Einfach Leben Archiv
150 Episoden
41 Minuten
Sie leben ungeschützt und ohne Abstand halten zu können in Armenvierteln, sie haben kein Einkommen mehr, weil es strenge Ausgangssperren gibt, und Hygiene ist eine Utopie. Welches Gesicht zeigt die Corona Pandemie den vielen Millionen armen Menschen in Ländern des globalen Südens und wie können Hilfswerke das auffangen?
40 Minuten
Ein Mittel gegen Stress, Erschöpfung und Alltagstrott in der Beziehung: Raus gehen in die Natur, frische Luft um die Nase, Bäume und Wiesen vor Augen haben. Wie man sich den Vitamin N-Effekt auch als Paar zunutze machen kann, erklären die Outdoor-Experten Beate und Olaf Hofmann.
37 Minuten
In einer Hand voll gesundem Boden befinden sich mehr Lebewesen als Menschen auf der Erde. Ein beeindruckender Vergleich, aber wie gesund ist unser Boden und was ist überhaupt gesunder Boden? Erkundungen auf dem Bodenentdeckungspfad bei Regensburg, in einem Münchner Innenhof und mit Buchautor Peter Laufmann.
44 Minuten
Handgelenk verstaucht, zuviel Sonne oder plötzlich Corona-Verdacht im Urlaub? Tipps zu Vorsorge und Akutmassnahmen von der Outdoor-Erste-Hilfe Ausbilderin Dani Hornsteiner und einem Reisemediziner.
47 Minuten
Viele Kinder in Deutschland lernen nie richtig lesen, das zeigen Studien und Jugendliche lesen immer weniger. Kinder-und Jugendbuchexpertin Dr.Claudia Maria Pecher über die Frage, warum ist Lesen können so wichtig ist.
45 Minuten
Marathon oder Vier-Sekunden Workout, Yoga oder Hanteltraining, Körper oder Seele- was bewirkt Sport? Der Sportmediziner Professor Martin Halle von der TU München, gibt konkrete Tipps zu Intensität und Dauer von sportlicher Betätigung. Wieviel Bewegung und welche Art davon ist gesund? Schon Kinder soll man in ihrem natürlichen Bewegungsdrang nicht ausbremsen. Ob Schulpause oder Büro, Bewegung ist immer angesagt.
52 Minuten
Isoliert und weg vom Leben - Das Corona- Virus hat auf einen Schlag alle älteren Menschen zur Hochrisikogruppe gemacht mit massiven Folgen für ihren Alltag. Zuhause bleiben und zwar ohne Kontakte, nicht mal mehr selber einkaufen gehen, keine Besuche. Was fällt durch die Beschränkungen alles weg im Alltag und mit welchen Folgen? Noch mehr Einschränkungen müssen alte und hochaltrige Menschen in Heimen erdulden. Ist für sie ihre vertraute Welt von einem Tag auf den anderen verschwunden? Wie können Demenzpatienten verstehen, was da gerade los ist? Gabie Hafner fragte nach den Erfahrungen in einer Demenz WG und spricht im Studio mit der Gerontologin Prof. Martina Wolfinger von der Katholischen Stiftungshochschule München über mögliche Auswirkungen.
50 Minuten
Nur noch Haus-Aufgaben, dafür kein Unterricht, üben mit Mama und Papa – so sah Schule in Deutschland in den Wochen seit 16.März aus. Jetzt beginnt der Unterricht wieder doch viele Elern fürchten, dass große Lücken entstanden sind. Tipps und Techniken für entspanntes Lernen zuhause von der Lerntrainerin Petra Trautwein.
43 Minuten
Digitale Anwendungen boomen in der Zeit von Homeoffice und Videokonferenzen. Wie geht man angemessen vorsichtig mit beruflichen Daten um und wie schützt man seine Privatsphäre. Hintergründe und praktische Tipps von dem Verbraucherschützer und Juristen Jochen Weisser. Außerdem Einschätzungen zu Neuerungen bei der Datenschutzgrundverordnung und im Netzwerkdurchsetzungsgesetz, das Löschungen von Posts ermöglicht
49 Minuten
Selbst nervenstarke Menschen spüren jetzt, dass diese Pandemie Angst macht, die an uns nagt. Der verordnete Stillstand des öffentlichen Lebens verschafft viel Zeit, sich in Sorgenschleifen hineinzubohren. Zugleich wird der Alltag herausfordernder - Bewältigugs-Strategien von der Therapeutin und Theologin Sibylle Loew, katholische Leiterin der Krisenberatungsstelle "Münchner Insel".
34 Minuten
Martina und Franz Fischer können sich mit vielen Lebensmitteln selber versorgen und tun das ganz undogmatisch. Sie berichten, wie sie das in ihrem Alltag unterbringen, ohne sich zu stressen.
39 Minuten
Zum Naturschutz beitragen - Raum für Insekten und andere Tiere schaffen und für sich einen Freiraum zum Aufatmen - wie lässt sich das verwirklichen? Ein naturnaher Garten muss nicht viel Arbeit sein. Ein Gartenbesuch bei der Gartenpflegerin Tanja Sixt.
50 Minuten
Viele Bauern fühlen sich inzwischen regelrecht an den Pranger gestellt und beklagen mangelndes Verständnis der Bevölkerung für ihre Interessen und zu viele neue Anforderungen aus der Politik. Der Ton verschärft sich findet Johannes Friedrich, Hofnachfolger und engagiert in der Katholischen Landjugend. Kann ein Umbruch gelingen, hin zu naturschonender Landwirtschaft? Andreas Felsl, Landesvorsitzender der Katholischen Landvolkbewegung fordert, dass Landwirte auch Angebotemachen müssen für einen Wandel. Wir alle als Verbraucher spielen aber auch eine Hauptrolle dabei und können einiges tun.
49 Minuten
Wie wirkt sich wachsender Fremdenhass aus auf anerkannte Flüchtlinge, die sich hier ein Leben aufbauen wollen und auf ihre Unterstützer? Ist eine gewisse Normalität eingekehrt?
46 Minuten
Mobbing darf man nicht laufen lassen, jemand muss es beenden. Erprobte Methoden dazu gibt es. Eltern, Lehrer und Freunde, sie alle können Mobbing-Opfern beistehen. Die Unterstützung durch Profis ist meist sinnvoll, Erziehungsberaterin Ricarda Schwarz erklärt warum.
