Sport – die beste Medizin?

Schon kurze Bewegungseinheiten bringen viel für die Gesundheit.

45 Minuten

36.38 MB

Podcast

Podcaster

Einfach Leben

Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 5 Jahren

Marathon oder Vier-Sekunden Workout, Yoga oder Hanteltraining,
Körper oder Seele- was bewirkt Sport? Der Sportmediziner Professor
Martin Halle von der TU München, gibt konkrete Tipps zu Intensität
und Dauer von sportlicher Betätigung. Wieviel Bewegung und welche
Art davon ist gesund? Schon Kinder soll man in ihrem natürlichen
Bewegungsdrang nicht ausbremsen. Ob Schulpause oder Büro, Bewegung
ist immer angesagt.