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*auf Glückskurs* Lebe glücklich & erfüllt

*auf Glückskurs* Lebe glücklich & erfüllt

Ekram Bsiri (Psychologin & Coach) 5 Episoden Neueste vor 2 Jahren

Wir wollen doch alle glücklich sein, nicht wahr?!…

Gesundheit & Fitness
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Episoden

Gefühle annehmen-Meditation

6 Minuten
Fällt es dir schwer schwierige Gefühle anzunehmen und möchtest das mal üben, ich gebe Dir hier eine kleine kurze Übung, die dir hilft Gefühle anzunehmen, auch wenn es gerade schwer fällt. So hast du die Möglichkeit auch negative bzw. schwierige Gefühle und Emotionen zu verändern und anzunehmen.

04 Psychologie des Inneren Kritikers

15 Minuten
Kurz und knapp die Psychologie und Entstehung den inneren Kritikers beleuchtet. Nach Jochen Peichl (2018) fasse ich die Theorie zusammen und helfe Dir zu verstehen, woher der innere Kritiker kommt und wie Du den Umgang mit ihm verändern kannst.

03 - Sei Dir ein liebevoller Freund und schicke den inneren Kritiker in die Wüste

9 Minuten
Schick deinen inneren Kritiker in die Wüste und sei Dir selbst ein liebevoller Freund... Lass Dich nicht weiter von deinem inneren Kritiker runter ziehen und dir die Stimmung verderben.

Sei nicht so hart zu Dir! Selbstmitgefühl statt Selbstkritik

17 Minuten
02 - Wieso Du weicher und liebevoller zu Dir selbst sein solltest

Der Grund warum Du deine Wünsche und Träume nicht lebst!

7 Minuten
01 - Wieso es so wichtig ist, dir Träumen und Wünschen immer zu erlauben
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Über diesen Podcast

Wir wollen doch alle glücklich sein, nicht wahr?! Komm mit mir auf die Reise und schlag den Glückskurs ein...
Webseite
Die Psychologie vom glücklich werden & glücklich sein
Urheberangabe
All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„*auf Glückskurs* Lebe glücklich & erfüllt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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