Shunkukai - Der Karate Podcast Archiv

Kihon die Grundschule.

Oft wird Kihon neben Kata und Kumite als eine der drei Säulen im Karate bezeichnet. In dieser Folge beleuchten Eric und Björn welche Vorteile sie im Kihon im Vergleich zu den Trainingsformen Kata und Kumite sehen. Als einen der zentralen Punkte sehen sie dabei die Möglichkeit einzelne Aspekte isoliert trainieren zu können. Dabei erklären sie auch das Budo Prinzip Ichi Gan Ni Soku San Tan Shi Ryuko 

Die Musik für das Intro und Outro ist:

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Reiho, die Etikette nehmen in den Budo-Disziplinen einen hohen Stellenwert ein, auch wenn sie meist kaum hinterfragt werden. Durch eine Höherfrage angeregt, beschäftigen sich Eric und Björn in dieser Folge besonders dem OSS oder OSU, das vor allem im Karate in den verschiedensten Situationen benutzt wird, aber nicht unumstritten ist.

Daneben stellen die beiden ihnen liebgewonnene Rituale, wie das Fegen der Sporthalle, um daraus ein Dojo zu machen, und dem Angrüßen des Dojos und des Shomen vor.

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Eric:

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Björn:

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Was ist die richtige Anwendung einer Kata-Passage im Karate? Ist eine Kata eine Reihung von Verteidigunssituation oder was ist der Sinn von Kata? 

Wieder angeregt durch eine Hörerfrage diskutieren Eric und Björn, welchen Platz und Sinn Kata im Karate-Trainnig hat und ob man von ursprüngichen Katas und deren Anwendungen ausgehen kann.

Dabei streifen sie die Themen Omote, Ura, Okuden; vergleichen Kata mit einem Partner, wie im Kendo, und die üblichen Karate Kata.

Außerdem beschreiben sie die Entstehung von Kittei durch Hidetaka Nishiyama.

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In dieser Episode geht es um die Themen stabil emotion und calm mind. Angeregt durch eine Hörerfrage beschäftigen sich Eric und Björn mit den Geisteseinstellungen Zanshin, Shoshin, Fudoshin und vor allem mit Mushin no shin, dem nicht verweilenden Geist. Sie diskutieren, warum dieser Geist so wichtig fürs Karate ist, wie dieses Konzept den Weg in die Budotradition gefunden hat und versuchen Wege und Übungen zu benennen,  wie stabil emotion und calm mind geschult werden können.

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Oft lediglich als Kampfstellung wahrgenommen, beinhaltet das Wort Kamae viel mehr. In dieser Folge tauschen sich Eric ind Björn zur Mi Gamae der Körperhaltung, zu Kokoru Gamae der geistigen Grundhaltung zur Ki Gamae der gerichteten Haltung aus. 

Dabei versuchen sie kleine Orientierungspunkte zu bennen, die helfen können, die Körperhaltung zu prüfen und diskutieren über ihre Auffassung zur gesitigen Einstellung im Sinne des Budo.

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Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Das weiß man auch im Budo und so existiert das Konzept Shu Ha Ri. Eric und Björn stellen ihre Auffassung von Shu Ha Ri vor, schauen wo sich die Ursprünge finde lassen und dikutieren, wo sie die Schwierigkeiten sehen. 

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Zui Ban ein grundlegendes Prinzipien der Bewegung nicht nur im Karate. Ein Teil des Körpers startet und der Rest folgt automatisch. So grundlegend es auch ist, manchmal verliert man das Prinzip aus den Augen... Deshalb diskutieren Eric und Björn in dieser Folger genau dieses Konzept.

Dabei geht es darum, welcher Teil des Körper sich zuerst bewegen soll. Deshalb thematisieren die beiden die Begriffe Tanden, Hara, Körperzentrum und wie Zui Ban der Auslöser einer Kraftquelle im Karate Do ist.

Außerdem schneiden sie die Themen des Nutzens der äußeren Kraft und den Unterschied zwischen Effektivität und Effiziens an.

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Achtung Überlänge die Zweite

Diesmal dreht sich das Thema um den administrativen Bereich. Eric und Björn berichten, was sie als Vor- und Nachteile kommerzieller Kampfkunstschulen und gemeinnütziger Vereine sehen? Dabei versuchen sie sowohl den Trainierenden und als auch den Traininggebenden zu sehen.

Außerdem antworten die beiden auf die Hörerfrage, was sie vor allem am Karatesystem von Hidetaka Nishiyama so besonders fasziniert. 

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Achtung Überlänge

Diesmal stellen Eric und Björn vor, wie sie selbst versuchen als Trainer zu agieren und wie sie sich ihren Trainer vorstellen. Dabei werden die Begriffe Sensei und Senpai erwähnt und etwas vorgestellt.

Außerdem berichten beide als Antwort auf eine Hörerfrage, welche Erkenntnisse sie aus Kendo bzw. Jiu Jitsu Einfluss auf ihr Karate ziehen.

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Diese Woche gehte es um das große Thema Prüfungen.

Dabei überlegen Eric und Björn, ob die Gürtelprüfungen die einzigen Prüfungen im Karate sind oder ob man sich im Karateleben auch anderen Prüfungen stellen muss, darf, kann, sollte.

Außerdem berichten beide, was ihnen Prüfungen als Zuprüfende bedeuten und versuchen zu formulieren, mit welchen Gedanken sie als Prüfer in die Gürtelprüfungen gehen. Dabei diskutieren sie Prüfungskriterien, wobei sie den Zusammenhagen zwischen guter Form und Verbindung vom Körperzentrum zu den Techniken als Beipsiel erklären. Als weiteres beispielhaftest Kriterium schneiden sie das Thema body dynamics an.

Abschließend sprechen Eric und Björn über ihre Gedanken zur Bedeutung von Kyu- und Dan-Graden.

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Heute berichten Eric und Björn über ihre Erfahrungen zum Shiai, dem Grundgedanken von Wettkämpfen, und tauschen sich darüber aus, welchen Stellenwert Wettkämpfe in ihrem Karateleben spielen.

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In  dieser Folge dreht sich alles um das Training. Eric berichtet, wie er  im japanischen Kendo-Dojo Düsseldorf den Begriff Keiko näher kennengelernt hat und diskutiert mit Björn darüber, ob es einen Unterschied gibt, zwischen in einer Trainingseinheit zu sein und Keiko zu betreiben.  Ist des Auspowern auch schon keiko? Schwitzt man im Keiko überhaupt? Und  natürlich steht die Frage im Raum: Können wir den Begriff im Karate  auch finden und anwenden?

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