Florian Kock Fitness Podcast

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Episoden

#221 - Warum dich der Jojo-Effekt immer wieder einholt solange du dein wahres Abnehm-Level ignorierst
17.04.2026
14 Minuten
️Schreib mir bei Instagram eine Nachricht mit dem Wort “STRATEGIE” und ich schicke dir meine 3-Schritte-Anleitung (Abnehmen ohne Disziplin-Kampf) direkt per DM zu. Hier klicken und "STRATEGIE" senden 


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Video: Theorie lässt leider keine Kilos purzeln. Schau dir an, wie du mit der „minimalistischen Methode“ in nur 3 Schritten nachhaltig abnimmst: Zum Video


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#220 - Satt, aber du isst weiter? Warum du beim Essen nicht aufhören kannst (und die Lösung).
10.04.2026
15 Minuten
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#219 - Snacken ohne Hunger? Warum du um 16 Uhr wie ferngesteuert isst.
03.04.2026
9 Minuten
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#218 - Mythos: Iss nur alle 4 Stunden, um deine Fettverbrennung anzukurbeln
27.03.2026
12 Minuten
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#217 - Der neue Weg zum Abnehmen
20.03.2026
10 Minuten
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Über diesen Podcast

Zum Wohlfühlkörper ohne klassische Diät oder Pülverchen. Folge, um die einfachen und wirklich effektiven Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag zu erfahren. Jeden Dienstag und Freitag neu.
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