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GOAL IN ONE – Der Mental-Podcast für ambitionierte Golfer

GOAL IN ONE – Der Mental-Podcast für ambitionierte Golfer

Yannick Rosenberger 170 Episoden Neueste vor 4 Tagen
Sport
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Episoden

#169 Wenn heute einfach nichts funktioniert – so rettest du einen schlechten Golftag

19 Minuten
Du stehst auf dem Platz und merkst schon nach wenigen Löchern: Heute fühlt sich dein Golf einfach nicht gut an.

Der Driver streut, die Eisen fühlen sich unsauber an und auf den Grüns fehlt dir das Gefühl.

Genau an solchen Tagen entscheidet sich, wie stabil dein mentales Spiel wirklich ist.

In dieser Folge erfährst du:

warum du einen schlechten Golftag nicht permanent reparieren solltest

weshalb die Suche nach deinem Schwung häufig noch mehr Unsicherheit erzeugt

wie du deine Erwartungen während der Runde anpassen kannst

warum gutes Golf nicht immer schön aussehen muss

und wie du auch mit deinem B- oder C-Spiel einen vernünftigen Score nach Hause bringen kannst

Denn mentale Stärke zeigt sich nicht nur an den Tagen, an denen alles funktioniert.

Sondern vor allem an den Tagen, an denen du mit dem arbeiten musst, was gerade da ist.

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#168 Was passiert eigentlich in einem Golf-Mentalcoaching?

28 Minuten
Was macht man eigentlich in einem Golf-Mentalcoaching?

Geht es darum, positiv zu denken? Atemübungen zu machen? Nervosität loszuwerden?

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und zeige dir, worum es im Mentalcoaching wirklich geht.

Du erfährst, warum es nicht das eine mentale Werkzeug für jeden Golfer gibt, welche Muster wir gemeinsam analysieren und warum das Ziel nicht darin besteht, Druck, Nervosität oder schlechte Gedanken komplett loszuwerden.

Sondern darin, einen individuellen mentalen Werkzeugkasten zu entwickeln, auf den du dich verlassen kannst, wenn es auf dem Golfplatz wirklich zählt.

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#167 4 Stunden Fokus? Warum dich das mental müde macht

19 Minuten
Eine Golfrunde dauert vier oder fünf Stunden. Musst du in dieser Zeit wirklich permanent fokussiert sein?

Nein.

Entscheidend ist vielmehr, dass du lernst, im richtigen Moment an- und wieder abzuschalten.

In dieser Folge erfährst du, warum permanenter Fokus dich mental müde macht, weshalb deine Gedanken zwischen den Schlägen einen großen Einfluss auf deine Runde haben und wie du einen klaren Wechsel zwischen Konzentration und Erholung entwickelst.

Hier geht es zu deinem kostenlosen Webinar am 28.09. um 20 Uhr - Deine beste Golfsaison beginnt im Winter

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#166 Warum du unter Druck plötzlich deine Routine verlässt

26 Minuten
Im Training läuft alles selbstverständlich. Doch sobald im Turnier Druck entsteht, wirst du schneller, denkst mehr nach oder veränderst unbewusst deinen Ablauf.

Genau dann wäre deine Routine besonders wichtig.

In dieser Folge erfährst du, warum eine gute Pre-Shot-Routine weit mehr als eine Gewohnheit ist, wie sie dir unter Druck Stabilität gibt und weshalb du sie nicht erst im Turnier einsetzen, sondern bereits im Training konsequent aufbauen solltest.

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#165 Clubmeisterschaft vorbei – so analysierst du dein Turnier richtig

22 Minuten
Die Clubmeisterschaft ist vorbei. Aber bevor du das Ergebnis einfach abhaken oder direkt wieder an deiner Technik arbeiten möchtest, lohnt sich ein genauerer Blick.

Denn dein Score erzählt nur einen Teil der Geschichte.

In dieser Folge analysieren wir gemeinsam deine Clubmeisterschaft: Wie bist du mit Druck, Fehlern, Erwartungen und guten wie schlechten Phasen umgegangen? Welche mentalen Muster sind sichtbar geworden? Und was solltest du aus diesem Wochenende für deine nächsten Turniere mitnehmen?

Nimm dir am besten etwas zum Schreiben – diese Folge sollst du nicht nur hören, sondern für deine persönliche Turnieranalyse nutzen.

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⁠⁠Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal

⁠⁠Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC Aaretal

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Über diesen Podcast

Der Nr. 1 Mental-Golf-Podcast im DACH-Raum* Du trainierst gut. Du weißt, was du kannst. Aber im Turnier rufst du es nicht konstant ab? Dann liegt es nicht an deiner Technik. Es liegt am Spiel zwischen den Ohren. In diesem Podcast spricht Yannick Rosenberger – Mentaltrainer für ambitionierte Golfer – über Nervosität am ersten Abschlag, Druck im Ligaspiel, Selbstzweifel und den Transfer von Trainingsleistung ins Turnier. Hier bekommst du keine Motivation – sondern Klarheit, Struktur und mentale Werkzeuge. *Laut Apple-Podcasts-Golf-Charts DE/AT/CH (deutschsprachig), Okt. 2026
Urheberangabe
Yannick Rosenberger
Durchschnittliche Länge
Ø 21 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„GOAL IN ONE – Der Mental-Podcast für ambitionierte Golfer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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