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Episoden
10 Minuten
Willst du dich besser angenommen fühlen, dann ist eine Veränderung der subjektiven Wahrnehmung notwendig. Du beziehst ansonsten das Verhalten anderer auf dich und nimmst alles persönlich. Fragen wie „Was habe ich falsch gemacht?“ oder „Was stimmt nicht mit mir?“ gehen dir dann durch den Kopf. Der Gedanke, dass dein Gegenüber vielleicht einen schlechten Tag hat oder innerlich mit etwas beschäftigt ist, kommt dir nicht. Befreie dich aus diesem Kreislauf. Lenke dich gezielt von den Gedanken ab und mache Übungen für mehr Stabilität und Halt.
13 Minuten
Wirst du von jemanden als unsympathisch eingestuft, stellst du dir vielleicht die Frage, warum dich nicht alle Menschen mögen. Es ist unmöglich, jedem gegenüber Sympathie zu empfinden. Wir Menschen sind verschieden und nicht jeder teilt die gleichen Ansichten und Einstellungen. Evolutionsbedingt lässt es sich so erklären, dass das Überleben damit gesichert wird. Übst du dich in Akzeptanz, kommst du auch damit klar, dass dich nicht jeder mögen kann.
10 Minuten
Innere Traurigkeit loswerden kannst du mithilfe einfacher Mittel. Wichtig ist, dass du dich nicht zu lange zurückziehst, Kontakte abbrichst oder generell allem ausweichst. Verarbeite deine Trauer, indem du dich mit fröhlichen, positiven Menschen umgibst. Fange wieder an zu leben und lass nicht zu, dass dich die innere Traurigkeit runterzieht.
10 Minuten
Stress abbauen lässt sich durch einige hilfreiche Tipps. Erleichterung verschaffst du dir durch Entspannung. Du nimmst dir den Druck raus und reflektierst, wie es zum Stress gekommen ist.
12 Minuten
Mit Oberflächlichkeit wird oft nichts Positives verbunden. Denn beinahe alle Menschen sträuben sich dagegen, oberflächlich zu sein. Doch fehlt diese Komponente, wird das Leben mühsam und schwer.
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Über diesen Podcast
Rico Brunner ist in Chur geboren und führt seit 1998 seine eigene
Praxis in der Stadt St. Gallen. Er hat die
Energiefeld-Instandsetzung nach Rico Brunner® entwickelt. Mit
dieser Technik setzt er defekte oder blockierte Energiefelder
instand und gibt Menschen damit wieder Zugriff auf ihre eigene
Energie und damit auf ihre natürliche Kraft. Ganz nach dem Motto:
Starke Energien, starkes Leben
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