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  3. Gedanken von letzter Nacht Podcast

Episoden

#13 - Grenzen setzen, wenn andere nur von sich reden

44 Minuten
Wir kennen sich sicher alle: die Menschen, die ununterbrochen von sich reden und sich nicht für dich zu interessieren scheinen. Sie merken nicht, wenn es zu viel wird und übergehen vielleicht deine subtilen oder klaren Grenzen, dass es dir zu viel wird. Wie gehen wir mit diesen Personen um?

#12 - Schlafstörungen - ich kann nicht schlafen

32 Minuten
Heute spreche ich über das Thema Schlafstörungen. Ich berichte dabei über meine persönlichen Erfahrungen und wie ich sie teilweise verbessern könnte.

#11 - Alles, was du über Psychotherapie wissen musst

38 Minuten
Heute geht es nochmal intensiv um das Thema Psychotherapie. Ich gebe euch einen sehr privaten Einblick in meine Erfahrungen und beantworte die Fragen, die ich immer wieder in meiner Community lese.

#10 - Diese Erkenntnisse haben mein Leben verändert

23 Minuten
Seit über 2,5 Jahren bin ich mittlerweile in analytischer Psychotherapie. 3 Sitzungen pro Woche. Zuvor habe ich auch schon über einen längeren Zeitraum Verhaltenstherapie gemacht. In den letzten Jahren hat sich daher mein Verständnis für mich und meine Mitmenschen verändert. Ich habe viele neue Erkenntnisse erlangt, die ich nun heute mit euch teilen möchte. Denn ich wünschte, ich hätte diese Dinge vorher gewusst. Aber wie so oft, benötigt es einfach eine Zeit, bis man Erkenntnisse wirklich verinnerlicht hat.

#9 - Wie (un)gesund ist meine Beziehung wirklich?

52 Minuten
In der heutigen Episode geht es um das Thema Beziehungen. Wir sprechen darüber, was eine ungesunde (oder auch toxische) Beziehung charakterisiert und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe. Außerdem sprechen wir über das Single Sein und persönliche Erkenntnisse durch die Therapie und wie die sich auf meine Beziehung auswirkt. Ich gebe euch außerdem ein paar Anregungen an die Hand, mit der ihr euch und eure Beziehung hinterfragen könnt.
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Über diesen Podcast

Wer kennt es nicht - man liegt abends im Bett und auf einmal ziehen die eigenen Gedanken Kreise. Manchmal erreichen einen ganz neue Ideen für spannende Projekte, an anderen Abenden hinterfragt man Dinge, über die man sich noch nie Gedanken gemacht hat. Den Großteil meiner Denkweise teile ich bereits seit 2013 auf sozialen Netzwerken wie YouTube oder Instagram unter dem Namen LunarJess. Mit meinen Beiträgen möchte ich Menschen aufklären, inspirieren und helfen. Denn: niemand ist alleine mit Problem und Ängsten, unkonventionellen Gedanken oder psychischen Erkrankungen. Ich liebe es meine Erfahrungen zu den verschiedensten Themen zu teilen, ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, und damit ein Bewusstsein für Dinge zu schaffen. Und genau das gibt es nun auch hier.
Webseite
@lunarjess | Linktree
Durchschnittliche Länge
Ø 30 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 J.
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„Gedanken von letzter Nacht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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