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Im gleichen Job bleiben und nichts verändern außer sich selbst? Dadurch zu mehr Glück und Zufriedenheit finden?


So ging es Christiane. Früher war es normal für sie bis 22 Uhr zu arbeiten, war häufig unterwegs auf Geschäftsreisen, hatte viel Stress durch Projektarbeit. Spätestens während ihrer Schwangerschaft hat sie gemerkt: Ich kann und muss etwas ändern. Aber eben nicht den Job selbst, sondern wie sie arbeitet und und ihre Ansprüche an sich selbst.


Heute arbeitet sie bis 15:30 Uhr, hat zwei Kinder und ist viel zufriedener mit ihrem Job. Ihre Arbeit ist ihr immer noch wichtig, aber sie hat eine andere Einstellung dazu und eine neue Arbeitsweise gefunden.


Konkret erfährst du:


Wie es möglich ist, im gleichen Job auf verschiedene Weise zu arbeiten.


Wie es möglich ist, wieder mehr Freude am Job zu empfinden.


Arbeitsweisen und -einstellungen für mehr Entspannung im Job.


Hast du Ideen, Fragen oder einfach Lust auf Austausch?


Ich würde mich sehr freuen, von dir zu hören!


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Wie finde ich meinen Weg? Woher weiß ich, dass ich die richtige Richtung einschlage? Auf diesen Fragen liegt ganz schön viel Druck.


Es sind Fragen, die sich viele am Anfang ihrer Karriere stellen, aber auch immer wieder zwischendurch, wenn sie das Gefühl haben, irgendetwas sollte anders sein. Etwas passt momentan nicht. Nur was?


Genau darum geht es im Podcast. Antworten zu finden, damit du weißt, wie du deinen Weg finden kannst. Konkret erfährst du:


Wie du herausfindest, wo du stehst.


Wie du erkennst, wo du hin möchtest.


Wie du dir den Druck nehmen kannst, wenn momentan noch nicht alles klar ist.


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Und der Link zum angesprochenen Video von Terri Trespicio zum Thema "Stop searching for your passion" ist dieser:


https://www.youtube.com/watch?v=6MBaFL7sCb8

Amin hat den Wunsch, Sportpsychologe zu werden. Doch für das Psychologiestudium erhält er keinen Platz. Wie er es trotzdem schafft, zu seinem Traumberuf zu kommen, berichtet er im Podcast.


Er macht Mut, nicht vom eigenen Ziel abzukommen, auch wenn der gradlinige Weg versperrt ist. Stattdessen zeigt er auf, dass auch kurvige Straßen zum Ziel führen können. Hierbei gibt er uns Einblicke in seinen ganz individuellen Weg und wie er ihn gefunden hat. Für alle, die sich nicht entmutigen lassen wollen.


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Heute geht es rund um das Thema Gehalt.


Wofür steht eigentlich Gehalt und was bedeutet es für dich? Wertschätzung oder Schmerzensgeld?


Was sind die verschiedenen Arten der Entlohnung neben dem direkten Gehalt, beispielsweise Urlaubstage, Boni oder Weiterbildungen?


Ganz konkret wird es dann, wenn es um das Gehaltsgespräch geht. Du erfährst , wie du dich optimal vorbereiten kannst und kriegst Tipps für eine erfolgreiche Verhandlung.


Das besondere an dem heutigen Gespräch ist, dass Bentje in ihrem Beruf die Seite des Arbeitgebers vertritt. So sitzt sie bei Verhandlungen meist auf der Seite uns gegenüber. Durch ihre Erfahrung kann sie uns so manches Missverständnis nehmen und berichtet, was wirklich hinter dem Thema Gehalt steckt.


Und es lohnt sich, bis ganz zum Ende dabei zu bleiben, da Bentje noch ein ganz tolles Angebot für alle Zuhörerinnen hat, um für mehr Fairness bei Gehaltsverhandlungen beizutragen.


Hier der Link zur Kontaktaufnahme:


Direkt an Bentje bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bentje-grünewald-3195b371/


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Heute spreche ich mit Regina, 31, die gerade ihr eigenes Unterwäschelabel wildwoman underwear gründet.


Wir reden darüber, dass wir bei der Arbeit unsere Kleidung einem bestimmten Stil anpassen. Dabei steht besonders die Frage im Vordergrund, inwiefern sich dieses Angepasstsein auch auf unsere Gedanken überträgt.


Und was passiert, wenn wir mehr „wir selbst“ in unserem Stil sind?


Außerdem sprechen wir darüber, wofür und für wen wir eigentlich Unterwäsche tragen. Mit ihrem Label regt sie dazu an, Unterwäsche und damit auch uns selbst aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.


Regina hat mehrere Jahre damit gehadert, ob sie sich eine Selbstständigkeit in einem komplett fremden Bereich, wie der Modewelt, wirklich zutrauen kann. Sie sagt heute, dass sie jede*n dazu ermutigen möchte, Zweifeln nachzugehen und zu spüren, wo man lieber sein möchte.


mehr zu wildwoman underwear: https://www.instagram.com/wildwomanunderwear


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Die Work-Life-Balance. Das ist das Ziel von vielen. Warum dieser Ansatz irreführend ist und und welches Gegenkonzept ich vorschlage, ist Thema dieser Folge.


Gleichzeitig stelle ich dir die wesentliche Fragen vor, um für dich eine Antwort für dieses Gegenkonzept zu finden.


Zusätzlich ist all dies auch die Hintergrundgeschichte zu wandelmutig und eine Antwort darauf, was sich bei mir alles momentan ändert.


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Worum geht es eigentlich bei wandelmutig? Ist der Podcast was für dich?


Kurz zusammengefasst für dich und das erste Reinhören in die Folgen gibt es hier.


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Passend zum Jahreswechsel gibt es heute einen Rückblick und ich beantworte die Frage: Was sind die 3 wichtigsten Tipps, um deinen Beruf so zu gestalten, dass er zu dir und deinem Leben passt?


Danach geht der wandelmutig Podcast in eine kreative Pause und kommt im Frühjahr frisch wieder zurück. Wenn du in der Zwischenzeit Lust auf Kontakt hast, erreichst du mich hier:


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Natalia ist eine Powerfrau. Das zeigt sich auch darin, dass sie diese Kraft voll in ihrer Arbeit auslebt: Dienstreisen, Arbeit am Wochenende oder abends sind kein Problem. Bis ihr Sohn geboren wird und sie nach der Elternzeit in Teilzeit wieder einsteigt. Eigentlich war ihr Plan, dass sie genau so weitermacht, nur eben mit weniger Stunden. Alles eine Frage der Organisation. Jedoch merkt sie, dass es auch eine Frage des Herzens ist und sich während der Elternzeit ihre Prioritäten verschoben haben. Wie sie damit umgeht und welche Lösung sie für sich gefunden hat, erfahrt ihr in der aktuellen Episode. Konkret geht es darum:


Dass wir Veränderungen oft nicht vorhersehen können und wie wir es schaffen, flexibel zu bleiben. Ehrlich mit sich zu sein, wenn der Job einfach nicht mehr passend ist. Ohne gesellschaftlichen Druck eine Arbeitsweise zu finden, die zu einem persönlich passt.


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Julia und Jenni sind Mitte 30, haben beide kleine Kinder und vor Kurzem gemeinsam gegründet. Und das in Teilzeit. Sie gehen ganz bewusst damit um, ihren Traumjob auszuleben, gleichzeitig aber ihre Familien nicht zu kurz kommen zu lassen.


Du erfährst im Podcast,


wie sie konkret vorgegangen sind, um aus ihrer gemeinsamen Trainer- und Coachausbildung sowie ihren unterschiedlichen Hintergründen – Julia als Psychologin und Jenni als Hebamme und Pflegemanagerin – ein Geschäftsmodell zu entwickeln. dass das Klischee "Gründer leben nur für ihr Unternehmen" nicht wahr sein muss, sondern es auch anders geht. ganz praktische Tipps, Beruf und Familie zu integrieren.


Mehr zu Dr. Julia Titze und Jennifer Mittelstädt sowie ihrem Unternehmen Rückenwind erfährst du hier: https://dein-rueckenwind.de


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Egal, ob es eine kleine oder große Veränderung ist. Jede läuft anhand verschiedener Phasen ab. Wenn wir diese verstehen, wissen wir auch:


Warum wir feststecken. Warum wir uns bisher noch nicht getraut haben. Was die nächsten Schritte zu unserem Ziel sind.


Dazu stelle ich dir verschiedene psychologische Tipps und Übungen vor, um den Wandel durchzuführen, den du möchtest.


Und auch wenn der Wandel von außen kommt, du dich also gar nicht freiwillig dafür entschieden hast, habe ich in der Folge Tipps für dich, die dir im Umgang damit helfen können.


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Janine Pietrek hat Anfang des Jahres einiges geändert. Sie hat ihren eigenen Arbeitsstil gefunden, sie ist nun freiberuflich tätig, und hat angefangen, ihr erstes Buch zu schreiben. In dem Buch geht sie ihrer Familiengeschichte nach und stellt dar, wie die Erlebnisse ihrer Großeltern sie bis heute beeinflussen. Wir sprechen in dem Podcast darüber, wie es ist, ein Buch zu schreiben und so die ganz persönliche Geschichte öffentlich zu machen. Außerdem erfährst du:


Dass das, was von außen kommt, nicht unbedingt das Richtige für dich sein muss. Wie du passende Vorbilder für deinen nächsten beruflichen Schritt findest. Wie du mit dem Antreiber "sei stark" umgehen kannst und wie dir der Podcast dabei helfen kann.


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Ein halbes Jahr im Van durch Europa, aber nicht den Job kündigen und alles hinter sich lassen, sondern den Job mit dem Reisen verknüpfen. Ziemlich selten, vor allem, wenn man angestellt ist und normalerweise einen "klassischen Büro-Job" hat. Leander Troll hat dies geschafft und berichtet davon.


In dieser Folge erfährst du:


Wie er es geschafft hat, seinen Arbeitgeber davon zu überzeugen, dass dies eine gute Idee ist. Wie eine klare Struktur ihm hilft, mit den endlosen Möglichkeiten umzugehen, die das Van-Leben ihm bietet. Welche Vorteile er darin sieht, zu zweit unterwegs zu sein.


Mehr zu Leander und seiner Reise gibt es unter: https://www.instagram.com/_lemontour_/


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Den Job kündigen und etwas Eigenes gründen.


Ein Traum, den viele haben, aber nur wenige trauen sich. Irene Klemm hatte Anfang des Jahres den Mut. Sie gründete mit einer ehemaligen Kollegin edurino. In dem Podcast berichtet sie von ihrem Weg und gibt ganz praktische Tipps, die nicht nur für GründerInnen relevant sind, sondern generell dabei helfen, den eigenen Weg zu finden und zu gehen. 


Sie beschreibt, wie wichtig es ist, ein Netzwerk aufzubauen und wie dir das gelingen kann, wie sie Prioritäten setzt und sich von lästigen To-Dos nicht unterkriegen lässt. Du erlebst die Leichtigkeit, die sie versprüht, und siehst den Mut, den du in dir hast, nach dem Gespräch vielleicht wieder etwas klarer. 


Mehr über edurino gibt es hier: https://edurino.com/


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