Hochsensibel leicht leben Archiv

Smalltalk – für viele hochsensible Menschen eine Fremdsprache.

Die meisten #HSP stehen mit Smalltalk auf Kriegsfuß.

Woran liegt das, und wie kann man den Smalltalk hochsensiblengerecht gestalten?

Die Antworten bekommst du in diesem Beitrag. Generell ist Smalltalk den meisten hochsensiblen Personen zu oberflächlich. Hochsensible Menschen haben eine sehr starke Gefühlswelt. Sie lieben Gespräche, die Sie innerlich berühren.

Bei Hochsensiblen ist die rechte Gehirnhälfte aktiver. Ihr Gefühlszentrum ist dadurch schneller aktiviert. Das heißt, mit Gefühlen kennen wir uns aus. Fakten werden eher der linken Gehirnhälfte zugeordnet. Hier sind Hochsensible meist nicht so zu Hause.

Im Smalltalk geht es zu einem großen Teil um Sicherheit. Und wo fühlen wir uns in der Regel am sichersten? Genau, in bekanntem Terrain.

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Hochsensibilität verstehen - hochsensibel  leicht leben!

9 Anzeichen, dass die Beziehung auf Augenhöhe fehlt

Beim Berater, Coach, in der Therapie und in privaten Beziehungen.

Die Begegnung auf Augenhöhe ist eine wichtige Grundlage für eine „gesunde“ Beziehung.

Gleichzeitig sind die Anzeichen, dass die Beziehung auf Augenhöhe fehlt, sehr subtil. Insbesondere, wenn wir keine guten Bindungserfahrungen gemacht haben kann sich eine Verschiebung der Augenhöhe in unser Leben schleichen, ohne dass wir es merken.

Umso wichtiger ist es, dass man die subtilen Anzeichen das die Augenhöhe fehlt, erkennt

In diesem Beitrag geht es exemplarisch um die Beziehung auf Augenhöhe zum Therapeuten, Coach oder Berater. Die durch den Beruf gesetzten Grenzen machen Grenzüberschreitung klarer. Gleichzeitig kannst du viele dieser subtilen Anzeichen in jeder Art von Beziehung finden.

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Hochsensibilität verstehen - hochsensibel  leicht leben!

10 Stärken der Hochsensibilität

HSP (das steht für hochsensible Personen) sind sehr reflektiert. Das heißt, dass sie zum einen alte Erfahrungen in ihren Überlegungen berücksichtigen und zum anderen die Selbstreflexion in der Regel Teil ihrer Gedanken ist. Das kann man auch schon sehr früh bei hochsensiblen Kindern beobachten.

Hochsensible Menschen sind in der Regel überaus werteorientiert.

Ein ethisch und sozial korrektes Verhalten ist ihnen sehr wichtig. HSP behandeln andere, wie sie selbst behandelt werden möchten. Und auch dieser Faktor wird in ihre Überlegungen mit einbezogen.

Hochsensibilität und Burn-out

Sehr schwer wird es für Hochsensible, wenn sie gegen ihre Wertvorstellungen handeln sollen. Das kann sie beruflich sogar in ein Burn-out bringen, weil sie nicht nur gegen ihre Überzeugung, sondern damit gleichzeitig gegen sich selbst handeln sollen. Sie befinden sich dann im stetigen inneren und äußeren Kampf, was unheimlich viel Kraft kostet.

HSM (Hochsensible Menschen) sind Gefühlsmenschen

Durch die intensive Wahrnehmung ihrer Gefühlswelt, ist ihr Denken auch immer stark von Gefühlen begleitet. Sie denken eher rechts hemisphärisch. Eine rein analytische Betrachtungsweise ist ihnen eher fremd.

HSP haben fast einen sechsten Sinn für Fehler im System.

Bei Projektarbeiten erkennen sie sehr schnell Schwachstellen und sind irritiert, dass durchschnittlich sensiblen das so schwerfällt, weil es in ihrer Wahrnehmung so offensichtlich ist.

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Hochsensibilität verstehen - hochsensibel  leicht leben!

Hochsensible Personen und Therapieerfolge

Warum besonders für HSP die Beziehung zum Therapeuten ausschlaggebend ist.

Dieser Beitrag gibt dir Impulse, warum deine Therapie vielleicht nicht die Wirksamkeit hat oder hatte, die du dir wünscht.

Was ist für HSP wichtig, damit die Therapie ein Erfolg wird?

Was braucht es, damit die Zusammenarbeit mit deinem Unterstützer erfolgreich wird?

Warum neigen Hochsensible dazu bei einem Therapeuten zu bleiben?

Wie bleibt das Gespräch auf Augenhöhe?

Nicht jeder Ratschlag ist für jeden Menschen passend!

Manchmal ist es gut den Therapeuten, Coach oder Berater zu wechseln oder nochmal eine Therapie zu beginnen, in der du dir einen Therapeuten suchst, der dich wirklich weiterbringt. Mehr dazu erfährst du in diesem Beitrag.

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Hochsensibilität verstehen - hochsensibel  leicht leben!

Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Hochsensibilität und psychischen Krankheiten?

Ist man als Hochsensibler psychisch krank?

Kommen psychische Krankheiten durch die Hochsensibilität?

Was hilft, wenn man hochsensibel ist und unter psychischen Krankheiten leidet?

In diesem Video bekommst du Antworten auf diese Fragen.

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Hochsensibilität verstehen - hochsensibel  leicht leben!

Bist du hochsensibel und leidest unter deinen Gefühlen?

Kann dir eine kleine Bemerkung für Stunden oder Tage die Laune vermiesen und fällt es dir schwer, dich von Stimmungen anderer abzugrenzen?

Hochsensibilität als Stärke

In diesem Beitrag erfährst du, warum die Gefühlswahrnehmung der Hochsensiblen eigentlich eine Stärke ist und was du tun kannst, damit die Gefühle dich nicht so überrollen.

Inhalte des Beitrags hochsensible Personen (HSP) und Gefühle:

Hochsensible und Gefühle – Facettenreichtum und Flexibilität

Hochsensible Menschen haben ein starkes Gefühlsbewusstsein

Hochsensible teilen eher positive Gefühle

Eine besondere Stärke von hochsensiblen Personen - die Empathie

Sorge um das große Ganze - der Weltschmerz

Hochsensible sind Gefühlsmenschen

Hochsensible haben ein gutes Körpergefühl

Hochsensible Menschen sind schnell verliebt

Die hochsensible Wahrnehmung auf anderen Ebenen - der sechste Sinn

Wenn Fühlen für Hochsensible Menschen (HSM) zur Belastung wird

Was kannst du tun, wenn du zu viel fühlst?

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