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Episoden

05 - Waldbaden Team: mit Thies im Wald

1 Stunde 2 Minuten
Was hat die Physiotherapy eigentlich mit unser natürlichen Umwelt zu tun? Inwiefern kann die uns umgebende Natur und der Wald als Co-Therapeut eingesetzt werden? Thies Bundtzen ist diesen Fragen schon länger auf der Spur und hat in seiner Bachelor Arbeit ein naturbasiertes Therapy Konzept für Menschen mit chronischen Krankheiten entwickelt. Vor allem die positiven Wirkweisen von Natur auf die Gesundheit des Menschen faszinieren ihn immer wieder aufs Neue. Als Physiotherapeut ist Thies mittlerweile beim internationalen Zusammenschluss Environmental Physiotherapy Association im Vorstand aktiv. Außerdem engagiert er sich bei der neu gegründeten AG "Physios für planetare Gesundheit" in Deutschland. Wir freuen uns riesig über Thies, denn er ist nicht nur in dieser Folge bei Reingehört zu Gast, sondern auch seit einigen Monaten im Waldbaden Team Im Grünen Bereich dabei. Hier gestalten wir gerade gemeinsam das Waldbaden Online Programm. Mehr Infos zu Thies, seinen Projekte und Angeboten findest du wie immer in den Shownotes hier drunter - viel Freude bei Reingehört. Im Grünen Bereich! Shownotes Vortrag “Connecting with nature as homework” (Thies Bundtzen): https://www.youtube.com/watch?v=ISvwBnm3-m4 Artikel “Connecting with nature as homework in physiotherapy – A Bsc thesis reflection” (Thies Bundtzen): http://environmentalphysio.com/2020/12/09/connecting-with-nature-as-homework-in-physiotherapy/ Environmental Physiotherapy Association (Gründung durch Filip Maric): http://environmentalphysio.com/ AG "Physios für planetare Gesundheit" bei health for future: https://healthforfuture.de/engagiere-dich-in-bundesweiten-arbeitsgruppen/ Thie’s Instagram: @thiesmoments Waldbaden Online Programm und weitere Angebote Im Grünen Bereich: https://linktr.ee/imgruenenbereich Wenn du Fragen, Anregungen, Feedback für uns hast oder gerne mehr über unsere Angebote Im Grünen Bereich erfahren möchtest, dann bleib dran und schreib uns gern per Mail info@imgruenenbereich.com oder direkt bei social media: https://linktr.ee/imgruenenbereich

04 Waldbaden Team: Mit Ricarda im Baum

38 Minuten
KOSTENLOS: Waldbaden Minikurs & Newsletter Im Grünen Bereich https://linktr.ee/imgruenenbereich Zwischen den Ästen des Eisenholzbaums im kölner Stadtwald tauschen wir uns mit Ricarda über Themen Im Grünen Bereich aus. Die angehende Sportwissenschaftlerin mit dem Studienschwerpunkten Gesundheit und Prävention ist Teil unseres Waldbaden Teams und erzählt von ihren Abenteuern, Natursport Reisen und Outdoor Aktivitäten. Es geht um das Balancieren in luftigen Höhen auf der Highline, ums Klettern an türkischen Felswänden und das Leben unter freiem Himmel nach dem norwegischen Kulturphänomen Friluftsliv. Wir beantworten gemeinsam die Frage, welche positiven Effekte stadtnahe Naturräume wie Parks und Grünflächen auf den Körper und die eigenen Gesundheit haben. Und um diese Episode abzurunden, gibt es abschließend eine Einladung zu einer besonderen Atemübung mit praktischen Tipps zu Erholung, Stressreduktion und Entspannung. Hole dir jetzt deine Inspirationen für eine gelungene Auszeit hier in diesem Gespräch mit Ricarda im Baum. Viel Freude bei Reingehört. Ist das hier der erste Podcast in einem Baum? Lasst es uns wissen: info@imgruenenbereich.com Shownotes Ricarda’s Tätigkeit bei Über den Berg e.V.: http://xn--berdenberg-8db.de/category/kurse/ Freigehege auf Instagram: https://www.instagram.com/frei.gehege/?hl=de Friluftsliv als Lehrveranstaltung mit dem Titel “raus!” an der Deutschen Sporthochschule über das Institut für Bewegungs - und Neurowissenschaft: https://com-raus.jimdo.com/ Waldbaden Online Programm und weitere Angebote Im Grünen Bereich: https://linktr.ee/imgruenenbereich Wenn du Fragen, Anregungen, Feedback für uns hast oder gerne mehr über unsere Angebote Im Grünen Bereich erfahren möchtest, dann bleib dran. Schreib uns gern per Mail info@imgruenenbereich.com oder direkt bei social media: https://linktr.ee/imgruenenbereich Wir freuen uns auf deine Nachricht!

03 - Waldbaden Online Programm

33 Minuten
KOSTENLOS: Waldbaden Minikurs & Newsletter Im Grünen Bereich https://linktr.ee/imgruenenbereich Jannis & Giulio melden sich aus dem Wald zurück und berichten über ihre bisherigen sowie aktuelleren Projekte im Sport und im Bereich Movement. Möchtest du mehr über Bewegung an der frischen Luft und Stressreduktion, Entspannung und Auszeit vom modernen Stadtleben erfahren? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Episode geht es auch um die positiven Effekte, die das Waldbaden (Shinrin Yoku nach japanischer Tradition) auf dich und deine Gesundheit hat. Wenn du Fragen dazu hast oder gerne mehr über unsere Angebote wissen möchtest, dann bleib dran und schreib uns gern per Mail: info@imgruenenbereich.com oder direkt bei social media: https://linktr.ee/imgruenenbereich Infos und Links zu dieser Episode: Natural Athletes (natürliche Bewegung | Outdoor - Sport): https://www.youtube.com/channel/UCJ68iDgRhzizZHCgzeBCpdg Ausbildung zum Parkour Trainer (C - Lizenz): https://www.wtb.de/sportarten/parkour.html Waldbaden und weitere Angebote Im Grünen Bereich: info@imgruenenbereich.com Mehr zu Im Grünen Bereich: https://linktr.ee/imgruenenbereich

02 - Sportstudium und Bewegungslehre

32 Minuten
KOSTENLOS: Waldbaden Minikurs & Newsletter Im Grünen Bereich https://linktr.ee/imgruenenbereich Wir melden uns aus dem Wald zurück und erzählen dir die Geschichte hinter unseren bewegenden Berufen. In dieser Folge geht es darum, wie wir zu unserem Sportstudium gekommen sind, mit welchen Themen der Sportwissenschaft wir uns beschäftigt und welche Schwerpunkte uns im Laufe des Studiums an der Spoho besonders fasziniert haben. Du erfährst von unseren beruflichen Werdegängen: vom Gesundheits-Trainer in der betrieblichen Gesundheitsförderung, über Fitness und Personal Trainer zum Movement Coach. Vom Übungsleiter über Headcoach für Parkour und Movement zur Leitung eines Sportvereins für Bewegung an der frischen Luft. Außerdem sprechen wir über wichtige Themen, die unsere Arbeit auch im neuen Projekt Im Grünen Bereich betreffen: Umgang mit Angst, die Kunst des Spielens und spielerische Interaktion zwischen Partner*innen und im Gruppenkontext. Es geht um Kreativität im Kontext von Bewegung und Aneignung der eigenen Lebens-Umgebung. Viel Freude beim Reinhören. Hier findest du Im Grünen Bereich online: https://linktr.ee/imgruenenbereich --- Infos und Links zu dieser Folge: Studiengänge an der Deutschen Sporthochschule (DSHS/Spoho) -Sport in Gesundheit und Prävention: https://www.dshs-koeln.de/studium/studienangebot/bachelor-studiengaenge/ba-sport-und-gesundheit-in-praevention-und-therapie-sgp/ -Sport, Erlebnis und Bewegung: https://www.dshs-koeln.de/studium/studienangebot/bachelor-studiengaenge/ba-sport-und-bewegungsvermittlung-in-freizeit-und-breitensport-sbv/) BGF = Betriebliche Gesundheitsförderung Parkour Movement e.V.: http://parkour-movement.com/

01 - Intro aus dem Wald

35 Minuten
KOSTENLOS: Waldbaden Minikurs & Newsletter Im Grünen Bereich https://linktr.ee/imgruenenbereich Jannis und Giulio, die beiden Unternehmer von Im Grünen Bereich, senden in dieser Folge aus dem kölner Königsforst und stellen sich vor. Es geht um Naturverbundenheit und der eigene Bewegungs-Hintergrund. Die beiden Naturliebhaber tauschen sich aus über ihr Leben an der frischen Luft, das Waldbaden und andere Abenteuer wie Parkour und Movement bis hin zu Meditation und Eisbaden. Finde heraus, was genau und auch wer die beiden inspiriert. Viel Freude mit dieser Folge von Reingehört. Im Grünen Bereich. Parkour Movement e.V. + Podcast: https://open.spotify.com/show/6OieM0gjdb5IrmbBFObUnd?si=fvXTtiTdQ82beefaOn0OBw Jannis Stenzel’s BA-Arbeit: Die stresspräventive Wirksamkeit des “Waldbadens”. Eine diskursive Auseinandersetzung mit dem aktuellen Forschungsstand unter besonderer Berücksichtigung physiologischer Stressparameter (Deutsche Sporthochschule Köln, 2017) Rafe Kelly: https://www.youtube.com/watch?v=Ni-shDOPQm0 Evolve Move Play - Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=Bqsnm7m7Cfs&list=PLHzFkUeJdBfSCsH8Y6Zq7F35f_dKfieKW&index=3 Yamakasi (Art du Déplacement in Sarcelles): https://www.youtube.com/watch?v=Rwx7BOsb2FM Carsten Stausberg - Yizong Bagua: http://www.yizongbagua.de/ Marcello Palozzo: https://www.marcellopalozzo.com/ PKMai Session 2018: https://www.youtube.com/watch?v=vqpRMDa4ggE Tom Weksler: https://www.youtube.com/watch?v=QGZiAb6DiZc Fighting Monkey: https://www.youtube.com/watch?v=av4qO5Rbs_c Joseph Bartz: https://josephbartz.de/
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Über diesen Podcast

Mit Reingehört. Im Grünen Bereich möchten wir dich zu einem gesunden Leben, reich an Bewegung und Natur inspirieren. Es geht uns darum, dich zu ermutigen, deinem Körper was gutes zu tun und deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Im Grünen Bereich beschäftigen wir uns mit den Themen natürliche Bewegung, Erlebnisse in der Natur und Entfaltung der Persönlichkeit. Außerdem möchten wir Gäste einladen, die ihre persönliche Perspektive einbringen und ihre Expertise im Kontext Natur, Bewegung und Gesundheit mit uns teilen. Neben diesen und anderen gesunden Themen wirst du mehr über alle Angebote Im Grünen Bereich sowie geplanten Kurse, Workshops und Retreats vor Ort und Online erfahren. Folge uns gern bei Facebook und Instagram. Diesen Podcast gibt es nicht nur bei Spotify und Itunes, sondern auch live und in Farbe mit Bild und Ton bei YouTube! Falls dir gefällt, was du hörst, dann bewerte unseren Podcast gerne bei Itunes, abonniere uns bei YouTube, hinterlasse ein Kommentar oder schicke die Folge an deine Freunde weiter. Vielen Dank für deinen Support! Dein Team von Reingehört. Im Grünen Bereich
Webseite
@imgruenenbereich | Linktree
Urheberangabe
All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 40 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Reingehört. Im Grünen Bereich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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