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Episoden
17 Minuten
Necesitas un soporte físico para tus ideasEl cerebro recuerda mejor
las experiencias multisensoriales, porque este tipo de experiencias
involucran una mayor cantidad de redes neuronales y atención. Por
eso, vas a necesitar una libreta física para doc...
15 Minuten
Tu cerebro no distingue entre lo que piensas y lo que pasa. Por
eso, cada vez que recordamos algo desagradable o fantaseamos con
la posibilidad de que ocurra en un futuro, estamos desatando una
respuesta hormonal de lucha o huida. Nuestros pens...
27.12.2019
7 Minuten
El poder secreto de la respiración consciente Salir del círculo
vicioso del estrés es clave para devolverle al organismo y al
cerebro los recursos para mantener su equilibrio innato. Porque
solo desde el equilibrio, solo cuando todo está funcionando...
4 Minuten
Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Cómo hemos podido llegar al punto
de convertir una respuesta innata del cuerpo diseñada para
salvarnos la vida en una de las primeras causas de muerte y
enfermedad en el mundo? ¿Qué hemos cambiado en nuestra form...
10 Minuten
El estrés apaga la parte del cerebro que te hace humano, deja sin
recursos a tus mejores capacidades y te reduce a puro instinto,
emociones primarias y pura supervivencia. Solo tienes que mirar a
tu alrededor en un atasco, una cola o en las últ...
Über diesen Podcast
cuál es nuestro propósito en la vida? ¿Qué es lo que nos guía?
¿Cuáles son nuestros valores personales? ¿Qué tipo de persona
queremos ser? Nadie nos enseña ni se nos prepara para construirnos
y practicar las verdaderas habilidades que nos conducirán como
personas por el mundo y la vida. Por ejemplo, ¿quién nos enseña a
creer en nosotros mismos, a estar dispuestos a equivocarnos para
posteriormente salir airosos de situaciones parecidas? ¿Quién nos
enseña que hay que perder miedo a cometer errores porque solo así
podremos avanzar? ¿Dónde podemos aprender a ser eficientes?
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