Psychobauer Archiv
20 Episoden
12 Minuten
Hier stelle ich die sogenannte 3-Schritte-Strategie vor, die auch Teil meines Unterrichts ist. Probieren Sie‘s mal aus.
37 Minuten
Hier gebe ich Ihnen Anweisungen zum Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen. Das Ziel ist eine tiefe Entspannung der Muskulatur zur Bewältigung von Stress und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Die Klangqualität ist leider nicht besonders, aber ich glaube, die Übung wird trotzdem gut "funktionieren".
Es gibt dazu auch ein Video, in dem ich Ihnen zunächst eine kurze Erläuterung zu dem Verfahren gebe. Außerdem können Sie in dem Video auch den Text lesen, den ich hier spreche:
https://bittube.tv/post/9fa01614-f274-4749-be8b-c635852d8de3
Die Klangqualität ist leider nicht besonders, aber ich glaube, die Übung wird trotzdem gut "funktionieren".
Es gibt dazu auch ein Video, in dem ich Ihnen zunächst eine kurze Erläuterung zu dem Verfahren gebe. Außerdem können Sie in dem Video auch den Text lesen, den ich hier spreche:
https://bittube.tv/post/9fa01614-f274-4749-be8b-c635852d8de3
10 Minuten
In dieser Folge geht es um ein aktuelles politisches Thema, um Altenpflege und um kognitive Dissonanz. Die angesprochene Abstimmung finden Sie auf der Facebook-Seite des Vincentz-Verlags.
