Glücklich Schwanger mit Dr. Johanna Heinrich Archiv

Diese und nächste Woche gebe ich Ihnen einen kleinen Einblick ins Thema Stillen. Ich sage bewusst kleiner Einblick, da dieses Thema sehr umfangreich ist. In meiner Schwangerschaftsbegleitung Sorglos Schwanger gehen wir sehr viel ausführlicher auf dieses Thema ein. 

In der heutigen Folge werde ich Ihnen Einiges zu den Vorteilen des Stillens erzählen und ich werde Ihnen zum Schluss ein paar hilfreiche Tipps geben und in nächste Woche erzähle ich Ihnen etwas zum Thema Milchstau und Mastitis, also was zu beachten ist, wenn sich die stillende Brust entzündet hat.

Weitere Informationen zu mir und meinem Kurs "Sorglos Schwanger" erfahren Sie unter www.sorglos-schwanger.com

Kontaktieren können Sie mich per E-Mail unter info@sorglos-schwanger.com oder auch telefonisch 0157 51715906.

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Sollten Sie Fragen zu Ihrer Schwangerschaft haben, stellen Sie mir diese gerne und schreiben Sie an podcast@sorglos-schwanger.com.

Ich freue mich auf Sie,

Ihre Dr. Johanna Heinrich

In der heutigen Podcastfolge geht es heute mal nicht um ein medizinisches Thema. Ich spreche heute mit Finanzberaterin Sandra Gmünd.

Sandra hat sich zum Ziel gesetzt, insbesondere Frauen in ihren Finanzen zu unterstützen. Da gerade wir Frauen, indem wir Kinder bekommen und häufig die sind, die in die Elternzeit gehen, finanziell meistens nicht so gut aufgestellt sind, wie die Männer.

Sandra erzählt uns von ihrem Kids Konzept und wie Sie, nicht nur die finanzielle, sondern auch die gesundheitliche Zukunft Ihres Kindes sichern können.

Ihr könnt Sandra auf Facebook unter "Sandra Gmuend moderne Zukunftsplanung für Frauen" finden oder sie unter 0176 34991868 kontaktieren.

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Ihre Dr. Johanna Heinrich

In der heutigen Podcastfolge besprechen wir das Thema Wochenbettdepression. Ein unglaublich wichtiges Thema, da die Wochenbettdepression bis heute leider noch immer Tabuthema ist. In der Öffentlichkeit ist die Annahme verbreitet, dass eine Frau, die gerade ein Kind bekommen hat, von 100% Glück erfüllt sein muss. Und ja, natürlich, ist die Geburt eines Kindes ein Geschenk und wird von vielen Menschen als pures Glück empfunden. Aber es ist eben auch völlig normal, wenn man zu den Gefühlen des Glücks auch Erschöpfung, Angst, Sorge, Überforderung, Schlafmangel und Sehnsucht nach dem alten Leben, empfindet. Wann allerdings diese Gefühle in Richtung einer Wochenbettdepression umschlagen, was Frühwarnsymptome sind und auch Risikofaktoren, um eine Wochenbettdepression zu entwickeln und was Sie tun können, damit sie nicht in eine Wochenbettdepression abrutschen, all das, besprechen wir heute in dieser Folge.

Hier der Fragebogen zur Wochenbettdepression:

057-008a3_S3_Gestationsdiabetes-mellitus-GDM-Diagnostik-Therapie-Nachsorge_2018-03.pdf (awmf.org)

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Heute spreche ich mit Claudia Unruh. Claudia ist seit 30 Jahren Hebamme und führt ihren Beruf mit viel Leidenschaft aus. Wir haben viele Jahre gemeinsam in einem Level I Pränatalzentrum Seite an Seite gearbeitet. Heute berichtet Claudia von ihrer Arbeit als Hebamme in Hamburg, aber auch von ihrem Projekt Fanajana in Madagaskar. Zusammen mit einem anderen guten Freund und Kollegen hat sie diesen Verein gegründet. Fanajana bildet zum einen Hebammen vor Ort aus und zum anderen hilft der Verein, die medizinischen Bedingungen in Madagaskar zu verbessern.

Mehr Informationen zu dem Verein Fanajana finden Sie unter: www.fanajana.de

Auch die aller kleinste Spende hilft:

Fanajana e.V

Deutsche Skatbank

IBAN: DE52 8306 5408 0004 0671 93

BIC: GENO DEF1 SLR

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In der heutigen Folge spreche ich mit Anne. Anne ist mit ihrem ersten Kind in der 40. Woche schwanger. Sie wird von mir und Sorglos Schwanger seit Beginn Ihrer Schwangerschaft begleitet und berichtet, wie sie Ihre Schwangerschaft bisher erlebt hat und wie sie von Sorglos Schwanger profitiert.

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Corona hat uns viele Veränderungen gebracht, darunter zählt auch die Anzahl an Frauen, die sich für eine ambulante Geburt entscheiden.

Was man überhaupt unter einer ambulanten Entbindung versteht, welche Vor- und Nachteile eine ambulante Geburt haben kann und woran Sie unbedingt denken sollten, wenn Sie sich dafür entscheiden, all das erfahren Sie in der heutigen Folge.

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Frederike Beier ist eine frühere Patientin von mir. Vor drei Jahren hat sie ihren Sohn nach einem vorzeitigen Blasensprung in der 27. SSW geboren. 

Frederike erzählt Ihnen, wie sie sich damals als Schwangere in dieser Situation gefühlt hat, wie sie die Geburt und die Zeit nach der Geburt ihres Sohnes erlebt hat. Des Weiteren besprechen wir, inwiefern diese Frühgeburt ihr Leben nachhaltig beeinflusst und geprägt hat und was ihr geholfen hat, diese besondere Zeit gut durchzustehen.

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In der heutigen Podcastfolge gibt es eine Premiere. Ich schenke Ihnen eine Entspannungsmeditation, die Ihnen helfen wird abzuschalten, sich zu entspannen und mit Ihrem Kind in Kontakt zu treten.

Viel Spaß beim Entspannen.

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In der heutigen Folge spreche ich mit Eline Wolf. Eline ist eine Hebamme, die sich dafür entschieden hat außerhalb des Krankenhauses zu arbeiten. Sie bietet Schwangeren übliche Vor- und Nachsorgen an, aber, und das finde ich besonders spannend, Eline hat sich zum Schwerpunkt gemacht, Frauen in der Latenzphase zu betreuen.

Was die Latenzphase überhaupt ist, warum es von Vorteil sein kann, genau darüber gut aufgeklärt zu sein und was Sie aktiv in Ihrer Latenzphase tun können, um so Ihre Geburt positiv zu beeinflussen, erfahren Sie heute in diesem Interview.

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In dieser Podcastfolge unterhalte ich mich mit Alina Todorova. Sie ist Mental Coach, Mutter von drei Kindern und bereitet schwangere Frauen in Ihrem Kurs „Happy birthing“ durch Hypnobirthing mental auf die Geburt vor.

Sie selbst hat ihre erste Geburt als sehr schmerzhaft und fremdbestimmt erlebt. Sie wusste nicht, was auf sie zukommt und fühlte sich rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett schlecht aufgeklärt. Durch diese fehlende Aufklärung überforderte sie die Situation der Geburt, sodass sie ihre erste Entbindung als traumatisch erlebt hat.

Aufgrund dieser Erfahrung setzte sie sich nach ihrer ersten Geburt mit Hypnobirthing auseinander und entschied sich im weiteren Verlauf anderen Frauen durch ihre Erfahrung zu helfen und entwickelte ihren Kurs Happy birthing.

Ich spreche mit Alina darüber, was Hypnobirthing überhaupt ist. Was die Vorteile sind, wo möglicherweise auch Gefahren lauern und wie auch Sie durch mentale Vorbereitung ihr Geburtserlebnis positiv beeinflussen können.

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Letzte Woche habe ich Ihnen erklärt, dass Schwangere zur Risikogruppe hinsichtlich eines schweren Verlaufs mit dem Corona gehören und dass es deshalb sinnvoll ist sich als Schwangere impfen zu lassen. 

An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass Schwangere ausschließlich mit Biontech geimpft werden. Biontech ist genau wie Moderna ein mRNA Impfstoff, allerdings wird Moderna nur bei über 30 Jährigen und nicht Schwangeren eingesetzt. Das habe ich vielleicht etwas missverständlich ausgedrückt und möchte das an dieser Stelle noch einmal korrekt betonen. Schwangere nur Biontech.

In der heutigen Folge möchte ich darauf eingehen, warum manche Frauen und auch Männer sich davor scheuen sich impfen zu lassen. Ich hoffe, ich kann Sie davon überzeugen sich von diesen Impfmythen zu distanzieren.

In der zweiten Hälfte dieser Folge möchte ich Sie darüber informieren, was zu beachten ist, wenn Sie sich mit Corona in der Schwangerschaft angesteckt haben sollten.

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Das Thema Corona hängt uns schon allen aus den Ohren, dennoch merke ich, dass vor allem bei Schwangeren und Stillenden teilweise noch viele Unsicherheiten bestehen.

Es berichten mir sogar einige Frauen, dass der Frauenarzt gesagt habe, man solle sich zum Beispiel lieber nicht impfen, dass sei zu gefährlich. Und das stimmt definitiv nicht!!

Deshalb gibt es zum einen in der heutigen Folge von mir alle wichtigen Informationen zur Infektion mit Corona und was eben passieren kann, wenn man sich nicht impfen lässt, sowie alles wichtige zur Impfung.

In der nächsten Folge erzähle ich Ihnen dann noch ein paar wichtige Dinge, worauf zu achten ist, wenn Sie sich mit Corona in der Schwangerschaft angesteckt haben sollten

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Ihre Dr. Johanna Heinrich

Endlich nach langer Pause wieder zurück, der Sorglos Schwanger Podcast! Ab sofort erhalten Sie wieder wöchentlich neue wichtige Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Im neuen Jahr dürfen Sie sich aber auch auf spannende Interviews und entspannende Meditationen freuen!

In der heutigen Folge geht es um Vorsätze. Welche Vorsätze haben Sie sich für 2022 hinsichtlich Ihrer Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett genommen? Mein Vorsatz ist es Sie in Ihrer Schwangerschaft zu begleiten, mit dem Ziel, dass Sie durch gute und leicht verständliche medizinische Aufklärung alles erfahren, was für Sie und Ihr Kind wichtig ist. Ich stelle Ihnen dazu heute mein Herzensprojekt Sorglos Schwanger vor. Welches von vielen Schwangeren schon lange ersehnt und nun endlich seit dem 01.01.2022 ganz offiziell an den Start gegangen ist.

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Ihre Dr. Johanna Heinrich

Nachdem wir in der letzten Folge schon viel über den Kaiserschnitt gesprochen haben, möchte ich Ihnen in dieser Folge insbesondere mehr zum Wunschkaiserschnitt erzählen. Immer mehr Frauen fragen nach einem Wunschkaiserschnitt, was ihr gutes Recht ist, denn schließlich entscheiden Sie allein, wie Sie entbinden möchten. Allerdings begegnen mir dabei immer wieder Gründe, die letzten Ende vielleicht doch eher gegen einen Kaiserschnitt sprechen würden. Welche Gründe dies sind, welche Ängste dahinter stecken und welche Aspekte Sie in Ihrer Entscheidungsfindung für Ihren Geburtsmodus berücksichtigen sollten, werden wir in dieser Folge gemeinsam besprechen.