TRI42podcast - Der Ausdauersport-Podcast über Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon Archiv

Die Offseason ist bei vielen Ausdauersportler:innen verhasst. Dabei ist sie in vielerlei Hinsicht sinnvoll. Und sie sollte eine Zeit sein, die Sportler:innen genießen. Wir sprechen über unsere Offseason in diesem Jahr. Warum wir sie beide sehr gebraucht haben und wie wir sie gestaltet haben. Du erfährst, wie wir in unserer Offseason Kraft für die neue Saison gesammelt haben. Wir räumen also mit dem Mythos auf, dass die Offseason nicht wichtig ist. Egal, wie deine Saison gelaufen ist. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Schon wieder eine OnTour-Folge? Korrekt. Der Ironman 70.3 Nice war unser einziges Rennen in dieser Saison, welches am geplanten Termin stattgefunden hat. Da sich aber alle anderen Rennen rundherum stauten, war es für Hannah das dritte Rennen in 4 Wochen. Und Carsten? Nun ja, der stand auch mal wieder an einer Startlinie und Spoiler-Alarm: hat mal wieder eine Ziellinie überquert. Dabei war es auch ein Rennen voller Highlights und Premieren. Schwimmen im Meer, Radfahren auf anspruchsvoller Radstrecke, Laufen bei brütender Hitze auf einer Strecke ohne Schatten und eine Wechselzone, die gefühlt länger war wie die in Hamburg. Wie wir uns geschlagen haben erfährst du in diesem Podcast. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Wir feiern ein Jubiläum! 100 Folgen Tri42 bzw. ehemals Lultras-Podcast. Wow! Zur Feier des Tages sprechen wir über unsere persönlichen Top 10 Wettkampf-Highlights im Ausdauersport. Und da sind so einige nennenswerte Events dabei. Ob erster Halbmarathon, Marathon, Triathlon oder Großevents wie die Marathons in New York, Paris, Berlin, diverse Ultralauf-Events oder die erste Langdistanz – wir sprechen über unsere schönsten Wettkampferinnerungen und unsere stolzesten Momente in unserem Ausdauersportlerleben. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Die Bundestagswahlen stehen vor der Türe. Und es gibt sicherlich noch einige unter Euch, die sich noch nicht sicher sind, bei welcher Partei sie ihr Kreuz machen sollen. Wir haben die Parteiprogramme der aktuellen Bundestagsparteien analysiert – zum Thema Sport. Dabei konnten wir einige Gemeinsamkeiten der Sport-Themenauswahl, aber auch durchaus unterschiedliche Gewichtungen der Parteien feststellen. In dieser Podcast-Folge wollen wir Euch die sportspezifischen Aspekte aus den Parteiprogrammen der Bundestagsparteien näher bringen. Ganz ohne Wahlempfehlung. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Endlich wieder Challenge Roth. Über 2 Jahre war dieses Rennen für Hannah geplant. Nun hat der Challenge Roth endlich wieder stattgefunden. Und Hannah war bei ihrem dritten Besuch des Challenge Roth zum ersten Mal selbst am Start. Wir berichten in dieser Podcast-Episode, wie wir den Challenge Roth 2021 erlebt haben. Ein bisschen spoilern muss sein: Es war wieder eine tolle Veranstaltung, auch wenn im Corona-Jahr einiges anders war. Highlights wie der Solarer Berg und viele andere Stimmungsnester haben gefehlt – und trotzdem war der Challenge Roth 2021 ein ganz besonderes Erlebnis. Natürlich erfahrt Ihr auch, wie es Hannah als Marathonläuferin in der Staffel ergangen ist. Der Weg zum Challenge Roth war steinig und bis kurz vor dem Rennen war nicht klar, ob Hannah es gesund an die Startlinie schafft. Doch es hat geklappt. Und der Challenge Roth 2021 war nur der Beginn auf dem Weg zum Challenge Roth 2022 und der Start einer besonderen Reise für uns, die Ihr in Zukunft nicht nur über unseren Podcast verfolgen könnt. Was das genau heißt erfahrt Ihr natürlich hier! ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Wir präsentieren Folge 1 … ach ne Folge 97. Mit TRI42 haben wir unseren Podcast nicht nur umbenannt, sondern auch inhaltlich überarbeitet. Alles neu macht diesmal nicht der Mai, sondern der September. Was bleibt sind die guten Dinge, eure Hosts Carsten & Hannah. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Die Ausdauer-Coaches beim BerlinMan. Wahnsinn, schon wieder können wir von einem Wettkampf berichten. Wir sind beim BerlinMan über die Mitteldistanz gestartet und natürlich wollen wir Euch berichten, wie es uns ergangen ist. Ihr erfahrt in dieser Folge alles rund um den beliebten Triathlon in der Hauptstadt und wie Hannah ihren ersten Mitteldistanz-Triathlon erfolgreich gefinisht hat. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Race Day. Wow, lang lang war es her. Seit 2 Jahren standen wir nicht mehr an einer Startlinie. Aber das ist nun Geschichte. Denn Hannah ist beim Berlin Triathlon wieder ins Renngeschehen eingestiegen. Und wir spoilern gerne: Es war pure Freude. Wie Hannah den ersten Triathlon seit 2019 wahrgenommen hat und wie es ihr im Rennen ergangen ist, erfährst du hier. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Die Olympischen Spiele in Tokio sind voll im Gange und wir sind Feuer und Flamme. Es gibt kein Sportereignis, das wir mehr lieben als Olympia. Ihr wisst, wir sind sportverrückt und das nicht nur in Bezug auf den Ausdauersport, sondern auf so ziemlich alle Sportarten. In dieser Folge wollen wir Euch auch Lust auf die Olympischen Spiele in Tokio machen. Wir sagen Euch, welchen Wettbewerben wir besonders entgegenfiebern und warum. Vielleicht solltet Ihr Euch etwas zum Notieren während des Hörens dieser Podcast-Folge bereit legen – denn wir haben zahlreiche Empfehlungen für Euch parat! HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Wenn ein wichtiger Wettkampf ansteht, dann gibt es eine Sache, die essentiell ist: Das sogenannte Tapering. Aber was ist dieses Tapering eigentlich genau? Und wie macht man Tapering richtig? Wir geben dir wichtige Tipps für das richtige Tapering und erklären, warum die Taperingphase unmittelbar vor dem Wettkampf dafür sorgt, dass du topfit an der Startlinie stehst. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Triathlon ist für uns der beste Sport der Welt! Um dich davon zu überzeugen, dass du dich schnellstmöglich für einen Triathlon anmeldest, haben wir die 10 wichtigsten Gründe für den Triathlonsport zusammengetragen. Und dabei haben wir gemerkt, dass es noch viel mehr als nur 10 Gründe für dich gibt, um jetzt mit Triathlon anzufangen. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Wie sieht eigentlich die richtige Ernährung rund ums Laufen aus? Was sollte ich vor dem Laufen essen? Und wann? Und wieviel? Wie ernähre ich mich während des Laufens? Und was sollte ich nach dem Laufen zu mir nehmen? Fragen über Fragen, die wir versuchen zu beantworten. Spoiler: Die perfekte Ernährung für dich kennst nur du. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts.

Die Corona-Zahlen in Deutschland sind stabil niedrig. Die Lockerungen nehmen zu. Wir sind uns einig: Es ist endlich wieder Zeit für (Triathlon-)Wettkämpfe! Darum sprechen wir über die aktuelle Wettkampfsituation in Deutschland. Welche Wettkämpfe finden bald statt? Wo wird noch abgesagt? Und wie sehen die speziellen Corona-Massnahmen bei den geplanten Wettkämpfen aus? Wir schauen auf die aktuelle Amateur-Wettkampflage im deutschsprachigen Raum und philosophieren darüber, was, wann, wie möglich sein könnte. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts.

Wattmessung, Herzfrequenz, Schrittfrequenz, Armzuglänge, Trittfrequenz uvm. Wer sich heutzutage mit Analyse-Tools im Ausdauersport beschäftigt, kann viele Werte messen. Dafür bedarf es natürlich der entsprechenden Gadgets. Wir haben ehrlich gesagt das Gefühl, dass ohne Gadgets für viele im Triathlonsport gar nichts mehr geht. Aber wie sinnvoll sind Gadgets in den einzelnen Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen eigentlich? Wir diskutieren in einem Streitgespräch Pro und Contra von Gadgets im Triathlon. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. *****Werbung***** Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und tägliche Nährstoffversicherung. Athletic Greens besteht aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen sowie weiteren nachweislich wirksamen Inhaltstoffen, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als LULTRAS Hörer*in erhältst du zu deinem Athletic Greens Abo einen Jahresvorrat an Vitamin D und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter https://www.athleticgreens.com/lultras