Florian Kock Fitness Podcast

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Episoden

#225 - Abnehmen ohne Kalorien zählen: Wie du mit der Hand-Portionsgrößen-Methode besser und stressfreier ans Ziel kommst
05.06.2026
15 Minuten
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#224 - Besser als Kalorienzählen: Wie du deine Portionsgrößen ab jetzt mit der Hand bestimmst
29.05.2026
17 Minuten
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#223 - Ohne Kalorien zählen abnehmen. Die 5 W Methode
15.05.2026
18 Minuten
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#222 - Warum du gefühlt oft wie ferngesteuert isst
01.05.2026
8 Minuten
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#221 - Warum dich der Jojo-Effekt immer wieder einholt solange du dein wahres Abnehm-Level ignorierst
17.04.2026
14 Minuten
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Über diesen Podcast

Zum Wohlfühlkörper ohne klassische Diät oder Pülverchen. Folge, um die einfachen und wirklich effektiven Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag zu erfahren. Jeden Dienstag und Freitag neu.
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