Kreative Ordnung Archiv
223 Episoden
28 Minuten
In der Wunsch-Episode meines Podcasts dreht sich alles um ein Thema, das viele von uns betrifft: Ordnung im Auto – besonders mit Kindern!
Hast du auch das Gefühl, dass dein Auto nach jeder Fahrt wie ein Schlachtfeld aussieht? Kassenzettel, Spielzeug und Jacken überall? Keine Sorge, du bist nicht allein! Ich teile mit dir praktische Tipps und Strategien, wie du mehr Ordnung in dein Fahrzeug bringen kannst.
Folge 47 auf Spotify: https://open.spotify.com/search/Kreative%20Ordnung%20Auto%20ausmisten#login
Folge 47 auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=hOdUyRfvSfk
Mehr Informationen findest Du in meinem Buch "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen und ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich. Falls du ein handsigniertes Exemplar haben möchtest, schreibe mir auf podcast@beratung-auerswald.de.
Für Coachinganfragen kannst du mich entweder über meine Homepage oder direkt per
E-Mail kontaktieren.
Ich freue mich über Feedback, Fragen, Themenvorschläge sowie positive Bewertung auf deiner Lieblingsplattform.
Homepage: www.beratung-auerswald.de
E-Mail: podcast@beratung-auerswald.de
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18 Minuten
Drei Jahre Podcast-Jubiläum - In der 146. Folge dreht sich alles um „Dran bleiben“ und die Macht der Routinen zur Ordnungsschaffung.
Ordnung ist ein fortlaufender Prozess, der Durchhaltevermögen und Kontinuität erfordert. Die Grundlage sind kleinen Routinen und realistischen Erwartungen an sich selbst.
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34 Minuten
Heute dreht sich alles um die Kraft der Farben in unseren Wohnräumen. Ich spreche über optische Ordnung und wie Farben unsere Stimmung beeinflussen können. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Raum chaotisch wirkt? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit den richtigen Farbkombinationen und Materialien eine harmonische Atmosphäre schaffen kannst.
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10 Minuten
In dieser Episode beleuchte ich die positiven Seiten von Chaos und Unordnung. Ich teile acht Gründe, warum ein chaotisches Umfeld nicht nur Herausforderungen mit sich bringt, sondern auch kreative Problemlösungsfähigkeiten fördert, neue Entdeckungen ermöglicht, Gelegenheiten zur Selbstreflexion bietet und Stoff für amüsante Geschichten liefert.
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20 Minuten
In dieser Episode geht es um das Thema Einkaufen mit Kleinkindern. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir 7 wertvolle Tipps, wie du den Einkauf stressfreier gestalten kannst und nicht aus jedem Einkauf mit einer weiteren Spielsache nach Hause kommst.
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26 Minuten
In dieser Episode dreht sich alles um die richtige Pflege deiner Unterwäsche! Ich teile mit dir wertvolle Informationen über die verschiedenen Materialien gebe dir hilfreiche Tipps zur optimalen Pflege. Du erfährst mehr über die Eigenschaften der Stoffe und welche Waschmittel du verwenden solltest. Außerdem teile ich allgemeine Faustregeln für das Waschen und Trocknen deiner Wäsche. Egal ob du Natur- oder Kunstfasern trägst – mit meinen Tipps bleibt deine Unterwäsche in Top-Zustand!
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16 Minuten
Happy National Underwear Day! Heute feiern wir nicht nur die Unterwäsche, sondern auch die Möglichkeit, unsere Wäscheschublade auf Vordermann zu bringen! 🩲 Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viele alte oder löchrige Teile sich dort verstecken? Lass uns gemeinsam aussortieren!
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13 Minuten
Warum dir die anderen Familienmitglieder im Haushalt nicht helfen sollen? Weil es beim Zusammenleben in einer Familie um eine Beteiligung geht.
Im Kontext Familie geht es um gemeinsame Verantwortung - daher ist es bei Überlastung wichtig nicht um Hilfe zu bitten, sondern nach einer fairen Beteiligung zu verlangen.
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16 Minuten
„Ein Bild sagt mehr wie 1000 Worte“.
In dieser Episode erkläre ich dir, wie man schnell To-Do Listen erstellen kann, um das Aufräumen und Ausmisten zu erleichtern. Anstatt alles schriftlich festzuhalten, werden Bilder des chaotischen Raums gemacht und in kleine Bereiche unterteilt. Diese Methode fördert die Motivation und macht das Aufräumen spielerischer. Durch das Umrahmen der Bildteile und das Ausmalen nach Erledigung der Aufgaben wird der Fortschritt sichtbar und es entsteht ein kreativer Umgang mit den To-Dos.
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15 Minuten
„Je mehr du hast, desto mehr hat es dich“.
Das ist nichts Neues. Die interessante Frage ist, warum kaufen wir so viele Sachen, auch wenn wir dafür kein Platz haben, sie gar nicht brauchen und nutzen und sie uns auf Dauer nur noch Probleme bereiten?
Es gibt einen Schuldigen und der heißt Dopamin.
In dieser Folge wird erklärt, wie das Belohnungssystem im Gehirn funktioniert, warum wir ständig nach neuen Reizen suchen und wie ein Teufelskreis aus Kaufrausch entstehen kann. Und natürlich habe ich für dich Lösungsvorschläge, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.
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19 Minuten
Die Podcast-Folge behandelt das Thema Loslassen und Reduzieren von Dingen, insbesondere die emotionalen Aspekte, die damit verbunden sind. Es werden drei konkrete Schritte vorgestellt, um das Loslassen zu erleichtern: Akzeptanz der festgehaltenen Emotionen, Bewusstmachen der Kosten des Festhaltens und Fokussierung auf die Gewinne durch Loslassen.
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12 Minuten
Ich kann nicht loslassen! Das ist eins der Hauptgründe, die meine Kunden nennen, wen es um Hindernisse beim Ausmisten und Aufräumen geht. In dieser Folge erfährst du, wie der Konflikt zwischen limbischen System und der Logik uns davon abhalten können, loszulassen und Platz zu schaffen und wie du damit umgehen kannst.
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16 Minuten
Am 27.Juni ist Weltdufttag, deshalb dreht sich in dieser Folge alles um das Thema Düfte und Parfüme. Wie wirken Düfte auf uns Menschen und kann es auch zu viel des Guten sein?
Natürlich fehlt der Blick des Aufräumcoaches nicht: Ich gebe dir Tipps zum Aussortieren, zur richtigen Lagerung und auch zur Entsorgung von Düften. Und zum Schluss verrate ich dir, welche sind meine drei Lieblingsdüfte.
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12 Minuten
Zum Schuljahresende: Was schenkt man eigentlich den Lehrkräften? In dieser Podcast-Episode geht es über die Bedeutung von Geschenken für Lehrer und warum eine gute Zusammenarbeit oft mehr wertvoll ist als materielle Präsente.
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13 Minuten
"Kinder generieren Sachen" - Ein Baby verändert alles! In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Wohnung sicher und babyfreundlich gestalten kannst. Von der Überprüfung potenzieller Gefahrenquellen bis zum Schaffen von ausreichend Stauraum - ich habe für dich ganz viele praktische Tipps!
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