Erfolgsbody - Der Erfolgs- & Körper-Podcast Archiv
107 Episoden
22 Minuten
Kennst Du dieses eine Gewicht, zu dem Du immer wieder zurückkommst? Woher kommt das? Und vor allem, wie kannst Du es dauerhaft nach unten verschieben? Das erfährst Du in der heutigen Folge. Die Facebook-Gruppe findest Du hier: https://bit.ly/2PkVMU8 Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort findest Du verschiedene gratis Tools https://bit.ly/390UtS5. Z.B. findest du dort eine Liste mit 30 möglichen Gründen für den Kampf mit Deinem Körper.
25 Minuten
Sind vielleicht nicht nur mangelnde Willenskraft bei Diäten oder Sport der Grund, warum Du es nicht schaffst, abzunehmen? Unsere Überzeugungen sind unglaublich mächtig und können den gesamten Körper beeinflussen. Heute findest Du heraus, ob Du Überzeugungen hast, die Dich aktuell vom Abnehmen abhalten. Die Facebook-Gruppe findest Du hier: https://www.facebook.com/groups/dauerhaft.entspannt.abnehmen/ Die kostenlosen Tapping-Meditationen & Anleitung ist hier: https://bit.ly/2Plz26j
44 Minuten
Heute geht es darum, wie Du mit Deinem Körper arbeiten kannst, um dich richtig wohl und voller Energie zu fühlen. Als besonderes Geschenk zeigt uns Marina eine Atemübung, die Du jederzeit anwenden kannst, um dich zu beruhigen oder Energie zu bekommen, je nachdem was Du in diesem Moment gerade brauchst. Mehr über Marina findest Du auf www.namastree.de. Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf www.bephilic.de vorbei.
20 Minuten
Fühlst du dich oft müde und kraftlos? Im heutigen Podcast erfährst du 3 Dinge, die du noch heute tun kannst, um strahlend & voller Energie zu sein. Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort findest du verschiedene kostenlose Ressourcen, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper helfen https://bephilic.de/kostenlose-ressourcen-fuer-deinen-wunschkoerper/.
26 Minuten
Vielleicht fragst du dich, was Kosmetik mit abnehmen zu tun hat. Tatsächlich kann auch die falsche Kosmetik deine "innere Hungersnot" weiter verstärken und dich so vom abnehmen abhalten. Die Cremes von Naturschatz enthalten keinen Alkohol, kein Glycerin und keine wirkungslosen Füllstoffe. Gleichzeitig sind alle Ressourcen regional und die Cremes in nachhaltigen Glastiegeln. Die Produkte findet ihr auf https://naturschatz-kosmetik.com/. Mit dem Code "Bephilic20" bekommt ihr 20% geschenkt.
26 Minuten
Du versuchst dich gesund zu ernähren aber dein Partner unterstützt dich nicht dabei? Lerne 5 Taktiken kennen, wie du ihn zu einer gesünderen Ernährung bringen kannst. Findet zusammen ganz viel Freude & Leichtigkeit, jeden Tag etwas Gutes für eure Körper zu tun. Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort findest du kostenlose Ressourcen, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper helfen https://bephilic.de/kostenlose-ressourcen-fuer-deinen-wunschk
21 Minuten
Oft wird gesagt, dass wir auf Kohlenhydrate verzichten müssen, um abzunehmen. Aber ist das überhaupt wahr oder kannst du auch mit Kohlenhydraten abnehmen? Die Podcastfolge zu den Reaktionen deines Körpers auf Zucker findest du hier https://bephilic.de/podcast/ am 24.01.20, die zur begrenzten Ressource Willensstärke am 27.09.19. Schaue gerne auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort habe ich kostenlose Ressourcen für dich zusammengestellt, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper helfen.
19 Minuten
Bei all den unterschiedlichen Ernährungs-Empfehlungen verliert man leicht den Überblick. Aber was wird gerade als die beste Ernährungsart angesehen? Die Podcastfolge zu den Auswirkungen schlechter Ernährung war am 24.10.19, die zum Intervallfasten am 04.11.19 hier https://bephilic.de/podcast/ Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort habe ich verschiedene kostenlose Ressourcen für dich zusammengestellt, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörpe
19 Minuten
Im vollen Alltag ist es oft schwierig, Zeit für gesunde Ernährung zu finden. Hier erfährst du 6 Techniken und 5 Rezepte für eine schnelle, gesunde Ernährung. Den Blog-Beitrag mit den Rezepten findest du hier https://bephilic.de/wie-ernaehrst-du-dich-trotz-wenig-zeit-gesund/. Dort sind auch die Apps verlinkt. Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort habe ich kostenlose Ressourcen für dich zusammengestellt, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper
23 Minuten
Zucker und seine gesundheitlichen Auswirkungen werden immer wieder heiß diskutiert. Aber solltest du komplett auf Zucker verzichten? Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort habe ich verschiedene kostenlose Ressourcen für dich zusammengestellt, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper helfen. Zum Beispiel findest du dort eine Liste mit 80 möglichen Gründen für deine innere Hungersnot oder Tapping Meditationen, um deine innere Hungersnot zu been
20 Minuten
Solltest du Milchprodukte zu dir nehmen, um dich gesund zu ernähren? Was für Vor- und Nachteile haben Milchprodukte für deinen Körper? Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort habe ich verschiedene kostenlose Ressourcen für dich zusammengestellt, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper helfen https://bephilic.de/kostenlose-ressourcen-fuer-deinen-wunschkoerper/.
18 Minuten
Kannst du ohne Sport abnehmen? Finde heraus, wie und warum das funktioniert, was dahintersteht und warum etwas Bewegung trotzdem wichtig für dich ist. Die Podcast-Folgen, die ich erwähnt habe, findest du hier: https://bephilic.de/podcast/ Abnehmen ohne Diät: Folge vom 25.10.2019 Beste Sportart um abzunehmen: Folge vom 06.12.2019 Keine Lust auf Sport: Folge vom 13.12.2019 Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei.
18 Minuten
Kennst du das Gefühl, einfach keine Lust auf Sport zu haben und dich nicht aufraffen zu können? Hier kommen 3 Dinge, die du tun kannst! Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort habe ich verschiedene kostenlose Ressourcen für dich zusammengestellt, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper helfen.
24 Minuten
Sind unterschiedliche Sportarten unterschiedlich gut um abzunehmen? Und was ist die beste Sportart für dich? Wenn du noch mehr erfahren möchtest, schaue auf meiner Website www.bephilic.de vorbei. Dort habe ich verschiedene kostenlose Ressourcen für dich zusammengestellt, die dir auf dem Weg zu deinem Wunschkörper helfen.
19 Minuten
Hast du genug davon, dass überkritische Verwandte dich immer wieder herunterziehen? Lerne drei Methoden, die Macht wieder an dich zurückzunehmen.
