehrerin erhielt sie
an dem von Jon Kabat-Zinn gegründeten Center for Mindfulness an der
University of Massachusetts Medical School. Mit dem Yoga und
der Meditation kam Britta Hölzel erstmals 1997 in intensiveren
Kontakt, als sie nach dem Abitur für ein halbes Jahr durch Indien
reiste. Zurück in Deutschland studierte sie Psychologie und
promovierte schließlich am Bender Institute of Neuroimaging,
Universität Gießen, über die neuronalen Mechanismen der
Achtsamkeitsmeditation. Nach fünfjähriger Tätigkeit als
Wissenschaftlerin an der Harvard Medical School in Boston und einem
Jahr an der Charité in Berlin lebt sie mit ihrer Familie in
München. Sie ist selbständig und hat das I AM - Institut für
Achtsamkeit und Meditation gegründet, unterrichtet
Achtsamkeitskurse, bildet aus und hält Vorträge. Wir sprechen im
Podcast über ... - ihren ersten Kontakt mit Yoga und Meditation vor
26 Jahren, - die vielen Fragen, die sie schon sehr früh an das
Leben hatte, - ihr Psychologiestudium und ihre Offenheit
Spiritualität und Wissenschaft miteinander zu verbinden, - ihre
Ausbildung zur MBSR-Lehrerin, - die ersten Berührungen mit Jon
Kabatt Zinn, - die Arbeit am Bender Institut of Neuromimagining an
der Uni Gießen, - die neuronalen Mechanismen der
Achtsamkeitsmeditation, - was im Kopf passiert, wenn wir
meditieren, - ihre Tätigkeit als Wissenschaftlerin an der Harvard
Medical School, - ihr Jahr an der Charite in Berlin, - ihren Umgang
mit dem Ego, - ihre Bescheidenheit, - über Meditation und
Achtsamkeit als Mutter von 2 Kindern - und welche Übung ihr in
schwierigen Zeiten hilft. Über Dr. Britta Hölzel:
https://www.brittahoelzel.de/ Buchtipps von Britta Hoelzel: Gesund
durch Meditation von Jon Rabatt Zinn Sein. Die wahre Natur der
Erleuchtung von Adyashanti Mühelose Achtsamkeit: Der revolutionäre
Weg zu einem erwachten Leben von Loch Kelly Goodie: Mit dem
Code PERSONALITY20 bekommst du unter diesem Link
https://iam-onlinetraining.de/p/achtsamkeit1?coupon_code=PERSONALITY20&product_id=4673281
20% Rabatt auf den Online-Kurs von Britta rund um das Thema
Achtsamkeit: Einführung in die Achtsamkeitspraxis. Du lernst die
wissenschaftlichen Hintergründe kennen und gibt tägliche, ca.
15-minütige Einheiten, bestehend aus Videos und audio-angeleiteten
Meditationen. Über uns: Das Magazin: www.personalitymag.com Hier
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Über diesen Podcast
PERSONALITY TALKS – dein Podcast für ein freies und inspiriertes
Leben voller Persönlichkeit! "Was will ich? Wer bin ich und was
brauche ich eigentlich für ein zufriedenes Leben? Tue ich das, was
ich liebe?" Wenn du dir diese Fragen auch schon immer mal stellen
wolltest und keine Angst vor den Antworten hast - dann bist du
genau richtig hier bei uns. In unserem Onlinemagazin
www.personalitymag.com geht es um Persönlichkeitsentwicklung,
Selfcare, Well-being, Wellness und Empowerment. Personality Talks
ist der Podcast zum Magazin, in dem wir spannende Persönlichkeiten
zum Gespräch treffen, euch unsere Tipps für ein erfülltes Leben
verraten, gemeinsam meditieren und voneinander lernen.
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