Episoden

CLIO YOUR MIND - Intro
3 Minuten
Willkommen bei Clio Your Mind - das erste In-Car Meditationstraining
Übung 1 - Check-In
8 Minuten
Komme beim Einsteigen im Hier und Jetzt an.
Übung 2 - Lächeln
9 Minuten
Begegne dir und anderen Verkehrsteilnehmern mit Freundlichkeit
Übung 3 - Innehalten
9 Minuten
Achte bewusst darauf, was in dir vorgeht
Übung 4 - Offenheit
9 Minuten
Bereite dich auf den nächsten Moment vor

Über diesen Podcast

CLIO YOUR MIND ist das erste In-Car-Meditationstraining – eigens entwickelt von Renault. Es hilft dir, jede Autofahrt mit einem klaren Kopf zu beginnen und achtsamer im Straßenverkehr unterwegs zu sein. Durch Achtsamkeit kannst du jeden Moment bewusster wahrnehmen, fokussierter sein und wenn’s drauf ankommt, richtig handeln. Das Training besteht aus 5 Übungen, die für unterschiedliche Verkehrssituationen bestimmt sind. Du kannst die Übungen immer wieder der Reihe nach oder ganz individuell absolvieren, alleine oder mit deinen BeifahrerInnen. Wir wünschen dir eine entspannte und sichere Fahrt!

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