Yoga mit Holzschuh

Comedy

Podcaster

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Episoden

Folge 4 - Schneidersitz

23.03.2020

6 Minuten

Liebe Freunde, in entspannter Höchstform wollen wir heute mal den unteren Rücken schön strecken. Viel Spaß

Folge 3 - Der Hund der nach unten schaut

20.03.2020

5 Minuten

Eine der bekanntesten Posen im Yoga die auch von Anfängern ausgeführt werden kann. Heute strecken wir schön den Rücken, aber intensiv Freunde

Folge 2 - Dreieck

16.03.2020

4 Minuten

Auf geht es in den gemütlichen Morgen. 5 Minuten bei Yoga mit Holzschuh und der Tag kann gut starten. Heute schauen wir uns eine simple Yoga Pose zum aufwachen mal genauer an.

In unserer ersten Folge beschäftigten wir uns mit dem Sonnengruß oder auch Gruß an die Sonne. Eine dynamische Abfolge verschiedener Übungen auf die wir in den nächsten Folgen ebenfalls eingehen werden.