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Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard Archiv

283 Episoden

Worauf du WIRKLICH verzichten musst

15 Minuten

DAS bringt dich wirklich zum Umsetzen (klappt wirklich!)

19 Minuten

Wieso du dein Ziel nicht verstecken solltest (Tu das NIE!)

13 Minuten

Endlich Spaß an Bewegung finden (schockierend leicht)

20 Minuten

Ernährung ist doch einfach? (Achtung Falle!)

17 Minuten

Wie du dich selbst coachen kannst

12 Minuten

10 - Wieso Disziplin nie den inneren Schweinehund überwinden wird

14 Minuten

09 - Was Aktien mit dem Abnehmen zu tun haben (Stillstand?)

17 Minuten

08 - Wieso du NIE auf etwas verzichten musst

14 Minuten

07 - Das größte Problem beim Abnehmen: Die Zeit

17 Minuten

06 - Kartoffeln, Reis oder Nudeln zum Abnehmen? Was sättigt am meisten?

16 Minuten

05 - Kalorien, Hormone oder Stoffwechsel: Was denn nun?

18 Minuten

04 - Die EINE entscheidende Sache, wie du den Jojo-Effekt verhinderst

17 Minuten

03 - Nimmt man mit 150kg gleich schnell ab wie mit 70kg?

14 Minuten

02 - Welches Ziel dich wirklich zum Erfolg bringt

16 Minuten
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard