Zwischen Kids und Kniebeugen - Fit mit Frank und Franzi Archiv
20 Episoden
26 Minuten
Kalorien zählen, pingelig jede Mahlzeit in die App auf dem Smartphone eintippen. Ich als Vollzeitmutti find das ja total nervig und zeitraubend! Deswegen gibt es in dieser Folge tolle Alternativen!
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22 Minuten
Die fiese Kalorie, die Nachts unsere Klamotten enger näht! Kennt fast jeder von uns. :) Aber was sind überhaupt Kalorien? Und was ist gut daran und schlecht. Ihr hörts in dieser Folge.
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21 Minuten
Er ist beharrlich, total anhänglich und zwingt uns ganz oft einfach auf der Couch sitzen zu bleiben.
Der innere Schweinehund In dieser Folge erfahrt ihr, mit welchem Trick ihr ihn los werdet.
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23 Minuten
Fitnessgeräte sind ja nicht nur irre teuer, sondern stehen auch früher oder später nur im Weg rum. Warum ein richtig großer und schwerer Suppentopf echt Gold wert ist – hört ihr in dieser Folge!
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19 Minuten
Stress im Alltag und dann noch Zeit für sich selbst?! Schwierig! Ich als vollberufstätige Mutti weiß das nur zu gut. Das soll sich jetzt aber ändern: Ich möchte was für mich machen und fitter werden. An meiner Seite ist Fitnesstrainer Frank, der mich mit Tipps, Übungen und viel Humor unterstützt.
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