Podcaster
Episoden
11.05.2026
7 Minuten
In der neuen Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das viele Unternehmer und Selbstständige kennen: den Kopf nach der Arbeit einfach nicht ausschalten zu können.
Obwohl der Laptop geschlossen ist, kreisen die Gedanken weiter um Kunden, Aufgaben und Verantwortung.
Wir sprechen darüber, wie ständige Erreichbarkeit und mentaler Druck den Alltag beeinflussen – und zeigen gleichzeitig praktische Lösungen, um wieder bewusster abzuschalten, klare Grenzen zu setzen und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.
Willst du noch tiefer eintauchen und lernen, wie du systematisch mehr Zeit, Umsatz und Lebensqualität gewinnst?
Dann hol dir jetzt mein Buch: Das High Performer Handbuch.
Ich habe dort alles zusammengefasst, was echte High Performer unterscheidet – kompakt, praxisnah und sofort umsetzbar.
Mehr Infos und dein nächster Schritt:
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:
https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/
Über Chris Wende:
Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt Unternehmern Selbstständigen und Teams, wie sie mehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbys haben – bei weniger Stress und stabil wachsendem Business.
Folge mir für mehr Impulse:
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Obwohl der Laptop geschlossen ist, kreisen die Gedanken weiter um Kunden, Aufgaben und Verantwortung.
Wir sprechen darüber, wie ständige Erreichbarkeit und mentaler Druck den Alltag beeinflussen – und zeigen gleichzeitig praktische Lösungen, um wieder bewusster abzuschalten, klare Grenzen zu setzen und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.
Willst du noch tiefer eintauchen und lernen, wie du systematisch mehr Zeit, Umsatz und Lebensqualität gewinnst?
Dann hol dir jetzt mein Buch: Das High Performer Handbuch.
Ich habe dort alles zusammengefasst, was echte High Performer unterscheidet – kompakt, praxisnah und sofort umsetzbar.
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Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt Unternehmern Selbstständigen und Teams, wie sie mehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbys haben – bei weniger Stress und stabil wachsendem Business.
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01.05.2026
10 Minuten
Der April ist vorbei und du hast deine Umsatzziele aus Q1 nicht erreicht?
In dieser Folge geht es darum, warum das kein Zeitproblem ist, sondern ein Umsetzungsproblem:
Beschäftigung, Entscheidungsvermeidung und falsche Prioritäten sorgen dafür, dass du viel arbeitest, jedoch nicht wirklich vorankommst.
Du erfährst, warum dein Alltag dich unbewusst von den wirklich wichtigen Aufgaben abhält und wie du deinen Fokus so veränderst, dass du im Q2 endlich die Dinge umsetzt, die wirklich Umsatz bringen.
Kurz gesagt:
Nicht dein Einsatz ist das Problem, sondern worauf du ihn richtest.
Willst du noch tiefer eintauchen und lernen, wie du systematisch mehr Zeit, Umsatz und Lebensqualität gewinnst?
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In dieser Folge geht es darum, warum das kein Zeitproblem ist, sondern ein Umsetzungsproblem:
Beschäftigung, Entscheidungsvermeidung und falsche Prioritäten sorgen dafür, dass du viel arbeitest, jedoch nicht wirklich vorankommst.
Du erfährst, warum dein Alltag dich unbewusst von den wirklich wichtigen Aufgaben abhält und wie du deinen Fokus so veränderst, dass du im Q2 endlich die Dinge umsetzt, die wirklich Umsatz bringen.
Kurz gesagt:
Nicht dein Einsatz ist das Problem, sondern worauf du ihn richtest.
Willst du noch tiefer eintauchen und lernen, wie du systematisch mehr Zeit, Umsatz und Lebensqualität gewinnst?
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24.04.2026
9 Minuten
Du weißt, dass du Aufgaben abgeben solltest, aber du machst trotzdem alles selbst?
In dieser Folge geht es darum, warum das kein Kapazitätsproblem ist, sondern ein Mindset-Thema:Fehlende Prozesse, Kontrolldenken und das Gefühl, gebraucht zu werden, halten dich im operativen Alltag gefangen.
Du erfährst, warum du ohne klare Rollen und dokumentierte Abläufe nie wirklich loslassen kannst und wie du Schritt für Schritt lernst, Aufgaben so zu übergeben, dass die Qualität stimmt.
Kurz gesagt:
Nicht dein Team ist das Problem, sondern fehlenden Systeme.
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In dieser Folge geht es darum, warum das kein Kapazitätsproblem ist, sondern ein Mindset-Thema:Fehlende Prozesse, Kontrolldenken und das Gefühl, gebraucht zu werden, halten dich im operativen Alltag gefangen.
Du erfährst, warum du ohne klare Rollen und dokumentierte Abläufe nie wirklich loslassen kannst und wie du Schritt für Schritt lernst, Aufgaben so zu übergeben, dass die Qualität stimmt.
Kurz gesagt:
Nicht dein Team ist das Problem, sondern fehlenden Systeme.
Willst du noch tiefer eintauchen und lernen, wie du systematisch mehr Zeit, Umsatz und Lebensqualität gewinnst?
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17.04.2026
12 Minuten
Du weißt, dass du mehr Vertrieb machen solltest – aber du tust es nicht.
In dieser Folge geht es darum, warum das kein Zeitproblem ist, sondern ein mentales Thema:
Unsicherheit, Perfektionismus und das Vermeiden von Ablehnung halten dich unbewusst zurück.
Du erfährst, warum du dich mit „wichtigen Aufgaben“ beschäftigst, statt Umsatz zu machen –
und wie du wieder konsequent in die Umsetzung kommst.
Kurz gesagt:
Nicht dein Wissen ist das Problem – sondern deine Entscheidung.
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Unsicherheit, Perfektionismus und das Vermeiden von Ablehnung halten dich unbewusst zurück.
Du erfährst, warum du dich mit „wichtigen Aufgaben“ beschäftigst, statt Umsatz zu machen –
und wie du wieder konsequent in die Umsetzung kommst.
Kurz gesagt:
Nicht dein Wissen ist das Problem – sondern deine Entscheidung.
Willst du noch tiefer eintauchen und lernen, wie du systematisch mehr Zeit, Umsatz und Lebensqualität gewinnst?
Dann hol dir jetzt mein Buch: Das High Performer Handbuch.
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10.04.2026
10 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum du trotz harter Arbeit nie das Gefühl hast, wirklich fertig zu sein.
Ich zeige dir, welcher Denkfehler dahintersteckt und wie du deinen Fokus so veränderst, dass du dich wieder auf das konzentrierst, was wirklich zählt – statt dich in endlosen To-do-Listen zu verlieren.
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Über diesen Podcast
Hast du ab und zu oder sogar regelmäßig das Gefühl der Tag müsste
36 anstatt 24 Stunden haben, damit du alles schaffst, was du dir
vorgenommen hast? Fühlst du dich nach dem Arbeitstag platt, würdest
aber eigentlich gern noch Energie haben um bewusst die Zeit mit
deiner Familie zu genießen oder dich mit Freunden zu treffen?
Fühlst du dich oft gestresst und glaubst vielleicht mittlerweile,
dass es so sein muss? Bist du ständig mit den Gedanken bei deiner
Arbeit und es fällt dir oft schwer abzuschalten und dich wirklich
zu erholen? Du bist Unternehmer oder Selbstständiger? Chris Wende
ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit für
Familie, Freunde und Hobbys & weniger Stress haben kannst, ohne
dabei dein Business zu vernachlässigen. Er durfte dabei schon über
300 Unternehmer unterstützen. Es geht beides. Vereinbare jetzt dein
kostenloses Erstgespräch, um eine persönliche Beratung von Chris zu
bekommen: https://chris-wende.com/private-beratung/
https://www.instagram.com/chris_wende/ https://chris-wende.com/
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