Sei du selbst - sonst bist du jeder Archiv

Jeder Mensch hat Glaubenssätze verinnerlicht, die seine Einstellung zu sich selbst und anderen, sein Verhalten und seine Entscheidungen beeinflussen. Eine andere Bezeichnung hierfür sind innere Überzeugungen. Es handelt sich also um Annahmen, die du von ganzer Seele für die Wahrheit hältst. Ein Glaubenssatz kann sowohl positiv als auch negativ geprägt sein.

Positive Glaubenssätze führen dazu, dass du dich selbstbewusst und stark fühlst. Negative Glaubenssätze begrenzen das Selbst. Es wäre einfach, das Thema auf diese pauschalisierte Art und Weise zu betrachten. Dies wäre allerdings zu kurz gedacht. Sowohl positive als auch negative Überzeugungen haben ihre Berechtigung und ihren Sinn.

Negative Glaubenssätze erfüllen oftmals eine unterbewusste Schutzfunktion, um Enttäuschungen zu vermeiden. Hier gilt es, die negativen Überzeugungen auf ihren Realitätsgehalt zu überprüfen: Handelt es sich tatsächlich um etwas, das dir nicht guttut? Ist die warnende Stimme deines Unterbewusstseins berechtigt? Oder wirst du von diffusen Ängsten in deiner Selbstverwirklichung blockiert?

Mache dir aber immer bewusst, dass letztendlich nur du entscheidest, woran du glaubst. Es ist möglich, negative Überzeugungen zu transformieren. Dies erfordert zugegebenermaßen Mut und Durchhaltevermögen deinerseits. Es lohnt sich jedoch, die notwendigen Schritte zu gehen.

Wenn du nicht gerade erst angefangen hast, dich mit deiner persönlichen Entwicklung auseinanderzusetzen, dann hast du diese Aussage bestimmt schon hundertmal gehört…

„Du bist nicht deine Gedanken.“

Trotzdem identifiziert sich ein Großteil der Menschen mit der Stimme in ihrem Kopf – speziell in der westlichen Welt.

Dies ist keine gute Idee. Denn alles Leid entsteht, weil Menschen ihre Gedanken für die ultimative Wahrheit halten.

Der Gedanke ist nicht weiteres als ein Werkzeug. Die meisten Menschen können mit diesem Werkzeug nicht umgehen. Je besser du den Umgang mit diesem Werkzeug beherrscht, umso schöner und einfacher wird dein Leben sein.

Warum das so ist und wie du durch die Macht der Gedanken dein Leben bzw. deine Erfahrung erschaffst, erfährst du in dieser Folge.

Innere Klarheit zu finden ist wichtig für stimmige Entscheidungen, ein ehrliches Ja oder Nein, unsere Richtung im Leben, authentisch kommunizierte Wünsche und Bedürfnisse.  Antworten auf deine Fragen findest du nicht im Außen, sondern indem du wieder an dem Ort ankommst, der wie ein stiller und klarer See auf dich wartet: Bei dir.

“Mach dich frei”-  leichter gesagt als getan. 

Wenn der Burnout nicht mehr weit entfernt ist, ist Zeit zu handeln. 

Aber wie überstehst du stressige Phasen in deinem Leben oder wie gehst du mit deinen negativen Einstellungen um?

Ich zeige dir, wie du aus dem Gedankenkarussel kommst und eine richtig gute Übung dazu, wie die negative Gedanken sein lassen kannst.

Du bist hier, um in deiner ganzen inneren Kraft zu sein!

Es ist ok, nicht immer stark zu sein. Und ja, manchmal bleiben wir für einige Zeit eher zusammengezogen, eher gehemmt, eher kraftlos. Doch egal wie verletzlich, überwältigt, klein und zusammengezogen du dich fühlst:

Da ist immer ein Teil in dir, der stark ist. 

Die Welt braucht dich nicht perfekt und fehlerlos.

Die Welt braucht dich aktiv.

Die Welt braucht dich in der Kraft.

Die Welt braucht dich liebevoll.

Womit wohl viele Menschen noch ein Problem haben, selbst wenn sie wissen, wie gut ihnen Stille tun kann, ist, sich auch die Erlaubnis zu geben, diese zu genießen. Denn wir sind in einer dermaßen auf Produktivität und Selbstdarstellung ausgerichteten Gesellschaft aufgewachsen, dass wir denken, Pausen, Ruhe oder Zeit für sich selbst wären schlechte Dinge.

Anzeichen für Faulheit oder Nutzlosigkeit. Dieses Denken müssen wir überwinden. Ruhe und Stille sind keine Schimpfwörter und niemand sollte sich dafür schämen, dass er die Zeit alleine oder weit weg vom Trubel genießt.

Früher oder später fragt sich jeder mal „Wer bin ich?“

Oft stellen wir uns diese Fragen, wenn wir auf einer generellen „Sinnsuche“ im Leben sind und meistens ist das, wenn wir nicht zufrieden, nicht glücklich sind und man sich fragt: Was soll das alles?

Statt „Wer bin ich?“ geht es also auch um „Was soll ich hier?“ oder vielleicht auch um „Muss das so sein?“…

Wenn Du Dich fragst „Wer bin ich?“ kannst Du, um einen Anfang zu machen, erst mal fragen:

Was bin ich?

“Du hast deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen deiner Seele wirbt sie um dich. Sie wird dich so lange leiden machen, bis du sie erhörst.“ Hermann Hesse

Fühlst du dich manchmal unzulänglich? Denkst du hin und wieder, du bist nicht gut so wie du bist? Fühlst du dich oft allein gelassen oder einsam? Selbst wenn du unter Menschen bist?

Dann kann es gut sein, dass in dir ein verletztes Kind wohnt, das sich alleingelassen fühlt und ziemlich verzweifelt ist.

Ganz egal wie alt wir sind, in jedem von uns lebt das Kind das wir einmal waren. Manche Menschen haben noch Kontakt zu ihrem Inneren Kind, andere haben ihn aufgrund seelischer Verletzungen und schmerzhafter Erfahrungen in der Vergangenheit abgebrochen. Je mehr wir unser Inneres Kind abgespalten und aus unserem Bewusstsein verbannt haben, desto mehr leiden wir darunter

Was würdest du tun, wenn alles für Dich möglich wäre? Bei dieser Frage habe ich oft keine Idee gehabt, stand mir selbst im Weg mit meinen Selbstzweifeln oder reagierte mit einer Prise Ironie: Klar, ich schmeiß mich in mein rosa Glitzerkostüm, fliege um die Welt und rette sie ;-). Nebenbei treffe ich noch den Prinzen auf seinem Schimmel …

Doch pack mal bitte kurz die Selbstzweifel und die Ironie zur Seite – probier es nur mal kurz für einen Impuls lang.

Atme tief ein – mach einen Moment Pause und schau mal, was dir für Gedanken kommen.

Und jetzt STOPP – bevor das große ABER, das geht nicht, weil…einsetzt.

C.G. Jung bezeichnet Schatten als unbewusste Persönlichkeitsaspekte in uns Menschen. Es sind oft Aspekte, die uns Angst machen, die wir einst verdrängt haben. In dieser Folge zeige ich dir auf wie du dich deinen Schatten stellen kannst, um dein Leben noch selbstbestimmter gestalten zu können.

“Die ganze Mannigfaltigkeit, der ganze Reiz und die ganze Schönheit des Lebens setzen sich aus Licht und Schatten zusammen.” – Leo Tolstoi

Für uns Menschen gehören unsere Schatten, die wir werfen genauso dazu wie die Schatten auch zum Licht gehören. C.G. Jung beschreibt den Schatten der Menschen als einen verdrängten Aspekt der Persönlichkeit. Es ist das Unbewusste in uns, welches uns ängstigt, dem wir uns nicht gern stellen wollen, mit dem wir uns nicht identifizieren möchten.

Dennoch müssen wir zu ihm werden, wenn wir uns selbst heilen wollen. Der Schatten ist daher sehr zwiespältig. Er fasziniert und stößt uns ab

Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich das erste Mal mit Worten wie "Schöpferkraft" und Sätzen wie „Hör auf Dein Herz“ „Folge Deiner Intuition“ oder „lausche Deiner inneren Stimme“ in Berührung gekommen bin.

Das Thema hat mich absolut fasziniert – ich habe irgendwo in mir die tiefe Wahrheit gespürt – aber auch eine völlige Hilflosigkeit, wie ich das denn umsetzen soll…

Das was wir glauben, das wovon wir überzeugt sind, wird zu unserer Realität! Weil wir uns darauf ausrichten! 

Alles was Du Dir vorstellen kannst kannst Du auch erreichen!

Walt Disney

Wenn wir eine klare Vorstellung davon haben, was wir wirklich wollen, was uns erfüllt, was uns begeistert, was wird sich dann wohl in unserem Leben manifestieren.

Nachdem ich immer mehr diese Zusammenhänge verstanden habe und auch erfahren durfte, welche Kraft und Magie daraus entstehen kann, ist es MEINE VISION, immer mehr Menschen wieder Zugang zu ihrer Schöpferkraft zu ermöglichen, sie dabei zu begleiten zu erstrahlen, ihre Liebe zum Leben und ihr inneres Leuchten wiederzufinden.

Wir Menschen wollen doch eigentlich nur ganz einfache Dinge.

Glücklich sein. Zeit mit unserer Familie und guten Freunden genießen. Eine Aufgabe haben. Etwas beitragen. Uns auch mal zurücklehnen können. Ein bisschen wichtig sein. Uns sicher und geborgen fühlen. Neues lernen. Die kleinen, sinnlichen Freuden des Lebens genießen. Und ab und zu ein kleines Abenteuer bestehen.

Das ist es, was ein gutes Leben ausmacht.

Von den lebendigen Gedankenkräften, durch die man das Äußere nach seinem Willen gestalten kann, hat die Welt bis heute kaum eine Ahnung. Noch weniger davon, dass Gedanken Kräfte sind und dass wir mit ihnen eine schöpferische Macht besitzen. Sie gehört zu unserer natürlichen Ausrüstung und ist für die Menschen die wichtigste Kraft. Durch sie haben wir die Macht, das Leben mit seinen zahllosen Bedingungen nach unserem Willen zu gestalten. Wir sind Schöpfer.

Alles in der stofflichen Welt hat seinen Ursprung im Gedanken und erhält dann seine Form. Uns fehlt nur der Glaube daran.

Je konkreter ein Gedanke und je tiefer eine Überzeugung, desto stärker wird auch der Glaube sein.

Du kannst alles im Leben mithilfe Deiner Gedanken erreichen – ob Gesundheit, Materielles oder Erfolg – alles. Du wirst es aber nicht erreichen, wenn Du die Gedanken nicht denkst.

In dieser Folge will ich dir zeigen, wie du deine Gedanken trainieren kannst.

Du trainierst deinen Körper, dein Gehirn und dein Gedächtnis. Das machst du gerne und mit großem Elan. Schließlich möchtest du physisch und psychisch fit sein. Klasse, aber hast du schon mal darüber nachgedacht, auch deine Persönlichkeit zu trainieren? Sie weiterzubilden und dir im Alltag aktiv mehr Zeit für Persönlichkeitsentwicklung einzuräumen?

Falls nicht, wird’s höchste Zeit! Denn nicht nur Körper und Geist profitieren vom Training, sondern auch deine Persönlichkeit verdient es, zu wachsen. Wie das geht und warum Persönlichkeitsentwicklung so ein wichtiges Stichwort ist, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß bei der spannenden Reise zu deinem persönlichen Wachstum!