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Leichtigkeit in Beziehung leben Archiv

45 Episoden

015 Selbsterkenntniskongress - Wer bin ich wirklich? Interview mit Theresa (Ausschnitt)

4 Minuten
weitere Infos unter http://selbsterkenntniskongress.verein-klarheit-leben.de/ Wer bin ich wirklich? Manche mögen vielleicht über die Frage „Wer bin ich?“ nachdenken und eine Antwort finden. Sie denken, sie seien ihr Name, ihr Beruf, ihr Körper, ihre gesellschaftliche Stellung, ihr Können, ihre Talente, ihr Charakter, ihre Persönlichkeit, ihr Besitz oder ihre Gedanken. Aber, wer bin ich wirklich? alle Videos und Tondateien + Bonus: 10 Wegweiser zur Klarheit in Beziehungen + Bonus: AZUL Bewegungsmediation mit Theresa zum Thema „Wer bin ich wirklich“ http://selbsterkenntniskongress.verein-klarheit-leben.de/

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Unsere Veranstaltungen: http://weg-der-klarheit.de/events

Persönliche Wegbegleitung: http://weg-der-klarheit.de/coaching

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014 Wertschätzung - Beginnt mit dir selbst...

18 Minuten
Ist Wertschätzung von außen überhaupt möglich? Oder braucht es vielleicht einen anderen Ansatz für Wertschätzung? Christian und Theresa tauschen sich gemeinsam über ihre Erfahrungen zum Thema "Wertschätzung" aus und kommen zu einer eher ungewöhnlichen Erkenntnis: Wertschätzung beginnt mit dir selbst!

Dieser Podcast als Video: https://youtu.be/hAPPD1MOdbQ

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013 Lebensleicht

16 Minuten
Theresa und Christian reden gemeinsam über ihre Bedeutung für ein "lebensleichtes" Leben. Workshop: http://weg-der-klarheit.de/event/lebensleicht-azul-und-soul-motion-workshop

Dieser Podcast als Video: https://youtu.be/IRUKfkGHfRQ

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012 Rechtfertigungen - ein "Nein." ist ein ganzer Satz

18 Minuten
Christian und Theresa teilen gemeinsam ihre Erkenntnisse über das Thema "Rechtfertigungen". - Wie oft fühlen wir uns dazu genötigt, uns erklären zu müssen? - Wie oft möchten wir auch von anderen Menschen eine Erklärung, damit wir uns selbst als "richtig" fühlen? - Wie oft werden wir auch selbst aufgefordert, uns zu erklären und fühlen uns dabei irgendwie unwohl / angegriffen?

Dieser Podcast als Video: https://youtu.be/wc0wtWxPr88

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011 10 Wegweiser für Klarheit im Leben

1 minute
Die Erfüllung wartet nicht irgendwo auf dich um irgendeine Ecke, die du erst noch erreichen musst. Nein, die Erfüllung ist – hier und jetzt – in jedem Augenblick! Erlaube es dir, dies wahrzunehmen! Wir erforschen seit Jahren, wie wir die Erfüllung mehr und mehr in unsere Leben einladen können. Wir haben einen Weg gefunden und wir möchten unsere Erkenntnisse mit diesen 10 Wegweisern mit dir teilen.

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010 Wenn's läuft, dann läuft's - 10. Wegweiser

10 Minuten
Die Dramen werden weniger und die Dramen, die es gibt, lässt du immer schneller hinter dir. Du kannst mehr und mehr darüber lachen und jedem Drama etwas Positives abgewinnen, weil jedes Drama dir hilft, dich von deiner nächsten Fessel zu befreien.

Dieser Podcast als Video: https://youtu.be/tTyuRPl0fR8

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009 Nutze die vielen kostenfreien Therapeuten - 9. Wegweiser

11 Minuten
Du kannst dich über jede Auseinandersetzung mit einer anderen Person freuen und diese als Erkenntnischance für dich nutzen. Du brauchst keinen teuren Therapeuten, sondern jeder Mensch da draußen ist dein kostenfreier Therapeut!

Dieser Podcast als Video: https://youtu.be/_3R4rrWG8AM

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008 Dankbarkeit - 8. Wegweiser

14 Minuten
Dankbarkeit hat eine sehr große Kraft und verbindet uns immer wieder mit dem Positiven! Verbinde dich immer wieder mit deiner Dankbarkeit und spüre hinein:

Diesen Podcast als Video: https://youtu.be/dAQKm7KXLKs

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007 Die Kraft des Aussprechens - Den Dämon beim Namen nennen - 7. Wegweiser

9 Minuten
Sprich deine Dämonen laut aus! Wichtig: es geht beim Aussprechen der Dämonen NICHT darum, andere Menschen zu manipulieren, so dass sie ihr Verhalten anpassen. Es geht wirklich nur darum den "Dämon" auszusprechen – dies wird dir Entspannung geben.

Diesen Podcast als Video: https://youtu.be/dUVVDQvAJbc

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006 Finde Abstand - 6. Wegweiser

13 Minuten
Wir sehen alles was uns passiert, durch unsere Filter, die wir in den ersten Lebensjahren angelegt haben. Häufig gibt es für ein und dieselbe Situation jedoch mehrere Interpretationsmöglichkeiten!

Diesen Podcast als Video: https://youtu.be/lrRw3h1lLPg

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005 Achtsamkeit & Meditation - 5. Wegweiser

16 Minuten
Achtsamkeitsübungen werden dir helfen, viel früher zu erkennen, wenn Gewitterwolken aufziehen. Wenn du ein Gewitter aufkommen spürst (über Ärger, Angst, Traurigkeit, etc.), dann atme erstmal tief durch, nimm bewusst deinen Körper wahr, versuch Abstand zur Situation zu bekommen und die Affekthandlung wegzulassen.

Diesen Podcast als Video https://youtu.be/iG1N2Na2XsQ

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004 Nimm dich selbst an - 4. Wegweiser

13 Minuten
Werde dir selbst klar, wer du bist, aber verurteile dich nicht (das ist gar nicht so einfach)! Wenn du weißt, wer du bist und wer du nicht länger sein möchtest, hörst du auf, aus deinen Automatismen zu agieren und kannst klar für dich selbst einstehen

Diesen Podcast als Video: https://youtu.be/5cx4v-zD59s

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003 Werde dir deiner Erwartungen bewusst - 3. Wegweiser

15 Minuten
Eine gute Möglichkeit, deine Kindheitsprogramme genauer zu erkennen, ist es auf deine Erwartungen zu schauen. Unserer Erfahrung nach gibt es viele Erwartungen im Leben – insbesondere in Beziehungen zu Partnern, Eltern, Kindern.

Diesen Podcast gibt es auch als Video: https://youtu.be/bw7biVPmJeU

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002 Kindheitsprogramme erkennen - 2. Wegweiser

13 Minuten
Es ist erwiesen, dass die Hauptprägezeit eines Menschen, in den ersten Lebensjahren ist. Das heißt, in den ersten Lebensjahren wird unsere generelle Gefühls-, Verhaltens- und Denkstruktur gesetzt.

Diesen Podcast gibt es auch als Video: https://youtu.be/0Von5Rwa4A0

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001 Übernimm Verantwortung - 1. Wegweiser

13 Minuten
Wenn wir gerade mal so richtig im Drama sind, passiert es immer wieder, dass wir unserer Situation oder unserem Gegenüber für dieses Drama schuldig machen: Erfahrungsgemäß haben aber deine eigenen Gedanken und wie du deine Situation bewertest einen viel größeren Einfluss auf die Situation.

Diesen Podcast gibt auch als Video: https://youtu.be/dQokCXB287k

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Leichtigkeit in Beziehung leben

Leichtigkeit in Beziehung leben

Wir sind Theresa und Christian. Wir möchten dich inspirieren, deine Partnerschaft zu einem Raum der Verbundenheit, Leichtigkeit und Freiheit zu machen. Als Wegbegleiter, Impulsgeber und Inspirationsqu...