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  3. Entspannung für Kopfmenschen Podcast

Episoden

Atmen sagt mehr über dich als Worte

10 Minuten
Ja, es ist ein Comeback :) - Mein Podcast "Entspannung für Kopfmenschen" ist zurück. Nach ein paar Jahren Pause melde ich mich heute wieder. Wenn du wissen möchtest, weshalb ich mein Podcast aus dem Dornröschenschlaf zurückhgeholt habe und was in der Zwischenzeit war, hör' rein. Deine Sonja

Goodbye Nuscheln

6 Minuten
Spätestens seit Corona kennt jeder Nuscheln. Einander zu verstehen, wenn man eine Maske trägt ist gar nicht so einfach. Einige haben damit aber dauerhaft zu kämpfen. Ein Mensch, der nuschelt, wird schlecht oder im schlimmsten Fall gar nicht verstanden. Aber jeder kann seine Aussprache verbessern und lernen, deutlicher zu artikulieren. Alles, was du brauchst, ist ein ganz kleines bisschen Mut zur Veränderung. Mut habe ich übrigens für dieses Podcast selbst auch ein bisschen gebraucht. Wenn du wissen möchtest, warum, hör' rein. Deine Sonja

#Frauenstimmen

6 Minuten
Unsere Stimmen sagen viel aus über unsere Gesellschaft. In Asien sprechen Frauen anders als in Europa und eine Managerin klingt anders als eine Verkäuferin. Klar ist: Mit Wörtern kann man schummeln, mit der Stimme nicht: Nichts ist in Gesprächen mit anderen vermutlich so persönlich, intim und zugleich ausdrucksstark wie unsere Stimme. Deshalb reagieren wir bei anderen auch total spontan und gefühlsmäßig auf deren Stimme: Man hört jemanden gern sprechen oder manchmal mag man die Stimme überhaupt nicht. Meistens hängt das mit bestimmten Eigenschaften bei der Stimme und beim Sprechen zusammen, die im Beruf sogar Nachteile mit sich bringen können. Zum Beispiel dann, wenn er oder sie vergisst, die Stimme am Satzende zu senken, denn der Satz klingt dann wie eine Frage oder einfach unsicher. Das gilt auch für hohe Stimmen, die manche Frauen haben. Sprechforscherinnen haben sicher recht, wenn sie sagen: Nicht die Augen sind der Spiegel der Seele, es ist die Stimme. Aber wenn ihr nicht glücklich mit eurer Stimme seid, gibt es eine gute Nachricht: Die Stimme ist nichts Unveränderbares, sie ist vielmehr ein sehr lebendiger Teil von uns, der sich stärken lässt. Eure Sonja #entspannungfuerkopfmenschen #sonjapanthoefer #stimme #frauenstimmen #sprechweise #hohestimme #unsicher #nervosität #stimmestaerken # stimmtraining #stimme weg #heiser sein #lampenfieber #auditive Visitenkarte

#was echtes aktives Zuhören heißt

8 Minuten
Wie vielen Leuten habt ihr heute schon zugehört? Wer hat euch zugehört? Wenn ja, wie lange? Wir alle möchten ja gehört und verstanden werden und fühlen deshalb meistens ziemlich genau, wenn uns jemand nicht zuhört. Im Podcast lernt ihr, warum aktives Zuhören sich wirklich lohnt und was ihr tun könnt, wenn ihr selbst noch besser zuhören wollt. Ich freue mich auf euch : ) #aktiveszuhoeren #carlrogers #kommunikationstraining #kommunikationsfaehigkeit #zuhoeren #entspannungfuerkopfmenschen

#warum die Stimme gerade jetzt wichtig ist

4 Minuten
Die Stimme ist natürlich immer wichtig, schließlich ist sie ein ganz wesentlicher Teil von uns. Und doch gibt es Gründe, weshalb unsere eigene Stimme gerade jetzt besonders zählt, zum Beispiel auch in Online-Meetings. #podcast #entspannungfuerkopfmenschen #stimme #onlinemeetings #sonjapanthoefer #aussprachetraining #sprechtraining #stimmtraining
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Über diesen Podcast

Hallo zusammen, hier hört ihr das Podcast zu meinem Buch "Entspannung für Kopfmenschen", das bei Random House erschienen ist. Im Podcast habe ich schon Übungen aus meinem Buch vorgestellt, aber die Zeit bleibt ja nicht stehen. Und je ungewisser die Zeiten sind, umso wichtiger ist das Thema Entspannung. Deshalb gibt es hier viel Neues. Ich freue mich auf euch!
Webseite
Sonja Panthöfer: Entspannung für Kopfmenschen. Kösel-Verlag (Paperback )
Urheberangabe
All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 5 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Entspannung für Kopfmenschen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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