Kraft der Transformation - Dein Resilienz Podcast Archiv

Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied. Wenn wir unser Leben selbstverantwortlich in die Hand nehmen, sorgen wir für ein glückliches und erfülltes Leben. Als Kinder haben wir einen natürlichen Drang zur Selbstverantwortung. Manchmal verlernen wir diesen im Laufe unseres Lebens. Aber wir können Selbstverantwortung in uns wieder wecken. Diese Folge gibt Dir ein paar Impulse dazu.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über Dein Feedback, positive Bewertung und vor allem die Weiterempfehlung. Gerne möchte ich viele Menschen damit erreichen, um ihnen zu helfen, ihre eigene Resilienz zu stärken. Vielen herzlichen Dank Dir!

Erfahre mehr über das Lebensreise-Coaching auf meiner Website: www.lebensreise-coaching.de oder schreibe mir gerne eine Nachricht an lena@lebensreise-coaching.de oder @lena_lebensreise_coach.

Wusstest Du, dass Optimisten in der Regel länger leben und seltener krank werden? Die gute Nachricht ist, dass Optimismus erlernbar ist. In dieser Folge bekommst Du einige interessante Einblicke in die Forschung von Optimismus und ein paar Impulse dazu, wie Du mit kleinen Schritten mehr Optimismus in Dein Leben bringen kannst.

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, wäre ich Dir sehr dankbar, wenn Du eine positive Bewertung und ein Kommentar auf iTunes hinterlassen könntest.Und wenn Du Menschen in Deiner Umgebung kennst, die auch Interesse an diesem Podcast haben könnten, empfehle ihn gerne weiter. Vielen Dank dafür!

Wenn Du mehr über das Lebensreise-Coaching erfahren möchtest, schaue gerne auf meiner Website vorbei: www.lebensreise-coaching.de oder schreibe mir eine Nachricht an lena@lebensreise-coaching.de oder @lena_lebensreise_coach.

Hier sind noch einige Empfehlungen für weitere Inspirationen:

Martin Seligman "Learned Optimism"

Martin Seligman "Authentic Happiness"

Wusstest Du, dass Du deine Selbstwirksamkeit stärken kannst? Gerne zeige ich Dir 5 Tools, die Dich dabei unterstützen können. Außerdem erfährst Du, wer das Konzept der Selbstwirksamkeit entwickelt hat, und bekommst ein paar Inspirationen für Deinen Alltag.

Wenn Du mehr über das Lebensreise-Coaching erfahren möchtest, schaue gerne auf meiner Website vorbei: www.lebensreise-coaching.de

Wenn Dir die ersten Folgen gefallen haben, abonniere gerne das Podcast, um keine einzige Folge zu verpassen. Und ich freue mich auf Deine Rückmeldung. Wenn Du Menschen in Deiner Umgebung kennst, die auch Interesse an diesem Podcast haben könnten, empfehle ihn gerne weiter. Vielen Dank dafür!

Hier sind noch einige Empfehlungen für weitere Inspirationen:

Albert Bandura - sozial-kognitive Lerntheorie

Viktor Frankl - Model zum Reiz und Reaktion

Buchempfehlungen:

Viktor Frankl "Trotzdem Ja zum Leben sagen"

Stephen Covey "The 7 Habits of Highly Effective People"

In dieser Folge erfährst Du, was Resilienz ist und welche Faktoren einen Einfluss auf die Resilienz haben. Außerdem stelle ich Dir gerne die Ressourcen vor, die Dir helfen, Deine Resilienz gezielt aufzubauen und zu stärken.

Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, melde Dich gerne bei mir unter: lena@lebensreise-coaching.de.

Schaue gerne auf meiner Website vorbei: www.lebensreise-coaching.de.

Viel Spaß beim Hören.